Оглавление:
- "Вы прекрасны, внутри и снаружи"
- «Вам не нужно ничего менять в себе»
- "Почему ты это сказал?"
- «Ваше тело способно на невероятные вещи»
- «Хотел бы я, чтобы ты мог видеть себя таким, каким я тебя вижу»
- «Вам не нужно выглядеть как знаменитость / та девушка в школе, чтобы любить свое тело»
- «Вы не можете думать, что вы совершенны, но я делаю»
- "Ты когда-нибудь слышал, чтобы я говорил плохие вещи о моем теле?"
- "Какие твои любимые вещи, которые твое тело может сделать?"
Наличие дочери - это невероятное благословение, но оно сопряжено с невероятной ответственностью: пытаться договориться о каменистой территории своей идентичности и самооценки. Я думаю, что все мамы думают, что они собираются воспитывать своих дочерей, чтобы они были сильными и уверенными в себе, но факт в том, на этом пути будут проблемы, поэтому так важно быть готовым к ответам, когда тело вашей дочери стыдится.
Это интересно, когда ты видишь, как твоя дочь стыдится тела, особенно когда ты не научил ее (и, честно говоря, активно пытался научить ее любить свое тело). Я всегда был крайне самоуничижительным, но когда я начал слышать, как моя падчерица, потом подросток, критикуя ее собственное тело, я «проснулась» и начала обращать внимание. Я мог слышать, насколько ей не нравилось ее мнение о себе и как трудно было убедить ее в том, что она намного больше, чем отрицательно, что она ассоциирует с собой. У меня не было такого большого контроля над сообщениями, которые она воспринимала, потому что она не жила с нами, но я надеюсь, что моя младшая дочь, которой сейчас почти пять лет, будет наблюдать и воспринимать мое постоянное послание позитивности тела, чтобы Когда наступает неизбежное время, она может бороться с культурными посланиями ненависти к себе и бесполезности.
Быть там для наших дочерей, противодействовать и говорить через негативные сообщения, которые общество (а иногда и те, кого мы любим), дает женщинам и девочкам ценность своего тела, это лучшее, что мы можем сделать как родители. Быть готовым к тому, что сказать, тоже важно. Вот девять ответов, когда ваша дочь смущает себя:
"Вы прекрасны, внутри и снаружи"
Трудно не думать, что это просто банальность, но дети должны слышать, что их родители считают себя красивыми. Конечно, красота проявляется во всех формах, как внутри, так и снаружи, поэтому вы всегда можете поговорить с ними о многих способах, которыми вы считаете их красивыми.
«Вам не нужно ничего менять в себе»
Иногда я думаю, что для детей, которые стремятся бороться и стремиться к совершенству, любое поощрение к самосовершенствованию может быть неверно истолковано. Для этих детей важное сообщение - дать им понять, что им не нужно ничего менять, особенно для того, чтобы их любили.
"Почему ты это сказал?"
Выяснение того, почему ваша дочь стыдит себя, является важным шагом к тому, чтобы заставить ее остановиться. Это из-за издевательств в школе? Видит ли она изображения в СМИ, которые заставляют ее подвергать сомнению ее тело? Вы говорите бессознательно (и часто о себе) то, что она замечает?
«Ваше тело способно на невероятные вещи»
Ценить все то, что умеет твое тело, - это ключевая часть обучения любить свое тело. Поговорите со своей дочерью о том, что может делать ее тело, например, бегать, прыгать и плавать, и меньше о том, как выглядит тело вашей дочери.
«Хотел бы я, чтобы ты мог видеть себя таким, каким я тебя вижу»
Это также может показаться еще одной банальностью, но важно сказать, что, когда вы любите кого-то, будь то ваш друг, ваш партнер или ваш ребенок, вы не видите их недостатки как «плохие». вещь." Вместо этого вы видите их как прекрасные уникальные вещи, которые делают их именно такими, какие они есть, и, ну, в общем, вы любите точно, кто они есть.
«Вам не нужно выглядеть как знаменитость / та девушка в школе, чтобы любить свое тело»
Что это за цитата? «Сравнение - вор радости». К сожалению, это то, что мы, кажется, сложно сделать. Одной из важных вещей, которым мы можем научить наших детей, является то, что есть место для всех. Каждое тело, каждый пол, каждая раса, каждый талант, каждая мечта.
«Вы не можете думать, что вы совершенны, но я делаю»
Как родитель, вы серьезно не можете переоценить, насколько важно, чтобы ваши дети знали, что вы считаете их достаточно хорошими. Вы даже можете перечислить все вещи, которые вы считаете идеальными в них.
"Ты когда-нибудь слышал, чтобы я говорил плохие вещи о моем теле?"
Это вопрос, который вы обязательно должны задать, особенно если вы слышите, как тело вашей дочери стыдится. Дети учатся, наблюдая, и если вы неосознанно подавляете себя, пришло время признать это вредное поведение и изменить его, чтобы ваша дочь не считала нормальным и приемлемым говорить о себе негативно.
"Какие твои любимые вещи, которые твое тело может сделать?"
Вовлеките свою дочь в концепцию оценки тела. Поговорите с ней обо всех вещах, на которые ее тело способно, и, надеюсь, это поможет ей понять, что ее тело не предназначено для того, чтобы выглядеть определенным образом (или каким-то ущербным, если оно не выглядит определенным образом), оно о выполнении вещи. Это то, чем можно гордиться.
