Оглавление:
- "Мне нужно похудеть"
- «Я избегаю еды прямо сейчас»
- Обращение к частям тела с помощью псевдонимов
- "Тьфу, у меня тучный день"
- «Ничто больше не подходит»
- "О, мальчик, мне действительно нужен макияж!"
- «Я ненавижу то, как этот наряд заставляет меня чувствовать себя»
- "Дорогая, это заставляет меня выглядеть толстым?"
- "Я ужасно выгляжу"
Я не знаю ни о ком другом, но когда я решил быть более позитивным в отношении тела ради своих детей (пытаясь показать им хороший пример), я понятия не имел, насколько тяжело это будет на самом деле. Для меня это было чем-то вроде путешествия, но я узнаю, что женщины со здоровьем отказываются говорить о своих детях, и чем меньше я говорю это своим детям, тем больше я нахожу свое собственное мнение о себе. на самом деле меняется.
Я люблю свою мать на куски, и она проделала фантастическую работу по воспитанию меня на многих уровнях и во многих отношениях, но сложные отношения, которые она имеет с ее телом, преследуют меня и по сей день. Я впервые услышал о ее рационе в очень молодом возрасте и, к сожалению, сидел на диете к тому времени, когда мне было 12 лет. Я переедал и затем сидел на диете в течение всех моих подростковых лет, и, хотя мне удалось преодолеть этот отрицательный цикл в мои ранние 20 лет, мои проблемы с перинатальной тревогой и депрессией вернули многих из тех демонов, которых я смело предположил, что я оставил позади. Я пообещал себе, что буду моделировать позитивность тела для своих детей, и я прилагаю все усилия, чтобы сдержать это обещание. Однако трудно не комментировать мою нынешнюю борьбу с весом перед детьми. Однако я считаю, что для моего сына и дочери невероятно важно наслаждаться отдыхом на моем "мягком" животе, а не слушать, как его ненавидит мама. Их беззастенчивая любовь к тому, что я воспринимаю как несовершенную часть себя, также учит меня, как много мне нужно научиться любить себя.
Вот почему, в то время как я пытаюсь научить своих детей, как быть более позитивным, они одновременно (и неосознанно) учат меня, как быть более позитивным и на теле. Это лишь один из многих случаев, когда родители и дети учатся друг у друга, и я благодарен за то, что мои усилия, направленные на то, чтобы мои дети были более позитивными, не просто помогают им расти, чтобы любить себя, но помогают мне продолжать любить себя тоже.
Итак, имея это в виду, вот девять вещей, которые положительные на тело женщины (или женщины, которые отчаянно пытаются быть положительными на тело) отказываются говорить перед своими детьми:
"Мне нужно похудеть"
Быть позитивным для тела не означает, что вы должны принимать свое нынешнее тело таким, какое оно есть, однако я не могу подчеркнуть, насколько важно избегать моделирования поведения, которое побуждает ваших детей даже думать о диете. Дети видят, что их мама жалуется на себя, и они полагают, что если мама не довольна собой, почему они должны быть счастливы с собой?
«Я избегаю еды прямо сейчас»
У вас может быть вполне жизнеспособная причина избегать определенных продуктов, но если они не имеют ничего общего с аллергией, ваши дети будут удивляться, почему вы их избегаете. Хотите верьте, хотите нет, но вы будете непреднамеренно учить их, что они должны подвергать сомнению свой выбор продуктов питания, чего им действительно не следует делать в таком молодом возрасте.
Обращение к частям тела с помощью псевдонимов
Частично быть положительным для тела означает, что тела являются нормальными и естественными, включая и особенно части тела, которые наше общество сексуализировало. Прозвище определенных частей тела подразумевает, что есть что-то, что должно быть смущено. Позитивные родители понимают, что нет причин для смущения вашим телом, если только у вас нет действительно ужасной линии загара. Я ребенок
"Тьфу, у меня тучный день"
Я гарантирую вам, если вы начнете говорить о том, чтобы чувствовать себя толстым, ваши дети начнут задумываться, а не толстые ли они. Они будут удивляться, как можно «чувствовать» себя толстым, и ни один ребенок не должен тратить время на размышления о том, чтобы чувствовать себя толстым.
«Ничто больше не подходит»
Это такая тонкая вещь, но подумайте об этом: ваш ребенок постоянно «больше не вписывается», потому что он растет. Однако они не видят, как вы растете, а вы жалуетесь на одну вещь, которую они чувствуют на регулярной основе. (Я имею в виду, серьезно, как физически возможно, что дети так быстро растут ?!) Возможный вывод, что ваш ребенок слышит, что вы больше не вписываетесь в его одежду, это то, что не вписывается в их одежду, это плохо и Ну, а кто хочет, чтобы их ребенок плохо себя чувствовал?
"О, мальчик, мне действительно нужен макияж!"
Ну, тебе на самом деле не нужен макияж. Никто не собирается указывать на вас и смеяться, потому что вы не наносили тушь для ресниц или бронзирующую пудру или тот тонкий оттенок красной помады, который вы жаждете. Это не означает, что вам не разрешено носить косметику, и это, конечно, не означает, что вам вообще не следует ее носить (потому что это весело!), Но разница между необходимостью и желанием является важным отличием для сделать, как тело положительного родителя.
«Я ненавижу то, как этот наряд заставляет меня чувствовать себя»
Если вы ненавидите то, что заставляет вас чувствовать, прекратите носить это. Опять же, это тип заявления, которое может заставить детей задаться вопросом, почему то, что кажется безобидным в их глазах, заставляет вас чувствовать себя ужасно. Последнее, что вы хотите, чтобы ваш ребенок подражал этим типам высказываний, потому что они слышали, как вы их произносите.
"Дорогая, это заставляет меня выглядеть толстым?"
Пожалуйста, просто не надо. Ваш ребенок будет очень быстро удивляться, что означает «выглядеть толстым», и попадают ли они в эту категорию, или почему эта «категория» - плохая вещь, с которой нужно быть, во-первых.
"Я ужасно выгляжу"
Я гарантирую вам, ваш ребенок думает, что вы в значительной степени идеальны, так как вы думаете, каким будет их мыслительный процесс, когда они узнают, что их идеальная мама ненавидит, как она выглядит? Я не могу вам об этом сказать.
