Каждый родитель надеется, что выбранный им метод тренировки сна будет эффективным. Во многом это связано с тем, что, как только вы начинаете, вы берете на себя ночную рутину, которая может сделать вас более истощенным, чем ваш малыш. Степень решимости и преданности, которую родители вкладывают в тренировки сна, подобны тренировкам марафонца на Олимпийских играх. Несмотря на то, что ваши друзья могут быть в восторге от успеха, которого они достигли, применяя подход с угасанием к своему ребенку, работает ли метод подбора, откладывания и подходит ли вам это?
Одно из более мягких выражений тренировки сна - метод поднятия и опускания (PUPD) встречается в середине модифицированного крика и метода Стула. Как объясняется на сайте детского сна, PUPD работает так, как только вы кладете своего ребенка в его кроватку, вы вешаете рядом, чтобы послушать суету или плакать. После того, как вы определили, что ваш ребенок нуждается в вас, чтобы утешить его, вы возвращаетесь в кроватку и поднимаете его, успокаивая его, пока не исчезнут слезы. Как только он успокоится, вы осторожно возвращаете своего ребенка в кроватку и повторяете этот процесс, пока не придет сон.
Согласно веб-сайту Baby Sleep Advise, Трейси Хогг, более известная как The Baby Whisperer, создала PUPD как способ научить детей спать только в своей кроватке, но при этом чувствовать себя комфортно. Из-за повторяющейся природы подхода, метод PUPD требует большого терпения от родителей. Что означает, что вы должны быть в правильном мышлении и иметь поддержку от вашего партнера, имеет решающее значение.
Как указала Healthline, «успех этого метода будет зависеть от характера вашего ребенка и ваших обязательств». Как и в случае с любой тренировкой во сне, ключевым моментом является постоянство. Кроме того, успокоение и успокоение каждого взрослого, участвующего в тэг-команде, может быть разницей между истощением (и отказом от метода) и победой в PUPD.
В конечном счете, успех метода PUPD будет зависеть в значительной степени от того, насколько вы привержены этому подходу, степени поддержки, которую вы оказываете перед сном вашего ребенка, и личности вашего малыша. Наблюдайте за темпераментом вашего ребенка - если он легко успокаивается и не суетится, когда вас нет рядом, PUPD может вам подойти.
