Страдание от послеродовой депрессии или PPD ухудшается, когда вы задаетесь вопросом, как ваш PPD влияет на другие аспекты вашей жизни. Как это повлияло на ваше путешествие грудью? Чувствуете ли вы, что это изменило ваши отношения с ребенком? Может ли послеродовая депрессия повлиять и на вашего партнера?
Последнее беспокойство - большая проблема для многих мам, имеющих дело с PPD. Согласно The Wall Street Journal, Исследовательский институт отношений Сиэтла обнаружил, что две трети пар сообщили, что качество их отношений ухудшилось в течение трех лет после рождения ребенка. Это легко понять, верно? Воспитание достаточно сложно. Но когда вы добавляете в послеродовую депрессию, это может даже стать волосатым, чтобы сохранить качество вашего партнерства.
Postpartum Progress отметил, что существует несколько причин, по которым PPD может повлиять на отношения, например, мамы ожидают, что их партнеры помогут им без обсуждения вопросов, мамы уходят от своих партнеров, партнеры не подозревают, что мама борется, а мама с PPD может чувствовать обиду на то, как ее партнер справляется с новым родительством.
Но PPD может повлиять на вашего партнера и вне отношений. Согласно Postpartum Progress, не только до 10 процентов новых пап страдают от собственной послеродовой депрессии, но и могут потерять, как помочь маме справиться с ней. Сайт предположил, что некоторые партнеры могут чувствовать себя обиженными - они чувствуют, что делают все, что могут, и этого по-прежнему недостаточно. Они хотят, чтобы их ТАК чувствовал себя лучше, был вне тумана и тьмы, но они не уверены, с чего начать. Если вы думаете о некоторых симптомах PPD, таких как чувство разбитости, вины, раздражения и злости, то имеет смысл, что ваши эмоции могут сбить с толку вашего партнера, который только хочет помочь.
Психология сегодня отметила, что для партнера нормально чувствовать разочарование в результате послеродовой депрессии своего партнера. Есть новый ребенок, они тоже перегружены, и попытка помочь вам бороться с PPD (или смотреть, как вы страдаете) может быть изнурительной. Но, как отмечает « Психология сегодня», исследования пришли к выводу, что постоянная поддержка партнера женщины может помочь значительно улучшить ее депрессию.
Это не значит, что ваш партнер тоже должен быть жестким. Просто признавая, что вы чувствуете, вместо того, чтобы заставлять вас чувствовать себя лучше, ваш партнер будет знать, что он делает все возможное для вас в этот момент. И, открывшись им, объясняя, как вы себя чувствуете, и прося о помощи, вы даете им понять, что вы не можете сделать это самостоятельно и что вам нужна их поддержка. Это может ослабить напряженность, разочарование, беспокойство и страхи с обеих сторон.
