Оглавление:
- 1. Вы на самом деле немного холодно
- 2. Ваш ребенок сухой, но горячий
- 3. Вы сводите
- 4. Ваш ребенок не так активен
- 5. Твоя кровь качает сверхурочно
- 6. Ты тошнотворный и непростой
- 7. Твой Руграт беспокойен
- 8. Ты не "спелый желтый"
- 9. У тебя кружится голова
Если вы живете на севере или в особенно прохладном климате, первый день, когда вы можете выйти на улицу без куртки, - это великолепное событие, которое заслуживает празднования. Если вы живете на юге или привыкли к тропическим температурам, жара может не иметь для вас большого значения. Тем не менее, независимо от того, привыкли ли вы к небольшому веселью на солнце, летом может быть слишком жарко. Являетесь ли вы ветераном теплой погоды или новичком, вы все равно должны знать о признаках теплового истощения.
Будучи из Майами и живя большую часть моей жизни во Флориде (штат Саншайн), я не привыкать к трехзначным температурам. Во всем виноват тот факт, что я вырос в жару или что-то вроде уверенности в себе, когда я нахожусь на пороге взрослой жизни («Мне 18 лет, мама, я теперь взрослый человек). Тело отправляло меня и сразу вырубалось на пляже с друзьями.
Ничто не делает вас прямо так, как мотивация никогда не сталкиваться с публичным унижением перед группой ваших сверстников. Так что возьмите это у меня, слишком жарко - это серьезно, и вы должны определенно следить за этими признаками теплового истощения в себе и окружающих.
1. Вы на самом деле немного холодно
Вы можете подумать, что тепловое истощение будет означать, что вы выглядите горячо, но это не всегда так. По данным клиники Майо, «прохладная, влажная кожа с гусиной кожей в жару» - это на самом деле красный флаг для теплового истощения или теплового удара.
2. Ваш ребенок сухой, но горячий
Став взрослым, вы можете принимать как должное свою способность потеть или то, что ваше тело легко может регулировать его температуру. Но для младенцев это другая история. В статье Детского центра отмечается, что «высокая температура, но не потливость и горячая, красная, сухая кожа» - все это опасные признаки того, что ваш ребенок страдает от теплового истощения.
3. Вы сводите
Прежде чем вы даже стали слишком потными, могут быть некоторые тонкие предупреждения. По данным Национальной медицинской библиотеки США, ранние признаки теплового истощения включают мышечные спазмы и боли, которые «чаще всего возникают в ногах или животе».
4. Ваш ребенок не так активен
Это в основном обряд в детстве, когда в летние месяцы вы должны бегать, как зайчик-энергетик. Так что, если вы заметили, что происходит обратное, что-то может быть не так. Согласно Parenting, «крайняя усталость, которая заставляет ребенка сидеть, выглядя очень несчастным», является признаком теплового истощения ».
5. Твоя кровь качает сверхурочно
Это нормально, чтобы немного задыхаться и чтобы ваш пульс поднялся после занятий на свежем воздухе. Но, по словам Немура, учащенное дыхание и сердцебиение на самом деле являются ранними признаками теплового истощения, которые нельзя игнорировать ни у взрослых, ни у детей.
6. Ты тошнотворный и непростой
Возможно, не дьявольские яйца, которые слишком долго просиживали на столе для пикника, виноваты в грубом чувстве в желудке. По данным клиники Майо, тошнота является предупреждающим признаком теплового истощения.
7. Твой Руграт беспокойен
Хотя один из признаков того, что ваш ребенок может быть перегрет, заключается в том, что он вялый, у него есть и обратная сторона. Согласно данным Детского центра, беспокойство и дезориентация могут указывать на то, что ваш ребенок страдает от теплового истощения и не может вам этого сказать.
8. Ты не "спелый желтый"
Это грубо, но все же предупреждающий знак, тем не менее. По данным Национальной медицинской библиотеки США, темная моча является признаком того, что тепловое истощение уже установило ее.
9. У тебя кружится голова
По данным Академии семейных врачей, «спутанность сознания, потеря сознания, головокружение и судороги» - это все красные флаги, которые вам или вашему ребенку необходимо немедленно обратиться за помощью в случае теплового истощения.
