Как будто сон не был достаточно тяжелым для большинства родителей на планете, вы имеете дело с двойной бессонницей, когда вы гордые родители близнецов. Считается, что пара младенцев спит хорошо вместе, поэтому понятие тренировки сна может быть странным для мам с множеством детей. И хотя есть много разных способов усыпить детей, вы можете подумать, можете ли вы вопить с близнецами.
Поскольку мысль о том, как плачут двое детей, не звучит расслабляюще или, по меньшей мере, вызывает сон, ваша первая реакция может заключаться в том, чтобы держаться подальше от метода все вместе, особенно потому, что его название звучит менее чем утешительно. Но небольшое исследование показывает, что это не только возможно, но часто может быть мягким и простым способом заставить обоих малышей спать одновременно (и спать всю ночь, пока они там).
После того, как они достаточно взрослые, чтобы провести всю ночь без еды (около пяти-шести месяцев, согласно Baby Cener), можно подумать о том, чтобы тренировать близнецов во сне. Идея для близнецов, тренирующихся во сне, такая же, как и для одного ребенка: дать своему ребенку «успокоиться» на короткое время, в конечном итоге научив его крепко спать самостоятельно всю ночь. Согласно Baby Center, метод cry it out не просто оставляет вашего ребенка наедине, чтобы «выкрикнуть» без утешения столько времени, сколько потребуется. Это не рекомендуется и не эффективно. Сайт «Детский сон» определяет его просто как «метод обучения сну, помогающий нарушить ассоциации со сном» и «установление ограничений на то, что вы будете и не позволять своему ребенку делать во время сна (или) ночью».
Различные методы выкрикивания предлагают следовать рутине перед сном, а затем уложить вашего ребенка, позволяя ему суетиться или плакать в течение определенного количества времени (обычно несколько минут), прежде чем войти, чтобы успокоить его. Согласно вышеупомянутой статье Детского центра, это медленно, но верно учит вашего ребенка, что он может заснуть без удержания или кормления.
Хотя это может быть немного сложнее (и что не сложнее с близнецами?), Пробовать подход «кричать» или модифицировать его, как описано в другой статье сайта «Спящий ребенок», может быть отличным способом для всех из вас, чтобы получить еще немного закрытых глаз.
Как указывалось выше, создание успокаивающей процедуры перед сном, а также предоставление им возможности суетиться или плакать в течение короткого периода времени, прежде чем войти, чтобы успокоить их, а затем снова уйти, является предсказуемым и удобным способом помочь вашим близнецам. больше спать И все знают, что вам всем нужно больше этого.
