8 раз, когда вам нужно обратить внимание на привычки сна вашего ребенка

Спящий ребенок - мечта каждого родителя, но не все так часто эти мечты сбываются. Даже когда они это делают, их привычки ко сну не всегда идеальны. На самом деле, иногда бывают моменты, когда вам необходимо уделять дополнительное внимание привычкам сна вашего ребенка, поскольку они могут указывать на то, что у них происходит больше, чем просто проблемы со сном.

Мы все прекрасно понимаем, что лишение сна влияет на воспитание детей, но многие из нас, в том числе и я, не слишком осведомлены о том, как разные схемы сна влияют на детей. Детям нужен полноценный ночной отдых, так же как и родителям. Младенцы нуждаются в разном количестве сна в зависимости от их возраста. Несмотря на то, что каждый ребенок уникален, существуют рекомендации по сну, на которые следует обратить внимание как можно лучше. Все, что находится за пределами того, что считается «нормальным», может заслужить посещение врача вашего ребенка, чтобы обсудить, является ли проблема со сном временной фазой или что-то, что вызывает больше беспокойства.

Неважно, спите ли вы в поезде, или в сне, или «кричите», или в какой-то вариации всех трех, есть определенные моменты, когда вам действительно нужно обратить внимание на привычки вашего ребенка спать. Следующие восемь раз могут быть результатом роста и изменения вашего ребенка, но вы должны остановиться и сделать паузу в любом случае, просто чтобы быть в безопасности.

Когда они спят слишком много для своего возраста …

Ребенок, спящий больше обычного, может звучать удивительно, но на самом деле это может быть красный флаг. Это может быть просто из-за всплеска роста (когда известно, что дети больше спят), или это может означать, что у них происходит что-то еще. Это может быть что-то столь же простое, как болезнь, или это может быть что-то, что необходимо скорректировать в их рационе. Если ваш малыш или ребенок спят за пределами того, что считается «нормальным» (обычно 12 часов ночью), или настолько сильно, что их грубые двигательные навыки развиваются немного медленнее, чем в среднем, вы можете поговорить с врачом.

… или когда они слишком мало спят для своего возраста

Признаки того, что ваш ребенок не получает достаточного количества сна, от чрезмерной капризности на регулярной основе, особенно после обеда, до обвисших глаз, особенно цепких и нуждающихся, проблем с разделением и гиперактивности. Конечно, каждый ребенок может иногда проявлять эти симптомы в определенной степени, но если они показывают их на регулярной основе, то может что-то происходить. Некоторые задержки в развитии и сенсорные расстройства объясняются тем, что дети не высыпаются, поэтому лучше всего проверить это, чтобы ваш ребенок мог получить надлежащее лечение, в котором он нуждается, как можно раньше.

Когда они часто просыпаются

Предполагается, что дети часто просыпаются всю ночь, чтобы поесть. Когда ваш ребенок считается малышом, он должен просыпаться реже. Конечно, просыпаться среди ночи просто иногда (или много раз, в зависимости от вашего ребенка). Малыши могут намочить кровать, упасть с кровати или просто присмотреться ко сну. Если это происходит на регулярной основе, хотя, это может заслуживать вашего внимания. Если ваш ребенок часто просыпается от кашля, это может быть признаком того, что у него астма или кислотный рефлюкс, которые легко поддаются лечению при диагностике.

Когда они чрезвычайно устали в течение дня

Ребенок может быть уставшим в течение дня по ряду причин. Возможно, они проснулись посреди ночи или не выспались, или это может означать, что у них что-то происходит, например, анемия или дефицит железа, который влияет на их энергию. Постарайтесь обратить внимание на то, как много они отдыхают ночью, и если они хорошо спят, но все еще просыпаются уставшими, а затем поговорите об этом со своим врачом.

Храп

Увеличенные аденоиды или миндалины являются наиболее распространенной причиной храпа у детей, но другие вещи, такие как респираторные инфекции, инфекции пазух, аллергии или даже апноэ во сне, могут вызвать у них храп. Если храп вашего ребенка чрезмерный и постоянный, обратитесь к врачу, чтобы он мог найти основную причину. Обработка всего вышеперечисленного обычно довольно проста.

кошмары

Хотя ночные кошмары довольно распространены среди детей (и взрослых), бывают случаи, когда вам нужно обращать внимание на ночные кошмары вашего ребенка. Если есть повторяющаяся тема, они не дают им уснуть, или они происходят после травмирующего события, проблема должна быть решена.

Большую часть времени ночные кошмары являются еще одним свидетельством того, что мозг вашего ребенка растет и развивается (а также его воображение), но если они становятся экстремальными или частыми, стоит проконсультироваться с врачом.

Лунатизм

Лунатизм также удивительно распространен среди детей в возрасте от трех до семи лет. На самом деле, до 30 процентов детей в какой-то момент своей жизни лунатируют. Дело не в том, что лунатизм сам по себе указывает на проблему, как на опасность окружения, в котором ребенок лунатит. Если ваш ребенок ходит во сне возле лестницы, острых предметов или других препятствий, которые могут причинить ему вред, возможно, необходимо принять меры для обеспечения его безопасности в случае, если он ночью выспался.

Когда о них что-то кажется

Как и в любом аспекте здоровья вашего ребенка, интуиция родителей - это всегда хороший инстинкт для подражания. Если ваш ребенок каким-то образом кажется «выключенным», хорошей идеей будет обратить внимание на его привычки во сне и их поведение, когда они не спят. Если они кажутся вялыми или чрезвычайно капризными, или как-то не процветают, вы, вероятно, заметите это первыми.

Если и когда вы это сделаете, просто посетите их врача, чтобы решить ваши проблемы. Всегда лучше быть в безопасности, чем сожалеть, когда речь идет о благополучии наших детей, и не только ваш ребенок будет лучше спать по ночам, когда его здоровье в норме, но и вы.