Оглавление:
- «У меня нет плана сделать все это»
- «Я взвешиваю свои варианты»
- «Я пытаюсь выполнить пять поручений во время обеденного перерыва»
- «Я забыл вещи моего ребенка для дневного ухода»
- «Мой ребенок болен, и у меня есть рабочий день в полдень»
- "Вы, вероятно, должны приготовить ужин"
- «Мне нужно сразу же заснуть»
- "Мой мозг болит"
Честно говоря, как работающая мама, я так занят, что обычно не так много времени, чтобы даже понять, что у меня стресс. Однако есть такие моменты, когда мое постоянное состояние повышенного стресса бьет меня по лицу, и я направляюсь либо к бокалу вина, либо к довольно большому обвалу. К счастью, моя партнерша научилась распознавать признаки бедствия на раннем этапе, потому что то, что имеет в виду работающая мама, когда говорит, что она «немного нервничает», - не шутка. Если вы услышите эти три маленьких слова, пришло время приступить к действиям, друзья мои.
Нельзя сказать, что домоседы не так подвержены стрессу, как матери, которые работают вне дома. Поверь мне, когда я скажу, что если бы мне пришлось целый день сидеть дома (и в такой маленькой квартире, как наша) с малышом, мне было бы гораздо сложнее совмещать обязанности и родителей одновременно. Воспитывать другого человека сложно, независимо от того, как вы решите это сделать.
Сказав это, я думаю, что быть мамой, сидящей дома, и работающей мамой сложно по-разному. Как работающая мама, мой мозг работает сверхурочно почти все время, пытаясь не отставать от множества шляп, которые я ношу ежедневно. Это означает, что я постоянно убежден, что хотя бы одна из этих шляп упадет с моей головы. Когда это происходит, мой уровень стресса повышается, и пришло время разбить M & Ms. Итак, имея это в виду и потому, что профилактика легче, чем кризисное управление, вот что на самом деле означает работающая мама, когда говорит, что у нее «стресс». Держите шоколад близко, ребята.
«У меня нет плана сделать все это»
GiphyКогда мои уровни стресса ползут выше обычно повышенного «слегка напряженного» до «немного напряженного», это обычно потому, что у меня просто нет плана для достижения всего, чего мне нужно достичь за день. Это чувство нехватки рабочего дня в течение дня, чтобы проводить время с моей дочерью, содержать дом в относительном порядке, заниматься спортом и, возможно, открывать книгу, если мне повезет, может быть очень стрессовым.
«Я взвешиваю свои варианты»
Все.. Время. Я постоянно взвешиваю свои рабочие обязанности и свои родительские обязанности. Я люблю свою работу, но мысли о моей дочери занимают как минимум 30 процентов моего мозгового пространства в любой момент времени. Это прямо утомительно.
«Я пытаюсь выполнить пять поручений во время обеденного перерыва»
GiphyЗачем? Ну, потому что буквально другого времени для них нет. Я никогда не понимал, сколько услуг доставки (которые, кажется, доступны почти для всего сейчас) необходимы, когда вы работаете мамой.
«Я забыл вещи моего ребенка для дневного ухода»
Это я почти каждый божий день, а это значит, что я обычно стараюсь выдать дополнительное поручение во время этого благословенного, напряженного перерыва на обед. Слава Богу, детский сад моего ребенка находится всего в 10 кварталах, верно?
«Мой ребенок болен, и у меня есть рабочий день в полдень»
GiphyИли, в моем случае, класс, полный тестирования детей, или студент, который не выполнит задание или не сдаст урок английского, если я не сижу с ним в течение следующего часа. Обычно, когда я звоню в детский сад, мне нужно прийти и забрать свою дочь. У нее жар, загадочная сыпь, укус паука (оказалось, что это комариный укус, но спасибо, ребята!) Или какой-то другой недуг, которому нужен более гибкий родитель, чтобы появиться в любой момент.
Угадайте, кто "более гибкий родитель", ребята.
"Вы, вероятно, должны приготовить ужин"
В настоящее время в Интернете распространяется очень полезная статья о пассивном воспитании детей и женщинах, несущих умственную нагрузку в своих семьях. Суть? По сути, и хотя мужчины могут помогать по хозяйству или даже распределять их поровну, они не берут на себя умственную нагрузку большинства домашних обязанностей - от списков продуктов до графиков вакцинации - и все это наносит ущерб работающей маме.
Если ваш партнер - работающая мама, и она говорит, что она «немного в стрессе», не спрашивайте ее, как вы можете помочь. Это только причиняет ей боль. Вместо этого, представьте, что она может делать (или посмотрите в этой статье несколько примеров), и сделайте это без всяких вопросов.
«Мне нужно сразу же заснуть»
GiphyКогда я в стрессе, все, о чем я могу думать, это каково это - ложиться спать в 6 часов вечера и просыпаться через 12 часов. Пока, и особенно потому, что я работающая мама, этого не произошло. Тем не менее, я думаю о том, чтобы заснуть, как только я дома, и отключить свой мозг на несколько часов раньше.
"Мой мозг болит"
В большинстве дней мой мозг настолько истощен, насколько возможно, присутствующим, одновременно проверяя ментальные списки и думая на несколько шагов вперед и пытаясь подготовиться к следующему, что угодно, что это только начинает болеть. Это такой стресс, который не помогает вздремнуть, потому что ваш мозг просто не отключится, чтобы заснуть.
