Оглавление:
- 1. У вас есть история тревоги или депрессии
- 2. У вас дисбаланс щитовидной железы
- 3. У вас была потеря беременности
- 4. Вы пережили беременность или родовую травму
- 5. Вы боретесь с грудным вскармливанием
- 6. Вы перфекционист
- 7. Вы боретесь со своими финансами
- 8. У вас нет хорошей системы поддержки
- 9. У вашего ребенка проблемы со здоровьем
Для новой мамы весьма обычно бороться с длинными приступами печали и беспокойства, связанного с родами. Эти чувства часто связывают с расстройствами настроения, такими как послеродовая депрессия (PPD) и ее менее известный аналог, послеродовая тревога (PPA). Хотя никто не знает наверняка, как их тело и разум будут реагировать на рождение ребенка, эксперты могут предсказать шансы мамы бороться с расстройством настроения, посмотрев на некоторые факторы риска послеродовой тревоги, о которых вы, вероятно, не знали.
Послеродовая тревога поражает многих новых мам. По данным Postpartum Support International, шесть процентов беременных женщин и 10 процентов женщин в послеродовом периоде будут страдать от тревоги. Симптомы PPA включают в себя: постоянное или чрезмерное беспокойство, чувство, что произойдет что-то плохое, сильные мысли, проблемы со сном, изменения аппетита, неспособность сидеть неподвижно, головокружение, приливы и тошнота.
Из-за того, что при возвращении домой нового ребенка ожидаются стрессы и стресс, многие мамы борются с такими симптомами в течение нескольких недель или даже месяцев, не консультируясь с медицинским работником. Родители отметили, что послеродовое беспокойство упоминается как «скрытое расстройство», потому что оно часто остается нераспознанным и не диагностированным.
Вот некоторые факторы послеродовой тревоги, которые могут подвергнуть вас повышенному риску.
1. У вас есть история тревоги или депрессии
Международная послеродовая поддержка отметила, что женщины, которые имеют личную или семейную историю тревоги, подвергаются большему риску развития послеродовой тревоги. Мамы с послеродовой депрессией в анамнезе также подвержены повышенному риску ППА.
2. У вас дисбаланс щитовидной железы
Согласно Журналу для практикующих медсестер, у мам с диагнозом послеродовой тиреоидит (ППТ) часто появляются симптомы тяжелой тревоги. Фактически, многие симптомы для PPT идентичны симптомам PPA или PPD. Важно проверить уровень щитовидной железы, если вы думаете, что у вас может быть послеродовая тревога или депрессия.
3. У вас была потеря беременности
Исследование 192 женщин в Журнале женского здоровья показало, что женщины с историей мертворождения, выкидыша или аборта подвергаются повышенному риску послеродовой тревоги. Риск увеличился с несколькими потерями беременности.
4. Вы пережили беременность или родовую травму
Postpartum Progress отметил, что многие мамы, которые борются с послеродовой тревогой, перенесли травму беременности, такую как гиперемезис гравидарум, постельный режим, экстренный кесарево сечение или недоношенный ребенок.
5. Вы боретесь с грудным вскармливанием
Центр психического здоровья женщин MGH процитировал исследование 2012 года, в котором было установлено, что прекращение грудного вскармливания связано с повышением уровня тревоги. Исследование пришло к выводу, что женщины, которые испытывали высокий уровень тревоги во время беременности, подвергаются дополнительному риску послеродовой тревоги, если они прекращают кормить грудью рано.
6. Вы перфекционист
Согласно Postpartum Progress, мамы, которые являются перфекционистами или имеют контролирующую личность, могут подвергаться большему риску развития PPA. Часто это связано с наличием стандартов, которые невозможно или почти невозможно соблюсти.
7. Вы боретесь со своими финансами
Университет Северной Каролины при Медицинской школе Чапел-Хилла отметил, что мамы, которые испытывают финансовые трудности при воспитании ребенка, подвержены расстройствам настроения, таким как послеродовая тревога и депрессия.
8. У вас нет хорошей системы поддержки
По словам Postpartum Progress, жизнь новой мамы может быть тяжелой, особенно если у вас мало или совсем нет поддержки со стороны семьи и друзей. Стресс одиноких родителей, нахождение вдали от родственников или наличие супруга (супруги) могут вызвать послеродовое беспокойство.
9. У вашего ребенка проблемы со здоровьем
Общество поддержки Pacific Post Partum предположило, что решение травмирующей проблемы сразу после рождения, например, наличие у ребенка проблемы со здоровьем, тесно связано с послеродовой тревогой.
