10 вещей, которые можно было бы сделать для здоровья, для мамы, которая по колено на стадии новорожденного

Трудно понять, что будет нужно новой маме после рождения ребенка. Поскольку каждая женщина и каждый ребенок разные, предвидеть потребности женщины после родов совсем не просто. Однако теперь, когда я нахожусь на другой стороне (пока и по крайней мере до тех пор, пока не появится еще один ребенок), я могу ясно видеть, что есть некоторые ключевые вещи, которые можно сделать для сохранения здоровья, для новой мамы в середине этого обложения., истощающий, изнурительный, и другой сложный этап новорожденного Мы не все должны быть одинаковыми, чтобы хотеть (и, по сути, нуждаемся) в одних и тех же вещах.

Еще до того, как я забеременела, мне стало ясно, что стадия для новорожденных - не что иное, как горячий беспорядок. Я готовился быть полностью неподготовленным, зная, что мой партнер был настолько многим, что я мог сделать, чтобы подготовить себя и наш дом к прибытию другого человека. Мы следили за контрольными списками, предварительно стирали пижаму и детскую пижаму и собирали мебель (хорошо, он собирал мебель, пока я снимал для потомков), но это не помешало новорожденной сцене полностью сбить нас с ног на голову и перевернуть с ног на голову и так далее. снова.

Хорошие новости? Почти каждый родитель прошел через это, так что есть много возможностей для поиска совета, ресурсов и поддержки. Или, если указанная новая мама полностью похоронена под грудами подгузников и бутылок и не в состоянии отыскать ее, у них все еще есть способы засыпать этими ресурсами. Хорошо, может быть, не «помылись» как таковые, но бросили спасательный круг или, возможно, предложили бутылку воды, особенно если она кормит грудью. Так что, если в вашей жизни есть женщина, и она по колено в море, которая ухаживает за новорожденным, вот лишь некоторые из множества способов поддержать ее:

Подтвердить ее чувства

GIPHY

Когда я был в муках жизни новорожденного, было удивительно чувствовать, что меня услышали и будто я не одинок, поэтому я предположил, что другие мамы могут чувствовать то же самое. Вы можете творить чудеса, просто слушая и понимая ее. Если, конечно, она не сетует на то, что она самая худшая мама, и в этом случае вы можете не соглашаться настолько, насколько это возможно с человеческой точки зрения.

Выяснить, как помочь всем самостоятельно

Другими словами, не говорите: «Дайте мне знать, если вам что-то нужно», а затем исчезните в «реальном мире», по сути, заставляя ее думать о чем-то, в чем она нуждается, одновременно придумывая хороший способ спросить. вы.

«Дайте мне знать, что вам нужно», - немного лучше, но все же не так хорошо, как «Могу ли я загрузить посудомоечную машину для вас?» Или «Вы хотите, чтобы я запустил / сложил / убрал белье? «Это также безопаснее для вас, так как это исключает возможность того, что она попросит помощи по поводу всего, что связано с какашками.

Принеси ей еду …

GIPHY

Ах, классический подарок для новых родителей: дары еды и готовые блюда. Честно говоря, эти жемчужины поддержки никогда не выходят из моды. Я имею в виду, что большинство из нас любит еду, даже если к нам не прикреплен младенец, поэтому просто представьте, как хорошо, когда на картинке есть ребенок.

Давай, я подожду.

… Это не требует посуды или больших усилий по уборке

Говоря о воображении удивительных вещей, давайте немного подумаем о том, как здорово не иметь раковину, полную посуды, уставившейся на нас. Иногда блюда неизбежны, но любое предварительное планирование, которое вы можете сделать, чтобы ограничить их, будет высоко ценится.

Приходите с подарками …

GIPHY

Это не должно быть большим или экстравагантным, или даже подарком в традиционном смысле. Однако любой признак привязанности или снаряжения к ребенку (или даже, например, упаковка салфеток или пакетик с ее любимым кофе) показывает, что вы думаете о ней и что вы смотрите на нее.

… но никогда не появляюсь без предупреждения

GIPHY

Вот история: член моей большой семьи был по соседству, когда моему сыну было всего несколько недель. Этот член семьи появился по прихоти и прервал единственный шанс на сон, который у меня был весь этот день.

Не круто.

Если честно, она попыталась позвонить. С другой стороны, я не ответил, и она все равно пришла. Ради всего святого, пожалуйста, не делай этого. Возможностей для новой мамы спать очень мало, и гораздо безопаснее просто дать ей достаточно места. На менее драматичной ноте вы могли бы прервать смену подгузника, или сеанс кормления, или какое-нибудь другое практическое занятие, которое превращает ответную дверь в самую большую рутинную работу за все время. Нетрудно заранее договориться о посещениях.

Предложить шоу She Can Binge

Честно говоря, любая форма автономного развлечения, на которую она может рассчитывать, чтобы бодрствовать во время ночных кормлений, - это подарок, который продолжает дарить. Я довольно быстро узнал, что клятва, которую я дал, чтобы не использовать мой телефон, когда я нянчил своего ребенка, была немного нереалистичной (особенно когда я действительно обнаружил, насколько тяжелыми были мои веки в какой-то ужасный час посреди ночи).

Наблюдайте за ребенком и дайте ей немного свободного времени (или, по крайней мере, предложите)

GIPHY

Она может отказаться. Или она может просто пойти в другую комнату на пять минут, чтобы дышать, или принять душ, или закрыть глаза, или проверить свои сообщения, или лечь лицом вниз на пол, или сделать любое количество вещей, которые она, вероятно, захочет сделать но не получает шанс.

Дайте (подлинные) комплименты и заверения

Небо здесь предел. Ее ребенок милый? Ее грязный верхний узел действительно хорошо работает в шикарной, легкой манере? Она действительно эффективно меняет подгузники? Гордитесь ли вы всей ее тяжелой работой? Сможет ли она встать на обе ноги и поставить одну ногу перед другой? Вам, наверное, есть из чего выбрать.

Общайся с ней так же, как она общается с тобой

GIPHY

Если она не позвонила вам первой или вы не стояли возле ее дома и случайно не заметили, что она в огне, не звоните ей. Даже если вы думаете, что звоните в самое безопасное время, вы все равно можете разбудить ее или ребенка или потребовать от нее прекратить все, что она делает (что может быть связано с какашкой), чтобы посмотреть на телефон и почувствовать вину за отклонение вызова. Текстовые сообщения намного, намного безопаснее. Я также большой сторонник электронной почты, но, конечно, ваш пробег может варьироваться там, как я знаю, не все. Тем не менее, наименее инвазивный всегда безопасен.

Кроме того, я упомянул, чтобы не показываться без предупреждения?