10 причин, по которым новая мама с тревогой делает все более напряженным

В то время как у каждого, у кого есть ребенок, и у каждого, кто сталкивается с тревогой, свой собственный уникальный опыт; Я думаю, что вполне безопасно предположить, что будут моменты страха и дискомфорта, которые являются результатом обоих. Когда вы соединяете их вместе, оставляя маму под вопросом, чтобы бороться и с тревогой, и с изменениями, которые приносит материнство, неудивительно, что быть мамой с тревогой гораздо тяжелее. Бессонные ночи, тот факт, что мы выброшены из нашей обычной рутины, постоянные слезы; это может заставить что-то, что уже трудно чувствовать, совершенно невозможно.

Честно говоря, я никогда не была мамой без беспокойств, поэтому есть шанс, что я что-то здесь упускаю, просто потому, что научилась одновременно адаптироваться и к материнству, и к тревоге. Другими словами, мое "нормальное" включает в себя беспокойство, и я не знаю, каково это не иметь его или иметь дело со всем, что с ним связано. Тем не менее, мои математические навыки в последнее время довольно острые, так как мне нужно следить за различными измерениями и числами, включающими размеры одежды моего ребенка, а также количество наклеек, которые он требует для своих плюшевых мишек, поэтому я уверен, что одна сложная вещь плюс другая сложная вещь - это очень сложная вещь.

Итак, давайте исследуем, не так ли? Вот почему быть новой мамой с тревогой в лучшем случае сложно, а в худшем - вулканический поток лавы бесконечного стресса и страха, который может сделать страшный мир страшнее.

Наш список вещей, которые нужно бояться, просто вырос в геометрической прогрессии

Все способы, с помощью которых мое беспокойство вспыхнуло до и после рождения моего ребенка, - это долгие разговоры, которые лучше всего сохранить на следующий день (и когда обильное количество успокаивающих напитков доступно). Пожалуйста, просто поверьте мне, что список «после» был намного более интенсивным.

Выделение времени на лечение, самообслуживание или все, что нам нужно, чтобы справиться с тревогой, намного сложнее

Тем не менее, это возможность быть намного хитрее, чем использовать время живота, так как двойное время «лежи на ковре и отдыхай» для мамы. Что, читая это в ответ, звучит грустно. Поверь мне, хотя; это было лучшее

Интернет является источником спокойствия и террора

Я знаю, я знаю, вряд ли стоит искать утешения или искать информацию на досках объявлений материнства и с помощью поисков в Google. Тем не менее, я считаю себя довольно опытным пользователем интернета (не так ли?), Поэтому я бы подошел как с благими намерениями, так и обнаружив больше неприятностей, чем ожидалось.

Мы должны удивляться, если это странно, что люди, контролирующие отравление, знают нас по имени

Мне нравится предполагать, что это потому, что у них отличная система ведения записей, но я не собираюсь спрашивать. На всякий случай, если они этого не делают, я действительно не хочу иметь дело с тем, как это повлияет на мою самооценку.

Мы устали от того, что люди, которые отвечают на телефонные звонки в кабинете врача, думают о нас

Я: "Да, привет, это Дена. Можем ли мы поговорить о приемлемых цветах детской какашки?"

Им: "Опять?"

Лишение сна немного усложняет

Лишение сна и отцовство упоминаются вместе, поэтому часто может показаться, что это не нужно, но это полностью так. Мы не только просыпаемся в безбожные часы с сумасшедшими вещами, проникающими в наши умы, но и туман, из-за которого не хватает сна, становится намного труднее справляться с тревогой.

Вешалка, или состояние голода и злости, играет фактор

Не уверен во всех остальных, но в моем доме "пьянство" - вещь. Это реально, и это не впечатляет.

Все, что делает ребенок, вызывает тревогу в наших головах

Я помню, как разговаривал с некоторыми медицинскими работниками моего ребенка, и они задавали простые вопросы, такие как «Ваш сын ведет себя нормально?», И я бы хотел сказать: «Я никогда не делал этого раньше, я не знаю, что нормальное ». В конце концов, я понял это, но это было нелегко.

Думая о худшем сценарии для каждой ситуации, с которой мы сталкиваемся, утомляет

Я знаю, что вероятность того, что с моим сыном случится что-то ужасное, пока он сидит у меня на коленях в парке, очень мала. Логически, это просто неоспоримо верно, и я могу рационализировать реальность практически в любой ситуации. Но все же есть шанс, что что-то может случиться, поэтому я не могу не пойти туда мысленно.

К счастью, я знаю, что я не одинок, и есть много ресурсов там. Тем временем я буду здесь, наслаждаясь гифками Эми Полер и прижимая к себе моего малыша, и делая все, что мне нужно, чтобы помочь избежать беспокойства.