Оглавление:
В какой-то момент в эти первые месяцы материнства ваш, казалось бы, счастливый ребенок может превратиться в безутешного, беспокойного, совершенно несчастного человека во время сна. Какого черта случилось? Это прорезывание зубов? Колики? Постоянная причуда личности, которая никогда не закончится? Пожалуйста, пожалуйста, скажи мне, что делать, ты будешь бормотать своему невербальному младенцу, который плачет прямо сейчас. И поэтому вы будете делать то, что делает любая современная мама: перенесите себя в ближайшую группу в Facebook, где вы неизбежно услышите такой совет: «Это аллергия. Сядьте на диету для исключения грудного вскармливания ».
Теперь, может быть, это правда. Если суетливость вашего ребенка (которая является нормальной и может быть вызвана целым рядом причин) также сопровождается слюной, рвотой, сыпью или застоем снаряда, то это может быть связано с аллергией. Но вряд ли.
«Чувствительность к еде у детей, находящихся на грудном вскармливании, встречается не так часто, как думают многие кормящие матери», - написала на своем сайте Келли Бонята, сертифицированный советник по кормлению грудью популярного источника по грудному вскармливанию KellyMom.com. «Исследования говорят нам, что качество рациона матери мало влияет на ее молоко. Природа очень снисходительна - материнское молоко предназначено для обеспечения и защиты даже в трудные и голодные времена. Плохая диета, скорее всего, повлияет на мать, чем на ребенка, находящегося на грудном вскармливании ». Бонята сказал, что строгого перечня запрещенных к кормлению продуктов нет, потому что« большинство кормящих матерей могут есть все, что хотят, а также потому, что дети, чувствительные к некоторые продукты уникальны - то, что беспокоит, может не беспокоить другого ».
И все же доктор Сирс, популярный педиатрический гуру с преданными последователями родителей, придерживается строгой диеты, исключающей грудное вскармливание, предназначенной для детей, колики которых могут быть вызваны чем-то, что ест их мама. (Он состоит из обычно мягкой и ограниченной диеты - с большим количеством продуктов на основе риса и без специй - и длится не менее двух недель). Даже Bonyata и эксперты из La Leche League сходятся во мнении, что в некоторых редких случаях у вашего ребенка может быть аллергия на то, что вы едите. Если это так, вот несколько основных советов, чтобы начать диету ликвидации грудного вскармливания.
1. Расслабьтесь
Маловероятно, что выпивка чипсов и сальсы прошлой ночью вызывает проблемы с животиком у вашего ребенка. Вам не нужно выбрасывать свою любимую еду из-за бессонницы на несколько ночей - даже если это искушает винить себя. Энн Смит, сертифицированный консультант по грудному вскармливанию, пояснила, что у вашего ребенка аллергия не на ваше молоко, а на чужеродные белки из определенных продуктов. «В течение первых шести месяцев жизни слизистая оболочка желудка у ребенка незрелая, поэтому аллергены, которые появляются в грудном молоке, могут попасть в кровоток и вызвать аллергические реакции у некоторых чрезвычайно чувствительных детей», - пишет Смит для Основы грудного вскармливания. «Слизистая оболочка кишечника также более чувствительна в первые месяцы, и ее легче раздражать, чем это было бы позже теми же веществами». Общее мнение заключается в том, что большинство детей перерастают аллергию на молоко, переносящую молоко, раньше, чем потом. Это тоже пройдет.
2. Начните с молочной
Если ваш инстинкт кишки говорит, что с ребенком что-то не так, начните с простого. «Если элиминационная диета необходима, она должна начинаться с главного нарушителя - белка коровьего молока», - пишет для детской лиги Ла-Лече Мэриел Фонлантен, детский гастроэнтеролог из Арканзасской детской больницы. «Большинство детей реагируют на исключение коровьего молока из рациона матери. Нет необходимости использовать исключение нескольких продуктов в качестве первой линии терапии ».
Бонята соглашается с этим, отмечая, что «продукты из коровьего молока являются наиболее распространенной проблемной пищей и единственной пищей, неопровержимо связанной исследованиями с суетливостью и полнотой у детей». Однако она отметила, что некоторые дети реагируют на другие продукты, включая сою, пшеницу и кукурузу., яйца и арахис. Некоторые кормящие женщины клянутся, что острая или газированная пища (например, брокколи или лук) вызывает реакции у их детей, но нет серьезных исследований, подтверждающих это.
3. Ищите немного глубже
Если молочные продукты не являются причиной, Bonyata предложила исключить продукты, на которые у вас или члена семьи есть аллергия, или все, что вы едите много. Она также сказала, что любая пища, которая вам не нравится, но вы едите для здоровья вашего ребенка, также может быть виновником. «Сознательные пристрастия и неприязнь к еде - это сигналы о том, что ваше тело может реагировать на них ненормально», - говорит Бонята.
4. Вести дневник еды
Основной пищевой дневник является важным компонентом исключающей диеты, учитывая, что вы уже отслеживаете влажные подгузники и интервалы между засыпаниями, а также грудью, которой вы в последний раз кормили своего ребенка - ваш лишенный сна мозг может справиться только с таким количеством. Просто запишите все, что вы едите, вместе с симптомами вашего ребенка. Это не только облегчит вашу жизнь, но и даст ощутимый отчет вашему педиатру.
5. Дайте время
«После начала элиминационной диеты матери ребенку может потребоваться от нескольких дней до шести недель, чтобы продемонстрировать улучшение, что затрудняет использование элиминации в качестве« теста »для доказательства или опровержения аллергии на определенный белок», - говорит Смит. сказал. Большинство экспертов дают период времени в две-три недели, чтобы увидеть, оказывает ли элиминационная диета какой-либо реальный эффект.
