9 тонких признаков того, что ты кого-то раздражаешь и как это исправить

Вы думаете, что вы очаровательны, но правда в том, что вы действуете на чей-то последний нерв. И это ни на кого не похоже. Однако, настраиваясь на тонкие признаки, вы раздражаете кого-то, вы можете исправить свою ситуацию и узнать о себе все одновременно.

Никогда не поздно работать над своими навыками межличностного общения, потому что, давайте посмотрим правде в глаза, жизнь становится намного веселее, когда вы общаетесь с людьми, которым нравится ваша компания. И хотя вы определенно не хотите жить так, чтобы доставлять удовольствие другим людям, вы все же хотите быть крутыми со своими друзьями, коллегами и семьей, верно?

Провести грань между тем, чтобы быть собой и действовать в соответствии с социальными нормами, обращать внимание на социальные сигналы и учиться ориентироваться в социальных условиях - тяжелая работа. Но это можно сделать с помощью небольшого самоанализа и нескольких настроек вашего поведения. Врач и жизненный тренер д-р Сьюзан Биали рассказали « Психологии сегодня», что люди постоянно меняют свои личные качества в социальном мире. Сказав это, Бяли подчеркнул, что самосознание - это все, и что, хотя важно быть в курсе того, как ты общаешься с другими, не менее важно быть сострадательным к себе и дать себе время, чтобы понять, что в тебе стоит адаптация и что нужно изменить. Ниже приведены тонкие признаки того, что вы можете раздражать людей, и решения о том, как исправить ситуацию, не теряя себя в процессе.

1. Язык их тела

Forbes расшифровал несколько типов языка тела и отметил, что невербальный язык глубоко укоренился в людях с раннего возраста и имеет тенденцию появляться у людей, когда они находятся в состоянии стресса (например, раздражаются). Скрещенные ноги или скрещенные руки сигнализируют о сопротивлении, которое является едва заметным признаком раздражения, а не более явным наклоном глаза.

Решение: для чтения языка тела нужно употреблять немного соли, отмечается в той же статье в Forbes. Возможно, я скрещиваю ноги, потому что у меня загиб спины, и мне неудобно. С другой стороны, NBC обсуждала исследование, в котором указывалось, что язык тела является более точным показателем того, как человек на самом деле чувствует себя, чем выражение лица. Поэтому, прежде чем вносить какие-либо серьезные изменения в ваше социальное положение, либо дождитесь новых намеков, которые вас раздражают, либо вежливо спросите, не раздражает ли что-то, что вы делаете Блогер Джен Ким рассказала изданию « Психология сегодня», что вежливый способ спросить, надоедает ли вам, - это быть прямо. Она предложила простое: «Я сейчас надоедаю, да?» Если вы не получили ответа, это «да».

2. Они вздыхают

Аспирант-аспирант Джордан Гейнс Льюис и автор блога Brain Babble on Psychology Today написали, что вздох - это тонкий признак раздражения. Люди вздыхают, когда им скучно, разочарование, беспокойство или попытки успокоиться. Это особенно верно в социальной ситуации.

Решение: Мои чувства обижаются, когда люди вздыхают, когда я говорю. Но опять же, то, что я сказал, могло только коснуться нерва. Кто знает? Льюис отметил, что вздох также является признаком того, что тело нуждается в «перезагрузке». Поэтому, прежде чем вы начнете полностью осознавать, что раздражаете, подождите больше подсказок или вежливо спросите, надоедаете ли вы. Однако преувеличенный вздох, безусловно, является признаком того, что что-то, что вы сказали, плохо сидит.

3. Они тебя перебивают

Быть прерванным является оскорбительным. Нет двух способов об этом. Однако, после того, как вы справитесь с чувством, что кто-то просто груб с вами, сделайте паузу и подумайте о своем поведении. Гурл сообщил, что это признак того, что ты раздражаешь. Но это также признак плохой манеры, так что будьте готовы к конфронтации или, по крайней мере, к дискуссии о том, что происходит в этой социальной ситуации.

Решение: CBS обсуждала способы взаимодействия с кем-то, постоянно прерывающим вас. Первое - продолжать говорить. Другой метод - спросить, можете ли вы закончить то, что говорили. Если вас раздражает, скорее всего, ваша компания скажет вам об этом, и вы сможете решить, куда идти дальше.

4. Они не слышат вас

Люди могут притворяться, что не слышат вас, когда они раздражены на вас одним из двух способов. Они могут вести себя так, как будто вы не сказали ни слова (ой), или они могут сказать «да», выражение, которое обычно сочетается с наклоном головы и огромным количеством сарказма.

Решение: Ким предложила уделить время, чтобы приостановить разговор, если вы чувствуете, что говорите только один, или были в течение достаточно долгого времени. Простое решение этой проблемы - меньше говорить, больше слушать.

5. Они кажутся зонированными

Если кто-то кажется отключенным во время разговора, этот другой человек может быть измотан и не в себе, или это тонкий признак того, что вы раздражаете, пишет Ким в « Психологии сегодня».

Решение: Business Insider сообщила, что признаки того, что кто-то не слушает вас, включают ерзание, то, что их ноги направлены к двери, и не очень тонкое «отклонение назад» от вашего маневра. Это не такой грубый жест в моей книге, так что я просто поменяю тему и сделаю пометку.

6. Они говорят над тобой

Лицензированная клиническая социальная работница Дайан Барт рассказала « Психологии сегодня», что наилучший вид общения предполагает взаимную отдачу между разговором и слушанием. Люди могут говорить о тебе, когда ты раздражаешь, чтобы замолчать.

Решение: Хотя вы можете раздражать, человек, который говорит за вас, груб. В этом случае, как только вы определите, что происходит самостоятельно, Барт порекомендовал вам уделить немного времени разговору о том, как восстановить динамику разговора.

7. Они закрывают глаза другим, пока ты говоришь

Гурл сообщил, что когда другие люди в группе закрывают глаза, это тонкий признак того, что вы раздражаете, и ваши сверстники пытаются общаться друг с другом и связывать себя этим фактом. Уч.

Решение: Психолог доктор Джейми Турндорф сказал Psychology Today, что нападение на кого-то - это форма запугивания. Если ты чувствуешь себя обиженным, не играй жертву, посоветовала она. Хотя вы, возможно, чувствуете боль, когда ваши друзья закрывают глаза, вам следует заявить о себе и выразить дискомфорт в связи с их поведением.

8. Они не спрашивают вас ничего личного

Если ваши друзья не спрашивают вас о себе лично, это может быть неуловимым признаком того, что они не хотят лучше вас узнавать. Может быть, ваши друзья воняют, или, может быть, вы раздражаете, потому что вы все время говорите о себе и не оставляете места для того, чтобы люди задавали вопросы.

Решение: Вы можете выяснить, эгоистичны ли вы или кто-то, кто думает о других, пройдя тест на самооценку в « Психологии», составленный из сценариев и личных вопросов.

9. Они "Да", вы нон-стоп

Существует большая разница с «Яссом» и постоянным «Да». Соответственно, есть разница между людьми, пытающимися порадовать вас постоянной «да», и людьми, которые «поют», чтобы вы, ну, э-э, заставили вас перестать говорить.

Решение: Как только вы выясните, делают ли люди последнее, подумайте о своем поведении. Хотя Psych Central отметил, что вы не можете потратить всю свою общественную жизнь, размышляя о том, раздражаете ли вы, но вы действительно хотите привлечь свою компанию таким образом, чтобы это было приятным для всех участников.