В связи с ростом заболеваемости сердца в Америке, дискуссии вокруг сердечно-сосудистых заболеваний становятся все более актуальными, поскольку люди рассматривают профилактические меры. Упражнения часто выбрасывают как один шаг для людей, но насколько хорошо они работают? Согласно новому исследованию, фитнес-кардиореспиратор может реально продлить вашу жизнь, без ограничений в пользу аэробной подготовки.
Кардиореспираторная тренировка - это упражнение, основанное на способности вашего тела давать много кислорода, пока вы активны, как об этом говорится в In-Pulse CPR. Он приносит пользу как вашему сердцу, так и легким.
Согласно статистике Healthline, около 45 процентов американцев будут испытывать, по крайней мере, одну проблему, связанную с сердечными заболеваниями, к 2035 году. Болезнь сердца часто более тесно связана с мужчинами, но реальность такова, что это самая распространенная причина смерти как для мужчин, так и для женщин в Соединенных Штатах.
По данным Medline Plus, каждая четвертая женщина умирает от болезней сердца в Соединенных Штатах. Как правило, согласно Medline Plus, наиболее распространенной причиной сердечных заболеваний у мужчин и женщин является ишемическая болезнь сердца. Эта болезнь работает, вмешиваясь в проходы в ваших коронарных артериях, поэтому это происходит медленно с течением времени.
Однако многие из этих болезней можно предотвратить. Говорить о том, чтобы увеличить физическую нагрузку, может показаться клише, но улучшение кардиореспираторной подготовки имеет реальные преимущества.
