Оглавление:
- Усталость
- Проблемы со сном
- Проблемы с концентрацией
- Головные боли
- Быстрое сердцебиение
- недержание
- Снижение либидо
- депрессия
- Забывчивость
Иногда здравоохранение может казаться бесконечной задачей. Отслеживание всего, что может пойти не так с вашим телом, может свести с ума любого. Однако следить за вашими гормональными изменениями - это разумный шаг для любой женщины. Например, зная признаки того, что вы не производите достаточно эстрогена, вы можете узнать, когда может возникнуть дисбаланс с вашими гормонами.
Согласно Hormone.org, эстроген является гормоном, ответственным за размножение у женщин, но он также решает ряд других физических задач. Например, эстроген также может влиять на уровень холестерина, здоровье костей и работу мозга. Этот многозадачный гормон играет важную роль в функционировании многих систем организма.
Итак, если у вас низкий уровень эстрогена, значит ли это, что у вас уже наступила менопауза? Не обязательно. Конечно, ваш уровень эстрогена во время Изменения выходит из строя, но важно помнить, что средний возраст менопаузы составляет 51 год, как отмечает eMedicineHealth. В упомянутом выше материале eMedicineHealth преждевременная менопауза, возникающая у женщин моложе 40 лет, затрагивает только около 1 процента женщин. Конечно, и у преждевременной менопаузы, и у менопаузы вовремя есть свои собственные проблемы, но это не обязательно является основной причиной низкого уровня эстрогена.
Для женщин, которые еще не в менопаузе, низкий уровень эстрогена может быть вызван целым рядом факторов. Например, проблемы с вашей гипофизом, почками или яичниками могут привести к снижению уровня эстрогена, как отмечает Healthline. Более того, выбор образа жизни, такой как много упражнений, может также привести к снижению уровня эстрогена. В принципе, если эти признаки низкого уровня эстрогена кажутся слишком знакомыми, то визит к врачу может быть хорошим вызовом.
Усталость
GIPHYЧувство стерто с лица земли? Слишком многим людям приходится тратить каждый день на небольшую или нулевую энергию, и список вещей, которые могут заставить вас чувствовать себя усталым все время, составляет милю. Как отмечается в BodyLogicMD, одним из потенциально игнорируемых виновников усталости является низкий уровень эстрогена. Это может повлиять на ваше настроение и сделать вашу усталость еще хуже.
Проблемы со сном
GIPHYПроблемы со сном часто идут рука об руку с ощущением хронической усталости. И, как отмечает Институт эндокринологии и профилактической медицины, снижение уровня эстрогена может вызвать бессонницу. Если вы гудите всю ночь и истощены весь день, то это может быть время для гормональной проверки.
Проблемы с концентрацией
GIPHYОказывается, гормоны могут даже повлиять на вашу способность сосредоточиться. По данным Медицинской школы Перельмана в Пенсильвании, снижение уровня эстрогена может привести к тому, что вы будете чувствовать себя легко отвлеченными. Кто знал, что эстроген может помешать вашей концентрации?
Головные боли
GIPHYДля некоторых людей с хроническими головными болями может быть легче перечислить вещи, которые не вызывают мигрень. Но вы можете добавить еще одну потенциальную причину в список: низкий уровень эстрогена. По данным MDhealth, симптомы низкого уровня эстрогена могут включать телесные боли, такие как головные боли. Если ваши частые головные боли не поддаются объяснению, то, возможно, стоит проверить низкий уровень E.
Быстрое сердцебиение
GIPHYЭто страшный симптом, но, согласно данным Everyday Health, повышенный риск сердечных заболеваний, включая учащенное сердцебиение, является еще одним потенциальным побочным эффектом снижения уровня эстрогена. На самом деле, знание симптомов женской болезни сердца имеет решающее значение для всех.
недержание
GIPHYЭй, это любимый медицинский симптом у всех. Как объяснили «Здоровые женщины», недержание может быть вызвано истончением мочеиспускательного канала, вызванным (как вы уже догадались) снижением уровня эстрогена. Это отличная причина, чтобы посетить вашего доктора для осмотра, потому что это раздражающий симптом сам по себе.
Снижение либидо
GIPHYПросто не чувствуешь это в последнее время? Ни для кого не секрет, что гормоны могут иметь серьезные последствия для вашего полового влечения. Более того, низкий уровень эстрогена может вызвать сухость влагалища и дискомфорт, как отмечает Everyday Health. Это может сделать секс еще менее привлекательным.
депрессия
GIPHYПсихическое здоровье тоже заслуживает внимания. Согласно WebMD, нестабильные уровни эстрогена могут привести к депрессии. Если вы испытываете симптомы депрессии, то общение с врачом или специалистом по психическому здоровью является хорошим первым шагом к хорошему самочувствию.
Забывчивость
GIPHYНаконец, чувство немного рассеянного может не указывать на отсутствие самодисциплины или чего-то еще. Скорее, забывчивость и провалы в памяти являются еще одним распространенным признаком низкого уровня эстрогена, как объясняется в BodyLogicMD. Проверка уровня гормонов может в конечном итоге помочь вам почувствовать себя как дома в собственной голове.
