Оглавление:
- 1. Включите вентилятор
- 2. Слегка одень ребенка
- 3. Пусть они спят в вашей комнате
- 4. Дайте им соску
- 5. Положите их спать на спину
- 6. Положите их спать на твердую, безопасную поверхность для сна
- 7. Очистите их кроватку от мягких предметов и одеял
- 8. пеленать ребенка
- 9. Не полагайтесь на продукты, которые претендуют на снижение риска СВДС
Каждый всегда ищет надежную рутину перед сном, чтобы его дети ложились спать, но вы также должны искать рутину, которая обеспечит безопасность вашего ребенка в ночное время. Есть вещи, которые вы можете сделать перед сном, чтобы снизить риск СВДС, и я думаю, что это так же важно, как читать « Спокойной ночи, Луна» в миллионный раз.
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, ежегодно происходит 3500 внезапных неожиданных случаев смерти детей. Из них 25 процентов вызваны случайным удушьем или удушением в постели, 31 процент неизвестен, а 44 процента имеют отношение к СВДС. Это страшные цифры, особенно если учесть, что реальной причины СВДС нет. Но клиника Майо отметила, что исследования показали, что вы можете снизить риск СВДС у вашего ребенка по-разному, и многие из них проходят в спальне. Это имеет смысл, поскольку, согласно данным клиники Майо, СВДС может быть связано с нарушениями в той части мозга, которая контролирует дыхание и пробуждение ото сна. Так что, если вы могли бы добавить некоторые профилактические приемы в режим сна вашего ребенка, почему бы и нет?
Всегда лучше оставаться образованным, чтобы не беспокоиться о СВДС, и эти девять вещей, которые вы можете сделать перед сном, чтобы снизить риск для вашего ребенка, дадут вам душевное спокойствие. Ни один из них не является трудным для выполнения или настоящей жертвой, поэтому обязательно включите их в свой распорядок дня, чтобы вы и ваш ребенок могли спать спокойно и счастливо ночью.
1. Включите вентилятор
Хорошо проветриваемая комната - это одна из лучших мер, которую вы можете сделать для своего ребенка, чтобы помочь предотвратить SIDS. Согласно исследованию, проведенному в «Архивах педиатрии и подростковой медицины», использование вентилятора в детской комнате снижает риск СВДС на 72 процента, а число увеличивается, если есть другие небезопасные факторы сна, такие как ребенок спит на боку или в особенно теплая комната.
2. Слегка одень ребенка
Мало того, что чрезмерная укладка ребенка во сне делает его неудобным, это также может быть опасно. Американская академия педиатрии отметила, что вы должны слегка одеть ребенка для сна и удалить слои, если вы заметите потливость, тяжелое дыхание, покрасневшие щеки, влажные волосы, учащенное дыхание или сыпь. Вашему ребенку действительно нужен только один дополнительный слой одежды, который вы бы носили, чтобы чувствовать себя комфортно, поэтому пропустите флисовую пижаму и пеленание. Выбирайте легкую хлопчатобумажную пижаму, если вы собираетесь пеленать или теплый флисовый спальный мешок поверх легких пижам.
3. Пусть они спят в вашей комнате
Разделять кровать не рекомендуется как способ предотвратить СВДС, но помещать ребенка в ту же комнату, что и вы. Американская академия педиатрии рекомендовала, чтобы ваша детская комната делилась с вами, но держите их в своих кроватках, кроватках или кроватках, чтобы снизить риск СВДС.
4. Дайте им соску
Исследование, проведенное в 2012 году в журнале «Здоровье матери и ребенка», пришло к выводу, что пустышки могут серьезно снизить риск СВДС, особенно во время последнего сна ребенка в течение дня. Если вы были на пути к введению соски, сейчас самое время ее взять. Просто помните, чтобы зажимы и ремешки соски не попадали в кроватку, так как они могут быть опасны для удушения.
5. Положите их спать на спину
Этот огромный. Национальный институт детского здоровья и развития человека отметил, что самое безопасное положение для сна вашего ребенка - это положить его на спину, а не на бок или животик.
6. Положите их спать на твердую, безопасную поверхность для сна
Никаких кушеток, водяных кроватей или действительно мягких поверхностей. Согласно данным клиники Майо, поверхность для сна вашего ребенка должна быть плотным матрацем без каких-либо толстых, пушистых прокладок или подушек.
7. Очистите их кроватку от мягких предметов и одеял
Одеяла, игрушки, подушки и другие предметы могут препятствовать дыханию вашего ребенка и лишать его возможности поднимать голову, чтобы получить воздух. Американская академия педиатрии включила в этот запрет накладки на бампер и отметила, что кроватка вашего ребенка должна быть голой, за исключением простыни на матрасе.
8. пеленать ребенка
Пеленание тревожило людей в прошлом, особенно если учесть, что пеленание может быть опасным. Тем не менее, CNN отметил, что если ваш ребенок не переворачивается и не вырывается из ткани, его безопасно пеленать, а также можно избавиться от необходимости одеял в кроватке, обеспечив вашему ребенку комфорт и безопасность.
9. Не полагайтесь на продукты, которые претендуют на снижение риска СВДС
Существует множество продуктов, таких как клинья, кардиомониторы, специальные матрацы и даже позиционеры для сна, которые утверждают, что предотвращают СВДС. Национальный институт здоровья детей и развития человека отметил, что эти продукты не были проверены на безопасность и не должны использоваться.
