Оглавление:
- 1. Он выпускает хорошие гормоны
- 2. Это поможет вам быстрее восстановиться после родов
- 3. Это помогает вашей матке сжаться до размера до беременности
- 4. Это снижает риск рака молочной железы и рака яичников
- 5. Это повышает эмоциональную связь с ребенком
- 6. Это снижает риск диабета, артрита и высокого кровяного давления
- 7. Это снижает риск остеопороза
- 8. Это замедляет возвращение вашего периода
- 9. Это снижает риск послеродовой депрессии
Преимущества, которые дети получают от материнского грудного молока, хорошо документированы. Но что менее известно, так это то, что грудное вскармливание приносит пользу самим матерям. Есть так много вещей о грудном вскармливании, которые на самом деле полезны для вас, так же как и для матери, которые оправдывают ваши усилия и энергию. Хотя вы, вероятно, чувствуете себя измотанным от работы на полный рабочий день, которая является кормлением грудью, будьте уверены, что она делает больше, чем просто тратит все свое свободное время и сон
Помимо всего сарказма, грудное вскармливание дает матерям гораздо больше, чем просто чувство силы от того, что может сделать ваше тело (что само по себе является удивительным преимуществом). Оно делает вас более здоровыми физически и эмоционально, как показывает этот список. Льготы начинаются с момента, когда вы впервые кормите грудью своего ребенка после родов, и продолжаются годами и годами после отлучения ребенка от груди. Некоторые из них довольно просты и понятны, в то время как другие влияют на вас на гормональном и клеточном уровне.
Многие матери кормят грудью, потому что им говорят, что это самое полезное для их детей. Но, зная о следующих преимуществах грудного вскармливания, вы можете еще легче решить - и придерживаться - грудного вскармливания.
1. Он выпускает хорошие гормоны
Согласно «Проблемам грудного вскармливания», два гормона, выделяемые при кормлении грудью - окситоцин и пролактин - не только помогают снабжать вас молоком, но и играют большую роль в отсрочке менструации и поддержании связи с ребенком. Разговор о перке.
2. Это поможет вам быстрее восстановиться после родов
Когда ваше тело выделяет окситоцин, когда вы кормите грудью после родов, это приводит к сокращению матки, уменьшая кровопотерю, согласно Fit Pregnancy.
3. Это помогает вашей матке сжаться до размера до беременности
Точно так же преимущества для вашей матки продлятся еще несколько недель. По данным La Leche League International (LLLI), грудное вскармливание поможет вашей матке вернуться к своим обычным размерам.
4. Это снижает риск рака молочной железы и рака яичников
Согласно BreastCancer.org, грудное вскармливание дольше года уменьшит риск возникновения рака молочной железы, рака яичников и некоторых других видов рака.
5. Это повышает эмоциональную связь с ребенком
Время называло грудное вскармливание «ключом к установлению связи между матерью и ребенком», и в основном это связано с гормонами, которые вырабатывает ваш организм при кормлении грудью, в основном окситоцином или «гормоном любви».
6. Это снижает риск диабета, артрита и высокого кровяного давления
В статье из Unicef сообщается, что грудное вскармливание снижает риск развития диабета второго типа в более позднем возрасте. Артрит и высокое кровяное давление являются одними из других заболеваний, от которых медсестер защищает.
7. Это снижает риск остеопороза
Когда-то считалось, что у кормящих матерей риск развития остеопороза выше. Но, согласно данным LLLI, исследования показали, что верно и обратное - хотя вы теряете немного кальция, когда вы кормите грудью, после отъема ваша плотность кости действительно увеличивается, что снижает ваш риск.
8. Это замедляет возвращение вашего периода
Согласно LLLI, если вы часто кормите грудью, а ваш ребенок еще моложе шести месяцев, грудное вскармливание задерживает вашу фертильность.
9. Это снижает риск послеродовой депрессии
Хотя это не исключает депрессии в целом, было показано, что грудное вскармливание более постепенно высвобождает гормоны в организме матери, снижая их риск, согласно другой статье LLLI.
