Оглавление:
- «Ух ты, он хороший едок»
- «Он любит свои углеводы, как и его мама»
- «Она, безусловно, занимает свое время»
- "Она действительно получает в ее еду, не так ли?"
- «Надо ее откармливать»
- «Они едят только мусор»
- «Что за растрата еды»
- «Не любитель овощей, не так ли?»
- «Значит, они едят одно и то же на обед каждый день?»
Иногда мы не можем помочь себе. Мы чувствуем себя немного самодовольными о наших родительских навыках после того, как наши дети действуют сообща и мирно за обеденным столом с друзьями, и на время испытываем легкое беспокойство об этих практически идеальных пяти минутах поведения. Мы что-то говорим, и хотя это должно быть беззаботно, это выходит осуждающим. Обычно это «что-то» касается привычек питания другого ребенка, и мы намеренно опозорим этого ребенка (и его или ее опекуна).
Я был придурком и прокомментировал чужого ребенка. Только когда другой родитель сделал то же самое в отношении моего собственного ребенка, я получил столь необходимую проверку реальности. В то время мой сын все еще сосредоточился на пироге, в то время как остальные дети, в частности, перешли на музыкальные стулья на вечеринке по случаю дня рождения. Другой родитель отметил приоритетность моего торта, я уверен, что я не собираюсь никого расстраивать. В тот момент, подумал я, я чувствовал себя оборонительным, злым и смущенным из-за того, что говорил подобные вещи.
Каждый день я учусь быть родителем. Мне почти девять лет, и, хотя я определенно лучше разбираюсь с некоторыми аспектами материнства, я все еще далек от совершенства. Я не горжусь ими, но важно рассказать о моих ошибках воспитания и о том, как я (неизбежно) учусь у них. Разве ты не чувствуешь себя намного лучше после того, как узнал, что кто-то еще напутал? Я знаю, что.
Вот некоторые вещи, которые я, в том числе и я, сказал о привычках питания других детей, которые на самом деле стыдят:
«Ух ты, он хороший едок»
Я даже сказал это о своих собственных детях, а потом понял, что, отмечая качество чьих-то предпочтений в еде, они могут стать очень застенчивыми. Одно дело сказать ребенку, что он хорош в искусстве, футболе или сострадании к другу со слезами на глазах. Это навыки, которые они прилагают к совершенствованию. Но есть необходимость. Наличие и удовлетворение аппетита не являются поводом для похвалы.
«Он любит свои углеводы, как и его мама»
Это то, что я сказал о своем сыне, и это заставляет меня съеживаться, просто думая об этом. Да, мы оба любим нашу пасту и наш хлеб. Тем не менее, это не то, что мне нужно, чтобы побудить нас всех к сближению. И использование слова «любовь» в этом случае - просто еще один способ выразить, что мы любим злоупотреблять этими вещами. Не здоровая практика.
«Она, безусловно, занимает свое время»
Как родитель, время никогда, кажется, не на моей стороне. Этого не хватает во время утреннего пика в будний день, а в неструктурированный дождливый полдень выходных слишком много. Я либо лаю на своих детей, чтобы поторопиться и допить их кашу, либо чтобы замедлить их булочку, когда втискиваю десерт в их лица. Отмечая скорость, с которой ест ребенок, не принимается во внимание, как этот ребенок испытывает свою еду. Может быть, они отвлечены. Возможно, их челюстные мышцы не так сильны. Кто я такой, чтобы сказать, какова идеальная скорость, чтобы добраться до центра попса Tootsie Roll?
"Она действительно получает в ее еду, не так ли?"
Я все еще должен напомнить моему почти 9-летнему, чтобы использовать вилку. Дети практичны даже с едой, которую обычно едят с посудой. Комментарии о том, что ребенок ныряет в свои запасные ребра или кукурузу в початках или картофельном пюре, столкнувшись в первую очередь с удовольствием, на самом деле являются скорее суждением родителей, чем детей. Мы все стараемся учить наших детей хорошим манерам. Однако, когда вы поставите перед ними тарелку вкусной еды, они могут забыть.
«Надо ее откармливать»
Заинтересованный член семьи сказал мне об этом, когда моя дочь выздоравливала от ужасной болезни желудка, которая не давала ей есть пищу в течение нескольких дней. Я знаю, что они действовали из места любви и действительно заботились о ее благополучии. Тем не менее, моя дочь не потеряла несколько фунтов, что поставило под угрозу ее здоровье. Ей удалось избежать обезвоживания, что было самым важным, и она медленно восстановила аппетит.
В конце концов она вернулась к своему естественному весу, но не было никаких усилий, чтобы набить ее. Она ела нормально, и, к счастью, ее тело сделало все остальное.
«Они едят только мусор»
Взрослея, моя мама предлагала только здоровые закуски, и десерт был редким явлением. У меня не было много друзей, чтобы играть, вероятно, потому, что после школьных занятий были яблоки и мюсли. Я много слышал о других детях, которые ели только мусор.
Мой муж вырос в доме, где хранилась нездоровая пища, и это было не страшно. Он узнал, что ничто не было запрещено, независимо от того, как оно было обработано, пока оно потреблялось в умеренных количествах. Я узнал, что все, что не было естественным, было запрещено, и развил беспробудное расстройство пищевого поведения, так как я стал зацикливаться на наборе конфет и сахарных хлопьев.
Сейчас я подаю детям десерт, и мы применяем подход «все в меру» к еде.
«Что за растрата еды»
Я много думал об этом, когда мои дети не заканчивают то, что на их тарелке. Меня воспитали в «Клубе чистых тарелок», пережитком менталитета моих бабушек и дедушек о еде, поскольку это относилось к нормированию. Мои родители родились через несколько лет после окончания Второй мировой войны, поэтому им были даны речи о «голодающих детях» в охваченных войной странах, и что мои родители (дети в то время) не должны позволять своим обедам пропадать. Я уверен, что у поколения детей развились нездоровые привычки питания, которые были сосредоточены больше на количестве, чем на качестве и здоровье.
Мои родители перестали думать так же, когда я был ребенком, и я поклялся, что не заставлю своих детей заканчивать трапезу, если и когда они будут чувствовать себя удовлетворенными. Еда - это не объем, а в основном питание. Я подаю небольшие суммы своим детям и говорю им, что они всегда могут попросить больше. Это помогает нам свести отходы к минимуму и учит их по-настоящему прислушиваться к своему телу и к тому, сколько ему нужно пищи. Мне понадобилось слишком много времени, чтобы развить этот навык, потому что я был слишком сосредоточен на чистке своей тарелки.
«Не любитель овощей, не так ли?»
Очень немногие взрослые являются поклонниками овощей. То, что дети обычно отвергают зелёные вещи, не новость. Попробуй перефразировать это так: «Я могу полностью рассказать о том, как он относится к овощам». Затем постарайтесь не выглядеть испуганным, когда я выливаю кучу кетчупа на его фасоль, чтобы заставить его съесть их.
«Значит, они едят одно и то же на обед каждый день?»
Да, я собираю своих детей на обед каждый день. Я с удовольствием включил бы это, если бы они ели другие вещи. Но хумус, крендельки, кусочки яблок и два печенья - то, что они хотят, что-то вроде большинства пищевых групп, и они не возвращаются в свои ланч-боксы без потерь. Это также делает мою жизнь бесконечно легче, хотя я чувствую себя плохой мамой за то, что она не отходит от рутины и не подвергает их более широкому разнообразию вкусов и текстур в течение недели. Но есть и другие блюда для этого.
