Когда дело доходит до перекачки, хранения и подготовки грудного молока, есть много разных способов сделать работу. Некоторые методы работают лучше, чем другие, и, как и большинство других вещей, существуют правильные и неправильные способы хранения и размораживания грудного молока. Самый печально известный способ разогреть молоко - да, я просто использовал «пресловутый» и «грудное молоко» в одном предложении - это использовать микроволновую печь. Но можно ли разморозить грудное молоко в холодной воде? Как бы странно это ни звучало, это не совсем неэффективно.
По данным La Leche League International (LLLI), самые безопасные способы разморозки замороженного молока - положить его в холодильник на ночь перед тем, как оно понадобится, или запустить его под прохладную воду. Поскольку использование замерзшей холодной воды практически не позволит разморозить молоко, а использование очень горячей воды может привести к перегреву молока, лучше всего подойдет прохладная или теплая вода.
Хотя нет никаких вредных побочных эффектов оттаивания с использованием холодной воды, это все равно что пытаться охладить еду на горячей плите. Baby Gear Lab предложила использовать теплую воду для размораживания молока или погрузить его в теплую (не горячую) миску с водой, если вам это нужно раньше.
Использование более холодной воды будет постепенно оттаивать ваше молоко, сохраняя при этом больше питательных веществ, чем если бы вы нагревали его очень быстро с горячей водой или в микроволновой печи. LLLI отметила, что приготовление в микроволновой печи вашего грудного молока не только разогреет его неравномерно (потенциально может вызвать образование горячих жидкостей, которые могут обжечь вашего ребенка), но также может разрушить некоторые полезные свойства молока.
Прежде чем паниковать и вообще пропустить замерзание молока, имейте в виду, что это не так сложно, как кажется. Немного задумавшись, то есть зная, сколько молока вам понадобится на следующий день, соблазн быстро разморозить молоко с помощью горячей воды (или микроволновой печи) не будет проблемой.
