10 признаков того, что вы пинаете задницу четвертого триместра

После того, как у меня родился сын, я отчаянно нуждалась в знаке, что делаю что-то правильно. Это не гордыня, заметьте. Это не была потребность во внимании или постоянной похвале. Честно говоря, я так боялась напортачить и случайно поранить сына, что просто хотела получить уверенность, что справлюсь со всей мамой. К счастью, я начал замечать больше, чем несколько признаков того, что я пинаю задницу четвертого триместра, и я держался за эти знаки для дорогой, чертовой жизни. Новая мама нуждается в том, что нужно новой маме, дорогой читатель.

У меня была тяжелая беременность, роды и роды, так что, скажем так, я чувствовала себя больной, изможденной и эмоционально истощенной после того, как моего сына толкнули на свет, это будет серьезным преуменьшением. Моя уверенность в себе была подорвана, хотя я сделал что-то действительно невероятное, и я был слишком уставшим, чтобы копать глубоко и находить достаточно сил, чтобы по-настоящему ценить себя. Я не был уверен в этой новой жизни с этим новым человеком, и действительно понятия не имел, что я делал. К счастью, у меня была отличная система поддержки, которая заметила, что мне нужно немного повысить уверенность и чертовски много поддержки, и указала на некоторые вещи, которые я делал в четвертом триместре, которые доказали, что я могу справиться, будучи чьей-то матерью.

К сожалению, неуверенность в себе и материнство идут рука об руку. Вот почему общество должно коллективно поддерживать матерей, поддерживать их и поощрять их, когда они в этом нуждаются. Я знаю, что несколько добрых слов, искренних жестов и столь необходимой помощи прошли долгий путь, когда я был в четвертом триместре. Как и указав на следующие знаки, я смог наклониться и понять, что, эй, я понял. И вы тоже.

Вы находите время для отдыха

GIPHY

Конечно, это сложно. Я имею в виду, я не думаю, что спал первые четыре дня жизни моего сына. Однако мне также не потребовалось много времени, чтобы понять, что если я собираюсь пережить послеродовую фазу, мне нужно будет отдохнуть.

Нет никаких сомнений в том, что вы доминируете в четвертом триместре, если смотрите на свои веки.

Вы требуете немного времени в одиночестве

Я понимаю, что это может показаться нелогичным, если вы только что родили человека, который полагается на вас каждый час каждого дня и с кем вам нравится проводить время. Однако, ради вашего здравомыслия, проведите некоторое время в одиночестве. Вы только что претерпели серьезные изменения (физические, умственные и эмоциональные), и вам будет полезно собраться с мыслями, сесть в них и разобраться в них.

Мой партнер побудил меня сделать это, и это имело значение. Я не хотел оставлять сторону своего ребенка, но эта навязчивая потребность смотреть на него каждую минуту каждого дня приносила мне только вред. Когда я смог сидеть один, я начал чувствовать себя больше как я.

Вы заканчиваете серию Netflix на рекордной скорости

GIPHY

Это просто чистый талант, друзья мои. Что ж, талант и некоторое время в ваших руках (время заботы о новорожденном, учтите, что это не отпуск). Я прошел более чем несколько серий Netflix с рекордной скоростью и, да, я могу воспроизвести каждый эпизод Orange Is The New Black с невероятной точностью и точностью.

Ты находишь время для душа

Я понятия не имел, что душ может походить на поездку на все включено курорт, но, ну, вот и я. Если ты найдешь время принять душ во время четвертого триместра, у тебя все хорошо, друг мой.

Вы даете себе время, чтобы оправиться от родов

GIPHY

В тот момент, когда ваш ребенок прибывает, так много работы предстоит сделать. Даже если ваш новорожденный не делает «много», он требует постоянного ухода. Это может сделать довольно чертовски сложно заботиться о себе тоже.

Тем не менее, это так важно, что вы делаете. Вы были беременны в течение 40 недель (более или менее), перенесли физический труд и иногда травму родов и родов (будь то влагалище или через кесарево сечение), и ваше тело болит. Заботьтесь о себе, чтобы вы могли заботиться о своем ребенке.

Вы узнаете о своем послеродовом теле …

Так же, как месяцы, когда я была беременна, я многое узнала о своем теле в четвертом триместре. Способности, которыми обладает мое тело - способность расширяться, а затем уменьшаться, создавать грудное молоко и инстинктивно знать, что не нужно двигаться во время совместного сна - поистине невероятны, и если вы остановитесь и обратите внимание, вы заметите, насколько удивительно ваше тело в четвертом триместре тоже.

… и сказать одну добрую вещь о вашем теле в день

GIPHY

Я потерпел неудачу в этом. Ужасно, друзья мои. Мне особенно не нравилось мое послеродовое тело, потому что я не ценило то, как оно выглядело. Трудно было разобраться с моим послеродовым животом, и у меня не было много добрых слов, чтобы сказать ту же самую форму, которая привела моего сына в этот мир.

Тем не менее, если вы можете сказать одну приятную вещь о своем удивительном теле, вы управляете четвертым триместром. В конце концов, именно это тело - то, почему ваш ребенок находится в ваших руках. Будь добр к этому. Будь добр к тебе.

Вы спрашиваете и получаете помощь

Еще одна неудача с моей стороны, друзья мои. Привет, я не говорил, что раскачал каждый аспект четвертого триместра.

Я был одержим идеей сделать все для своего ребенка после его рождения. Черт, я даже не позволил своему партнеру уложить его в постель, переодеть или покормить. Я так боялся, что с ним что-нибудь случится, я хотел сделать все сам, чтобы убедиться, что с моим ребенком все в порядке. Да, это не здорово. В конце концов, мой партнер просто забрал у меня ребенка и сказал мне немного поспать. Этот отдых был той ясностью, которая мне была нужна, и, прежде чем я это понял, мне было удобно просить и получать помощь. Пусть люди тебе помогают. Вы не предназначены для родителей в одиночку.

Вы игнорируете снисходительные незапрошенные советы

GIPHY

У тебя нет времени на это. Серьезно, нет.

Сосредоточьтесь на своей новой жизни с вашим новым ребенком и исцелением вашего тела. Сосредоточьтесь на освоении новых рутин и изучении этой маленькой жизни, которую вы принесли в мир. Не беспокойтесь о том, что кто-то думает или что вам говорят, что вы «должны» делать. Вы просто находите то, что работает лучше всего для вас и вашей семьи, и придерживаетесь этого.

Вы позволяете миру вращаться вокруг вас и вашего ребенка

Мир будет продолжаться без тебя, чтобы быть уверенным. Время не останавливается только потому, что у тебя родился ребенок. Впрочем, хотя бы немного, пусть. Не спешите прыгать обратно в «реальный мир». Не волнуйтесь, что вы «пропускаете». Просто наслаждайтесь этим временем истощения и радости. Прижмите своего ребенка, накормите его, лягте с ребенком, отдохните и поселитесь в этой маме. Мир может подождать.