Оглавление:
- 1. Попросите правильную насосную
- 3. Обратиться за помощью
- 5. Принесите детские фотографии, чтобы помочь вам
- 6. Скачать расслабляющую музыку или медитации
- 8. Сделать DIY пакеты со льдом, если это необходимо
Любой, кто качает или рассматривает это, знает, что часто есть много логистики, чтобы рассмотреть. Куда я собираюсь качать? Какой наряд подойдет лучше для прокачки? У меня есть все мои части насоса? Контрольный список для прокачки может быть довольно исчерпывающим и заставлять мам хотеть бросить. Но для многих работающих кормящих мам выбора нет. Из-за разлуки им придется качать, если они хотят кормить ребенка грудным молоком. Будь вы случайным или эксклюзивным помпезом, вы можете узнать, работаете ли вы мамой.
Я накачался исключительно в течение нескольких месяцев с моей первой дочерью, и это походило на неполный рабочий день. Я старался давать ей грудное молоко как можно чаще, но иногда упаковка, чистка и уход за моим насосом были просто ошеломляющими. Из-за времени, необходимого для поддержания насоса в наилучшем санитарном состоянии - не говоря уже о надлежащем состоянии всасывания - я отказался от всей процедуры закачки в первый раз, когда мне пришлось лететь на самолете с моим 3-месячным ребенком. Если бы я изучил некоторые советы и хитрости, я мог бы найти способы справиться с проблемами прокачки, с которыми я сталкивался. Вот девять хаков, которые помогут вам остаться в игре прокачки, когда вы мама, которая работает вне дома.
1. Попросите правильную насосную
3. Обратиться за помощью
Каждый совершил безумный рывок к работе в тот или иной момент, и поспешно забыл о многих вещах - в том числе о бутылках для отлова и хранения нашего грудного молока на работе.
«Легко взломать, если оставить на работе несколько дополнительных сумок для хранения молока», - рассказывает Джомпика Майкл, мама четырехлетнего директора по маркетингу, работающая полный рабочий день. «Вы можете закрепить сумку на молнии и кусочке ленты, и она будет работать как бутылка».
5. Принесите детские фотографии, чтобы помочь вам
Уход и накачка, очевидно, совершенно разные - один физический опыт склеивания, другой механический. Родители объяснили, что матери, которые испытывают трудности с выработкой молока на работе, могут посматривать на фотографию своего ребенка или слушать, как их ребенок помогает с питанием.
6. Скачать расслабляющую музыку или медитации
Это, вероятно, не может произойти в традиционной офисной обстановке, но возможно, если вы путешествуете мамой. Вы можете сделать семейный "отпуск" со своим партнером или родственником. Вы также можете заплатить смотрителю в городе, куда вы едете, чтобы присматривать за ребенком, пока вы работаете. В любом случае, если ваш ребенок будет с вами, это поможет с запасом молока, и вам не придется беспокоиться о том, чтобы накапливать деньги как сумасшедшие перед поездкой.
8. Сделать DIY пакеты со льдом, если это необходимо
«Кормящие мамы поддерживают друг друга. Присоединяйтесь к онлайн-группе через Facebook или создайте свою собственную», - предлагает Майклс. «Я знаю мам, которые доставляли молоко друг другу и даже предоставляли запчасти в чрезвычайных ситуациях. Можно положиться на других за помощью».
Быть работающей мамой может быть чрезвычайно стрессовым, и если вы добавите накачку к своим профессиональным обязанностям, вы почувствуете, что выполняете двойную обязанность. По сути, вы есть, но это не невозможно. Поиск креативных решений и способов решения ваших проблем поможет вам даже в самые трудные времена.
