Оглавление:
- Когда я начал проходить в случайных местах
- Когда я вообще не мог спать
- Когда я получил неприятную сыпь от стресса
- Когда я начал пропускать душ
- Когда мои волосы начали выпадать
- Когда я начал набирать вес от всего барахла, которое я ел
- Когда мои ногти были в полном беспорядке
- Когда мои губы были так потрескались, они кровоточили
- Когда я забыл надеть ботинки на моего ребенка перед школой
Вы знаете все эти анекдоты о том, что родители все время изнурены? Да, они не ошибаются. Как родитель, вы никогда не будете иметь больше ответственности или меньше спать. Ваша энергия безумно разделена, но вы склонны есть меньше питательной пищи и / или пропускать упражнения. Это порочный круг, и тело быстро сообщает, что ему нужно остановиться. На самом деле, тонкие способы, которыми мое тело пыталось сказать мне, что мне нужен перерыв, являются свидетельством неоспоримого факта, что да, даже мы, родители, можем принять только так много.
Мое тело раньше тоже говорило мне, чтобы я успокаивался до рождения детей. Например, когда я брал всех на ночных занятиях в колледже, готовясь к экзаменам, или когда я тянул всех на ночных вечеринках, потому что я просто слишком весёлый (и полное раскрытие, я много занимался «вечеринками на вечеринках»). Я мог сказать, что мое тело нуждалось в перерыве, потому что я просто не чувствовал себя как я. Также были физические признаки, такие как мой разум затуманен, все мое тело истощено и истощено, и просто общее ощущение нездоровья.
Короче говоря, мне нужен был перерыв, и чаще всего я слушал свое тело и отдыхал от ночных (или, по крайней мере, вечеринок), чтобы вернуться в нейтральное положение. Тем не менее, когда у вас есть дети, труднее, потому что они не понимают, что такое «перерыв». Дети хотят то, что они хотят, и они хотят это сейчас, и они нуждаются в том, что им нужно, и не предоставляя им все необходимое, как правило, осуждается. Тем не менее, я пытаюсь замедлиться, стараюсь обратить внимание и стараюсь быть более внимательным к своему телу и вещам, которые оно пытается мне сказать.
Когда я начал проходить в случайных местах
GiphyНа диване. В моем кресле. Сгорбившись над моим ноутбуком. С едой у меня на коленях. Я не всегда заканчиваю тем, что добираюсь до своей кровати, когда мое тело было готово ко сну, и это, вероятно, не очень хорошая вещь.
Когда я вообще не мог спать
GiphyЯ склонен бросать и поворачивать по ночам, когда у меня сильный стресс и переутомление. Это похоже на то, когда ваш малыш не ложится спать, даже если он пропустил сон. Они хотят спать, но не могут. Это отстой.
Когда я получил неприятную сыпь от стресса
GiphyЯ знаю, что моя потребность в перерыве становится критической, когда на моей шее появляется таинственная сыпь. Это началось, когда я учился в колледже после того, как потерял друга, расстался с парнем и подвергся нападению в том же проклятом году. Время от времени он все еще возвращается, обычно, чтобы сказать мне, чтобы он замедлился и занял немного времени для себя.
Когда я начал пропускать душ
GiphyКогда я собираюсь на два и три дня без душа, я знаю, что мне нужен перерыв. Нет оправдания тому, чтобы в квартире была чистая проточная вода, чтобы не принимать душ. Обычно это означает, что я принимаю слишком много.
Когда мои волосы начали выпадать
GiphyЭто была постоянная борьба. Теперь я знаю, что это не все из-за того, что мы делаем слишком много (это тоже гормонально), но когда все становится хуже, я знаю, что мне очень нужен тайм-аут.
Когда я начал набирать вес от всего барахла, которое я ел
GiphyЯ подчеркиваю, есть. Я также ем все, что легко, быстро и удобно, когда я перебрал свою жизнь. В результате стресса и необходимости быстрого приема пищи я обычно набираю вес и чувствую себя паршиво, потому что, ну, я ем только нездоровую пищу. Время бить в перерывы.
Когда мои ногти были в полном беспорядке
GiphyЯ не могу на всю жизнь вспомнить, когда в последний раз мне делали ногти. Я точно не могу вспомнить, когда я их подрезал в последний раз, потому что я в конечном итоге кусал их, когда нервничаю или испытываю стресс. Так что да, настоящий контрольный признак того, что я взял на себя слишком много и мне нужен какой-то мини-отпуск.
Когда мои губы были так потрескались, они кровоточили
GiphyПотрескавшиеся губы обычно означают одну из двух вещей. Либо я не пью достаточно воды (что плохо), либо я никогда не смотрю в зеркало (что для меня тоже плохо). Мои губы уходят на второй план, когда мое тело пытается сказать мне, что мне нужен перерыв.
Когда я забыл надеть ботинки на моего ребенка перед школой
GiphyЯ знаю, что мне нужен перерыв, когда я начинаю терять и / или забывать вещи, которые иначе не потерял бы и / или забыла. Как в тот день, когда я был в лифте с сыном, и он спросил, где его обувь. Его обувь, вы, ребята. Да, время забронировать отпуск как можно скорее.
