10 причин, почему мамы не умеют делать то, чего они не хотят

До того, как я стала матерью, я всецело оправдывала ожидания других людей и радовала других и делала то, что хотели другие, чтобы я могла чувствовать себя достойной и ценимой. Я увлекся идеей, что быть "бескорыстным" и постоянно говорить "да" - это то, что людям нравится во мне, поэтому я продолжал делать что-то для других, даже то, что я не хотел делать. Потом я стала мамой и поняла, что мамы хороши тем, что не делают дерьма, которого они не хотят делать, потому что я быстро перестала делать дерьмо, которого я не хотела делать или не чувствовала необходимости или просто у меня не было сил, даже если бы я думал, что это разозлит и расстроит других или оставит меня открытым для суда.

Конечно, потребовалось некоторое обучение. На самом деле, я все еще должен напомнить себе, что говорить «нет» - это действительно хорошая вещь, и я должен свободно делать это без извинений или вины. Я думаю, что как женщина, наша культура заставляет нас говорить «да» и быть всем для всех, и отучиться от того, чему нас учили с детства, трудно, если не сказать больше. Тем не менее, материнство дало мне так много возможностей сказать «нет» и отказаться делать то, что мне просто не нужно, не нужно или не хочется делать. У меня слишком плотный график, и я слишком занят работой, моим сыном, моими романтическими отношениями и моей дружбой, чтобы попытаться доказать другим, что я «самоотвержен» и полностью способен на все. Материнство научило меня, что, в конце концов, оно того не стоит.

Конечно, есть случаи, когда мне приходится делать то, чего я не хочу. Я имею в виду, вытирая зад моего сына после того, как у него был сильный выброс, не обязательно моя идея хорошего времени. Тем не менее, когда дело доходит до того, чтобы сказать «нет» другим, даже людям, которых я люблю и которые мне небезразличны, я усовершенствовал этот навык и совершенно нормально не делаю то, чего просто не хочу делать. Это бесплатно, это необходимо, и это возможно по следующим причинам:

Они быстро понимают, что не могут сделать все …

К сожалению, я провел первые несколько недель, как новая мама, пытаясь сделать все. Я исключительно кормила грудью, оправлялась от труда и родов, все еще убирала и готовила, и даже работала (я подала статью через три дня после рождения моего сына). Я не могла сказать «нет», потому что не хотела признать, что размножение было несколько подавляющим и требовало от меня сосредоточенности. Я не хотел чувствовать, что потерпел неудачу.

Затем я узнал, что страдаю от послеродовой депрессии, и, ну, я прекрасно осознавал, что я не могу сделать все для всех, если я хочу быть в состоянии сделать что-нибудь для кого-либо. На самом деле я понял, что не хочу делать все для всех.

… особенно все сразу

Мне нравится считать себя достаточно хорошим в многозадачном режиме, но это не значит, что я собираюсь делать миллион вещей одновременно, потому что я могу. Фактически, с тех пор, как я стала матерью, я поняла, что разделение моего внимания между несколькими вещами обычно означает, что я буду плохо делать несколько вещей. Если я могу сосредоточиться на чем-то одном, то в одно время я могу сделать это правильно и перейти к чему-то другому (если я хочу).

Мне не нужно быть мастером многозадачности, чтобы быть хорошей матерью, поэтому, когда кто-то просит меня сделать что-то, а я занят чем-то другим, я быстро отвечаю: «Да, нет».

Они понимают, насколько важно их здоровье …

Раньше я гордился самопожертвованием. Когда я жил дома с моими родителями, в колледже с друзьями и даже в своих романтических отношениях, связанных с жизнью после окончания колледжа, я представлял себя неким мучеником во имя самоотверженности. Это было так нездорово (и, возможно, поэтому я потерял друзей, и многие из моих романтических отношений после колледжа потерпели неудачу).

Пройдя через беременность, роды и роды, я поняла, что мое здоровье имеет значение, особенно когда речь идет о здоровье моего ребенка. Я не могу заботиться о нем и сохранять его здоровым, если я не здоров. Я не сделаю ему ничего хорошего, если я доведу себя до такой степени, что заболею, не в силах встать с постели, у меня будет какая-то безбожная высокая температура и рвота каждые несколько часов. Мне нужно позаботиться о себе, чтобы я мог позаботиться о людях, о которых я забочусь больше всего (и потому, что, как вы знаете, я важен как человек). Если кто-то попросит меня что-то сделать, и я знаю, что у меня нет пропускной способности, или я не выспался или еще не имел возможности поесть, я собираюсь сделать тяжелый проход. Мое здоровье важнее, чем осчастливить кого-то, сказав «да» тому, что они просят меня сделать.

… Включая (и особенно) их психическое здоровье

Материнство не только накладывает отпечаток на ваше физическое здоровье, но и ваше психическое здоровье. Забота о собственной жизни и одновременная забота о другой жизни (или жизнях) требует постоянной бдительности, и это утомительно.

Таким образом, становится довольно легко сказать «нет» людям, когда вы знаете, что добавление еще одной вещи в ваш список дел только сделает вас напряженным, тревожным или перегруженным. Вы можете только отдать так много своего ментального пространства определенным вещам и людям, и когда другие угрожают скопиться или захватить это пространство, вы все время показываете им дверь или удаляете себя из определенной ситуации.

Они учатся расставлять приоритеты

Ничто не сделало меня лучше в расстановке приоритетов, как материнство. Я знаю, что нужно сделать, против того, что я хотел бы сделать, против того, что ожидают другие и / или нужно, чтобы я это сделал, и я приспосабливаюсь соответственно. Если кто-то хочет, чтобы я что-то сделал, но я знаю, что это не является необходимостью, он либо пойдет в конец моего ежедневного списка дерьма, либо я оставлю это полностью.

Я и мой партнер знаем, что нужно от нас обоих, чтобы провести продуктивные, веселые дни с нашим сыном (и друг с другом, и с собой), а все остальное либо обледенение на торте, либо не стоит нашего времени.

Их быстро уволить то, что думают другие

Я никогда не заботился о том, что вообще думают другие люди (в конце концов, я писатель, а разделы комментариев - вещь, поэтому толстая кожа, к сожалению, отчасти необходима). Однако материнство дало мне бесспорную способность совершенствовать этот навык. У каждого есть мнение относительно каждого маленького родительского выбора, который я могу или не могу сделать, и мне нужно только заглянуть в Интернет, чтобы услышать об этом.

Итак, я стал экспертом в том, чтобы пожать плечами, когда дело доходит до того, что другие люди думают, хотят или ожидают от меня. Если они думают, что я «проваливаюсь», потому что я недостаточно вывожу своего ребенка на улицу, посещаю достаточное количество групп мам или слишком много работаю, я просто игнорирую их. Возможно, они могут вздохнуть от меня, но это примерно то количество энергии, которое я готов потратить на реторту. В конце концов, меня действительно волнует, что мой сын, мой партнер и я думаем о моем воспитании детей (и даже тогда эти три человека не являются конечным барометром моих способностей).

Они знают, что "иметь все это" глупо

Мысль о том, что женщины пытаются «иметь все», если они делают жизненный выбор, чтобы иметь ребенка, поддерживать романтические отношения и делать карьеру, в лучшем случае смешна и в худшем случае обидна. Слишком долго я думал, что «иметь все» было невозможным, ну, в общем, иметь. Я действительно думал, что не могу быть матерью и наслаждаться успешной карьерой, поэтому я решил, что не стану матерью. В 27 лет все изменилось, и я понял, что «иметь все» не невозможно, потому что это совсем не так.

Женщины такие же сложные, многогранные, сложные и способные, как и мужчины. «Имея все это» предполагает, что это не так, и любая попытка иметь всестороннюю, полноценную жизнь (ту же самую жизнь, которую люди наслаждаются без вопросов или забот) - это просто попытка. Нету. Женщины могут это сделать. Женщины всегда этим занимались. Чаще всего это означает говорить «нет» другим людям и принимать собственные решения о том, что вы хотите сделать.

Давайте посмотрим правде в глаза, они все время говорят "нет" своему ребенку …

Я имею в виду, что я сказал «нет» большому количеству людей в моей жизни, прежде чем я стал матерью, но я уверен, что я не сказал «нет» так часто, как сейчас, когда мой сын - малыш и хочет разобраться во всем и проверить пределы гравитации и плюнуть водой на мой компьютер. Я действительно хорошо говорю "нет", ребята. Мол, так хорошо.

… и они говорят "нет" другим людям из-за их детей

Я также научился говорить «нет» другим людям, даже тем людям, которых я искренне люблю и которых волную, потому что мой сын нуждается во мне больше, чем они. Я не могу всегда гулять с друзьями или наслаждаться счастливым часом с коллегами, потому что я должен быть с моим сыном, или он болен, или мой партнер не может наблюдать за ним, потому что он в школе. Я должен был сказать «нет» некоторым рабочим функциям, потому что я чувствую, что не провел значительное количество времени с моим сыном, и я хотел бы исправить ситуацию.

Мне все равно, что думают эти люди в этих случаях, в основном потому, что я знаю, что они поймут, но также и потому, что я знаю, что мой сын важнее. Я важнее Мое психическое здоровье и физическое здоровье важнее.

Их одно время драгоценно и стоит защищать

Иногда, даже если у меня есть возможность добавить что-то в мое расписание или сделать что-то для кого-то другого, я этого не делаю, потому что просто не хочу. Иногда хорошая ночь с бокалом вина и книгой или бесконечной очередью Netflix - это как раз то, что мне нужно, и это будет иметь приоритет перед тем, что нужно кому-то еще (это не является необходимостью). Как мать, мое «время меня» сложнее, чем в мои до-детские дни, поэтому я очень (и не извиняюсь) защищаю его.