Оглавление:
- 1. Обсудить опасность незнакомца
- 2. Практикуйте Чрезвычайные Сценарии
- 3. Знай, куда идти
- 4. Знать, как звать на помощь
- 5. Знай свое окружение
- 6. Слушайте свою интуицию
- 7. Избегайте небезопасных сценариев
- 8. Научитесь отбиваться
Когда мои дети были моложе, мы проводили много времени, отправляясь по делам, гуляя по детской площадке или просто убивая время в торговом центре. Мои руки всегда были полны, и мой разум был переполнен, когда я жонглировал сумкой для пеленок, двойной коляской, ключами, мобильным телефоном и двумя изворотливыми малышами. Я вспоминаю те времена и точно знаю, что если бы кто-то хотел причинить нам вред, у него не было бы проблем. И я знаю, что я не единственный родитель, который чувствует себя таким образом. К счастью, инструкторы по самообороне хотят, чтобы вы знали о защите себя и своих детей.
Все хотят верить, что их конкретное соседство безопасно. Но реальность такова, что ни одна область не застрахована на 100 процентов от опасности или преступлений. Мамы с маленькими детьми, кажется, подвергаются особому риску, потому что у них есть более одного человека, чтобы защитить в случае нападения. Когда дети становятся старше и больше не находятся под постоянным родительским надзором, они также могут столкнуться с опасными сценариями, требующими навыков безопасности и быстрого мышления.
Вот несколько советов от инструкторов по самообороне, которые помогут обезопасить вас и ваших детей, если вы когда-либо сталкивались с опасной ситуацией.
1. Обсудить опасность незнакомца
«Stranger Danger» - фраза, которая берет свое начало еще в 1940-х годах. Идея заключалась в том, чтобы научить детей быть бдительными в отношении людей, которых они не знают, и избегать уловок хищников. Мэтт Ромонд, черный пояс 3-й степени Krav Maga Worldwide и директор программы KM-X Kids от Krav Maga Worldwide, рассказывает Romper, что детям по-прежнему необходимо напоминать об опасностях для незнакомцев, даже если незнакомец является соседом.
«Если незнакомец говорит:« Привет », он может улыбаться, смотреть в глаза, махать и говорить« Привет »в ответ», - предлагает Ромонд. «Но они всегда должны идти к школе или к дому, несмотря ни на что».
2. Практикуйте Чрезвычайные Сценарии
Майк Гиззо, преподаватель Института крав-мага Нью-Йорка, предлагает, чтобы родители и дети практиковали, что делать в случае чрезвычайной ситуации. «Играйте в игры с вашими детьми, которые удваиваются как тренировки, которые подготовят их к действиям и поиску безопасности в опасных ситуациях», - говорит он. «Эти игры должны включать в себя проверку того, что ваш ребенок знает ваш домашний адрес, как набрать 911, что ему запомнились номера сотовых телефонов их родителей, и что они знают, куда спрятаться или обратиться за помощью в чрезвычайных ситуациях».
3. Знай, куда идти
Дети должны знать, куда идти в случае чрезвычайной ситуации. Гиззо предлагает обсудить укрытие в знакомых местах, таких как дом или школа, чтобы родители знали, где найти своих детей после того, как сценарий насилия утих. Если они находятся в незнакомом месте, им следует бежать в населенный пункт, например, в магазин или ресторан, и попросить о помощи.
4. Знать, как звать на помощь
Джаррет Артур, эксперт по самообороне и безопасности и соучредитель Jarrett & Jennie Self-Defense, «Матери против злонамеренных действий», «Индивидуальная самооборона для женщин» и других специализированных программ самозащиты и безопасности для семей, рассказывает Romper, что пожилой дети будут часто думать, что им нужно остаться и защитить свою маму, поэтому важно, чтобы они знали, что иногда бегать за помощью - это лучший и смелый поступок.
«Научите вашего ребенка, куда он может пойти: рестораны, школы, магазины, полицейские и пожарные, больницы», - говорит Артур. «И научите вашего ребенка тому, что ему следует делать, когда они туда доберутся: уведомите кого-нибудь, кто там работает, кого-то, кто одет в форму, или другого родителя с ребенком, что есть неотложная ситуация, и им немедленно нужна помощь».
5. Знай свое окружение
Все трое инструкторов отметили, что самым важным средством обеспечения безопасности человека является знание его окружения, и это начинается с того, что нужно снять наушники и убрать телефон. «Преступный разум является хищническим и ищет путь наименьшего сопротивления», - говорит Гиццо. «Если вы чувствуете, что не обращаете внимания на свое окружение, более вероятно, что вы станете мишенью».
Артур понимает, почему мамы могут стать мишенью. «Легко стать близоруким, когда ты с детьми», - говорит она. «Но с точки зрения безопасности, расширение вашего внимания на окружение - это один из самых лучших способов, с помощью которого вы можете уменьшить шансы стать мишенью».
Она предлагает не разговаривать по телефону, когда вы находитесь в общественных местах, особенно во время переходов в и из транспортных средств, домов и зданий. Мамам также следует привыкать поглядывать за вами каждые 50–100 футов на прогулке, когда вы приближаетесь к своей машине или входу в дом.
6. Слушайте свою интуицию
«У мамы самая лучшая интуиция», - говорит Артур. «Если что-то кажется не совсем правильным, не поддавайтесь искушению отмахнуться от него из-за неудобств и соблюдайте это чувство. Ошибайтесь с осторожностью, даже если в ответ на слабый голос в вашей голове или щекотание в животе, невероятно умный."
7. Избегайте небезопасных сценариев
Ромонд рекомендует, чтобы дети всегда практиковали систему друзей и оставались в группах, когда они не со взрослым. Родители могут не осознавать этого, но подростки подвергаются наибольшему риску столкновения с опасной ситуацией, которую навязывают друзья и знакомые. Ромонд предлагает уделять внимание тому, чтобы время и внимание вашего ребенка были заняты в определенные часы, вовлекая их в занятия после школы или назначая время после школы, чтобы они выполняли свою домашнюю работу и делали домашние задания.
Также важно регулярно прикасаться к ребенку, когда за ним не присматривают. Знание того, что мама или папа могут позвонить или появиться в любой момент, поможет вашему ребенку избежать рискованного поведения.
8. Научитесь отбиваться
Борьба начинается с установления границ. «Установление четких, прочных границ - один из лучших способов защитить себя и своего ребенка, потому что он поможет дать вам больше информации о намерениях этого человека», - говорит Артур. «Это может дать вам время, чтобы определиться с вашими дальнейшими действиями (сражаться или бежать), и это может даже помочь полностью отстранить человека». Ее ключевые рекомендации:
Позиционирование ребенка: Немедленно расположите своего ребенка позади себя так, чтобы вы оказались между угрозой и вашим ребенком, как щит. Если ваш ребенок в коляске, поверните коляску позади себя так, чтобы она была обращена от вас.
Положение тела: шевелите ногами слева направо и спереди назад, чтобы вы были сбалансированы. Поднимите руки к лицу ладонями вперед и сделайте жест «стоп». Вы можете поднять только одну руку и держать другую в контакте с вашим ребенком или коляской.
Язык тела: выровняйте свое тело под угрозу. «Расти», откинув плечи назад. Установить зрительный контакт.
Голос: Сильным, глубоким, громким голосом используйте четкие, лаконичные слова действия, чтобы сказать угрозе, что вам нужно, чтобы он или она сделали: «СТОП!», «РЕЗЕРВ!» «НЕТ!», «ОСТАВЬ СЕЙЧАС!» Продолжайте повторять эти слова, пока у вас не будет места для перемещения в более безопасное место.
Практика некоторых шагов самообороны также может помочь избежать насильственной ситуации. Ромонд учит женщин на уроках самообороны пяти критическим приемам: прямой удар, прямой удар в пах, удар коленом, защита от медвежьих объятий и защита от удушья. Посмотрите в местной школе крав-мага или на курс самообороны, чтобы узнать больше.
