10 маленьких побед мамам с социальной тревогой можно (и нужно) хвастаться

Социальное тревожное расстройство очень реально и намного более распространено, чем многие думают. На самом деле это настолько распространено, что, если вы сами не страдаете от этого, весьма вероятно, что кто-то из ваших близких тоже. Вещи, которые кажутся простыми людям без социальной тревоги, могут быть огромными сделками для людей, которые занимаются этим каждый день, поэтому есть определенные маленькие победы, которыми могут похвастаться мамы с социальной тревогой. На самом деле, им следует этим похвастаться, потому что материнство достаточно тяжело, без социальной тревоги.

Я даже не осознавал, что социальная тревога была чем-то особенным, пока я не достиг зрелого возраста. Я просто подумал, что все чувствуют то же самое, что и я, и поэтому, когда кто-то просто скажет, скажет, позвонит и закажет пиццу, как будто это не так уж и страшно, я был поражен. Способность делать абсолютно «нормальные» вещи без какого-либо беспокойства или стресса казалась неразумной, а не наоборот. Когда мне приходилось звонить и заказывать пиццу, это было дело с потной ладонью, дрожащим голосом, и я предположил, что так было для большинства людей. Когда я стала мамой, дела точно не улучшились. Материнство открывает перед вами совершенно новые сферы сценариев, вызывающих тревогу, которые вы никогда бы не рассмотрели до того, как стали родителем.

Тем не менее, есть определенно вещи, которые мамы с социальной тревогой делают ежедневно, вещи, которые кажутся простыми, но являются абсолютно противоположными. Хотя не очень круто гордиться собой или бесстыдно хвастаться достижениями, которые достойны гордости, я думаю, что больше матерей (особенно матерей, борющихся с социальным беспокойством) должны чаще похлопывать себя по спине. (Хорошо, если их социальное беспокойство фактически позволяет им хвастаться вообще. Всегда. Даже однажды.)

Присоединение к группе мам

GIPHY

Не может быть ничего более страшного во всем этом мире, чем добровольное участие в группе женщин, которых вы не знаете. Я сделал это, и меня рвало. Бедная, отчаянная для меня сторона компании полностью боролась с моим социальным беспокойством и, в конце концов, победила. Тем не менее, это было неловко и неудобно, как ад, и заставляло меня плакать не раз.

Призыв к назначению педиатра

GIPHY

Когда ваши дети становятся старше, этот становится все более рутинным и менее потенциально (или уже) страшной ситуацией. Тем не менее, в первые несколько раз, это гвоздодер. Что если они зададут вопрос, на который ты не сможешь ответить? Что если ваша страховка не покрывает этого конкретного поставщика (даже если вы проверили пять раз, что он)? Что если они подумают, что ты плохая мама?

Что за сумасшедшие разговоры о том, что люди берут интервью у педиатров еще до того, как у них появляется ребенок? Это заслуживает, как пять золотых медалей и президентской чести.

Ходить в парк

Первые несколько раз я брал своего малыша в парк, я просто знал, что каждая мама там судит меня. Я чувствовал, что они, вероятно, все уже знали друг друга и задавались вопросом, почему я был в их парке. Или они были группой мамы, и это была организованная игра.

Разговор с мамой в парке

GIPHY

Что, если одна из других мам действительно хочет поговорить с тобой ?! Этого достаточно, чтобы заставить маму с социальным беспокойством потерять ее и начать бродить и говорить то, что она считает самым глупым, нелепым материалом, который когда-либо появлялся изо рта в истории уст.

Идя на дату игры

Что, если эта мама или ваша новая группа мам приглашают вас на свидание? Выступать за это более достойно хвастовства, чем все остальное в мире. Шутки в сторону. Новое место и новые люди? Худший.

Сначала в комнату, полную людей

GIPHY

В тот момент, когда ваш партнер пытается быть вежливым и держит дверь открытой для вас, но вы отстаете, потому что не хотите идти первым? Да, этот момент ужасен. Когда вы идете первым, это большое дело.

Встреча с учителем вашего ребенка

Я недавно записал своего 4-летнего сына в дошкольные учреждения, и встреча с директором и учителем в один и тот же день была настолько пугающей. Я прошел через это, хотя. Просто, ну, едва. Это было большое дело, если не сказать больше.

Отвести вашего ребенка в зоопарк в одиночку

GIPHY

Давайте не забудем взять вашего ребенка в зоопарк, в музей или куда-нибудь еще без партнера или друга. Только ты, одинокий взрослый. Принимайте решения, прокладывая путь, ожидая худшего. Я чувствую тебя. Это много.

Получение Библиотечной карточки

Я жил в одном городе три года и до сих пор не имею читательского билета. Я не хочу говорить с библиотекарем. Вроде на всех. Она страшная AF. Если вы сделали это, хорошо для вас, мама. Ты смелый, и во многих отношениях, чем один.

Идя на день рождения

Если мама не мой друг, мы обычно просто пропускаем. Честно говоря, я просто не могу с этим справиться. Я не могу думать о более неловкой ситуации. Если вы ходили на вечеринку по случаю дня рождения, как школьные друзья вашего ребенка, и не знали ни одной из мам, вы заслуживаете чертову медаль.