8 способов зачать ребенка заставили меня столкнуться с моими оскорбительными отношениями с алкоголем

Теоретически, пытаться забеременеть, также известный как TTC, должно быть весело. Часто этот процесс включает в себя секс (который я люблю) и возбуждение от потенциального создания жизни (которая меняет сознание). В моей действительности опыт TTC был ухабистой поездкой. Видите ли, когда вы пытаетесь забеременеть, вы разбираете все в своей жизни. Вы проводите инвентаризацию, чтобы узнать, кто вы, какой мамой вы себя считаете, и вы видите свое тело совершенно по-другому. И, в конце концов, попытка забеременеть заставила меня столкнуться с моими оскорбительными отношениями с алкоголем.

Там. Я сказал это. Я не чувствую себя лучше.

Я вырос в то время, когда опасность употребления алкоголя была широко разрекламирована; Я даже написал в книге отчет о фетальном алкогольном синдроме и о том, как употребление алкоголя во время беременности может повлиять на здоровье вашего ребенка. Таким образом, для меня не было «новостью», что, когда я собирался иметь ребенка, я должен был прекратить пьянство. Однако это было легче сказать, чем сделать, и трудности, с которыми я столкнулся, заставили меня испытать ужасный стыд. Я чувствовал себя неадекватным как потенциальная мать и как женщина. Я чувствовал себя как человеческая дыра, потому что меня раздражало, что мне придется бросить пить, чтобы забеременеть. Я также вырос в то время, когда феминизм учил меня, что важно ставить мои потребности на первое место. Но как насчет моей потребности в алкоголе? Это не считалось, и я это знал. Я не был доволен этим, но я также устал от того, что мне постоянно стыдно пить.

Чтобы быть хорошей мамой, я решила, что должна сначала полностью полюбить и принять себя. Когда я столкнулся со своими оскорбительными отношениями с алкоголем, я понял, что все вещи, которые я пил, чтобы забыть, стоили помнить, потому что я мог справиться с ними. Я также понял, что алкоголь не помогает мне; на самом деле, это усложняло мою жизнь. От похмелья до общественного смущения, до опасных ситуаций с мужчинами и сексом, питье мешало мне заботиться о себе так, как мне нужно. Я знал, что если я не смогу позаботиться о себе, я не смогу позаботиться о моем ребенке. Так что, хотя это может быть и не ваша типичная история TTC, но она моя, и в конце я благодарен, что TTC заставил меня осознать следующие вещи:

Я должен был бросить пить

Ну да. Врачи, друзья, родители и Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) совершенно прозрачны в этом вопросе. Согласно CDC, нет безопасного количества алкоголя, чтобы пить во время беременности. Это включает в себя вино. Это включает в себя пиво. Это включает в себя светлое пиво. Все исследования показывают, что чем раньше женщина TTC перестанет пить, тем безопаснее будет ее ребенок.

Было действительно трудно бросить пить

Вот дилемма. Зная вышесказанное, почему мне было трудно избавиться от привычки? Потому что пристрастие бывает во всех формах, и даже если вы пьяница, как я, это сложная привычка. Зависимость убедила меня, что мне нужен алкоголь, чтобы «снять напряжение».

Я пытался оправдываться, чтобы впитать, только немного

Я бы сказал себе, что такая-то пила во время беременности, а ее ребенок - настоящий гений. Тем не менее, я не забеременела, что заставило меня почувствовать себя неудачником. И, как и многие женщины, чтобы справиться с неудачей, я выпил бокал вина.

Я понял, что, когда я не пил, многие другие виды поведения вышли из окна

В течение моего путешествия по ТТК у меня были периоды трезвости. Я бы чувствовал себя хорошо по отношению к своему телу, занимался физическими упражнениями, пил зеленый сок и гордился собой за то, что вел себя, как кто-то, кто наплевал на ее здоровье. Терапия, встречи и трезвые друзья были невероятно полезны, когда я иссякала. Я понял, что когда я перестал пить, я перестал ставить себя в рискованные ситуации. С ясной головой я смог отрегулировать многие из предыдущих поведений, которые причинили мне вред.

Я бы ушел, но потом начал бы снова бороться со стрессом TTC

Но почему я не забеременела?

Я прочитал книгу Ребекки Фетт, которая имеет степень в области молекулярной биотехнологии и биохимии, и опыт проведения генетических исследований. В книге «Начинается с яйца» Фетт пишет, что женщины старше 30 лет, которые употребляли более семи алкогольных напитков в неделю, в два раза чаще сообщали о бесплодии.

Так что я делал это для себя. Я впал в отчаяние, и потому что алкоголь был легким для меня способом в прошлом, я снова потянулся к бутылке, и хотя я был вооружен этой информацией.

Я испугался, я не был "Материнским Материалом"

Я хотел быть мамой, ну, сколько себя помню, но я начал сомневаться в себе. Если я не могу «поправиться», не выпив, то была ли у меня даже материя материальной?

Благодаря терапии я узнал, что никто никогда не "излечивается". И точно так же, когда вы находитесь в мышлении, что вам нужно быть «фиксированным», вы не думаете о себе в позитивном свете. Фактически, я настраивался на неудачу, думая, что я был поврежден, несмотря на мои материнские желания.

ХОРОШО. Я был готов поверить в себя. Потому что, если бы я этого не сделал, кто бы это сделал?

Я начал искать другие способы справиться со стрессом, и они работали

Вы знаете, что гудение вы получаете от первого глотка шампанского? Вы можете почувствовать эйфорию от других действий, которые активируют выброс допамина в ваш мозг. Я был потрясен, обнаружив, что могу чувствовать себя хорошо, не выпив.

В первый раз, когда я пошел на светское мероприятие, я съел целую коробку шоколадных трюфелей по дороге (наркомания - это почти что). Но вы знаете, что? Я имел дело с моей социальной тревогой, как рок-звезда и без выпивки. Я делал это, и это было потрясающе.

Я работаю в процессе, но я ценю здоровье, и сейчас это приоритет

Предоставлено Джилл Ди Донато

Мое путешествие еще не закончено, но, чувак, я нахожусь в гораздо лучшем месте, чем когда я начал TTC год назад. Я благодарю Вселенную за то, что позволил чипам упасть туда, где они могут, потому что, по правде говоря, я не был в состоянии быть здоровой мамой, пока не смог противостоять злоупотреблению алкоголем. Алкоголь никогда не разрушал мою жизнь, но он играл слишком острую роль. Только в его отсутствии я могу видеть это.