13 способов вытащить свой брак из колеи

После долгих отрезков времени пара может впасть в ритм хо-хум. Оглядываясь назад, вы чувствуете, что вы двое прошли путь от парных тренировок до спортивных штанов и Netflix за меньшее время, чем для получения паспорта. Добавьте к этому совместное использование ванной, и острые ощущения, безусловно, исчезли. Но не паникуйте, это случается постоянно, и есть множество способов вытащить свой брак из колеи, которая может вернуть тех бабочек, которые когда-то часто посещали ваш желудок.

Небольшие неровности дороги могут произойти не раз, когда вы находитесь с кем-то в течение длительного времени. Тот факт, что брак переживает провал, не означает, что пришло время называть его расторжением. Это те моменты в ваших отношениях, когда вам обоим нужно пересмотреть себя и свой брак и начать прилагать усилия, чтобы вернуть искру. Даже если это горящее пламя вашей любви, возможно, погребено под кучей общих обязанностей, ежедневных рутин и слишком многих ночей отдыха, оно все равно где-то зажглось. Инвестировать в ваши отношения снова и снова - это все равно, что зажечь спичку и зажечь свою любовную жизнь.

Чтобы вывести свой брак из колеи, возьмите некоторые из этих 13 идей в качестве вдохновения и добавьте свои собственные идеи, чтобы вернуть лук-чика-лук-лук.

1. Получите это

Приправьте вещи в спальне, чтобы восстановить связь с вашим партнером. Как указал журнал Glamour, секс - это важнейший элемент отношений и одна вещь, в которую определенно стоит инвестировать. Не бойтесь планировать и планировать суету, чтобы начать выходить из колеи.

2. Поменяй боеприпасы

Ощущается ли, что вы и ваш супруг (супруга) ведете одинаковый бой в цикле воспроизведения? Если вы никогда не найдете решения, пришло время изменить то, как вы справляетесь с ситуацией. Согласно журналу Women Health, вы не можете продолжать спорить так же, если это не решит проблему. Потратьте некоторое время, чтобы оценить, что происходит, затем переключите свой подход.

3. бюст из молоть

Разделение жизни часто означает разделение рабочей нагрузки и обязанностей домашнего хозяйства. Используйте это время для того, чтобы обсудить ваши цели, надежды и мечты с вашим партнером, как это предлагает Real Simple. Разговоры о том, что вы представляете себе в будущем, помогут сблизить вас.

4. Дата Ночь

Повседневная занятость смешивается с работой, и дети могут усложнить для нас с мужем беседу один на один. Часто мы считаем, что вечерние свидания являются более эффективным (и веселым) занятием, чем попытка соединиться на диване после долгого дня. Проводя некоторое время в одиночестве и вдали от дома, и это отвлекает нас, дайте нам возможность пообщаться и посмеяться вместе осмысленно.

5. Подари себе немного любви

Чтобы пожертвовать собой, вы должны быть уверены, что ваш личный танк полон любви. Согласно веб-сайту журнала « О », можно не обращать внимания на любовь к себе, но к ней нужно стремиться, чтобы отношения развивались.

6. Повесить с друзьями

Пройти через колею легче с небольшой помощью ваших друзей. Согласно журналу Men's Health, совместное времяпрепровождение может быть полезным для ваших отношений, потому что это дает вам возможность увидеть друг друга в ином свете и вспомнить части вашего супруга, которые, возможно, вы забыли, привлекают вас.

7. Пересмотреть старый любимый

Если вы и ваш супруг раньше проводили все выходные, рвя танцпол, возможно, пришло время спланировать ночь тряски попой. Повторное посещение любимого занятия, которым вы оба наслаждались вместе в первые дни, заставит вас вспомнить эти веселые времена, а также создаст новые воспоминания, делая то, что вы оба находите забавным.

8. Оставайтесь кокетливыми

Не позволяйте искусству флирта умереть - пошлите нахальный текст своему супругу, чтобы зажечь искру. Как предложил журнал Parenting, постарайтесь проводить хотя бы один кокетный обмен в день, чтобы противостоять всем, кто имеет отношение к повседневной жизни.

9. смеяться вместе

Прорвать колею может быть так же просто, как разделить больше смеха живота. «Нет ничего сексуальнее, чем улыбка и счастливый партнер», - сообщает сайт эксперта по отношениям доктор Лора. «Трудно чувствовать себя сочным в отношении Дебби Даунер».

10. Удиви их

Разбейте монотонность повседневности с несколькими веселыми сюрпризами. Получите подарок на работу, приготовьте свой любимый десерт без причины или сложите белье вашего супруга и уберите его - любой маленький жест с неожиданностью может помочь вам обоим почувствовать теплый пух.

11. Показать благодарность

Быть само собой разумеющимся не чувствует себя сексуально. Укажите положительное больше, чем отрицательное, чтобы ваш брак был крепким. Согласно журналу Redbook, волшебная формула - это 20 положительных моментов на каждый отрицательный.

12. Передача заметок

Пишите друг другу маленькие заметки с напоминаниями о вашей любви. Чтобы добавить немного веселья к этому жесту передачи заметок, поместите его в неожиданном месте, чтобы застать вашего партнера врасплох, как это было предложено журналом « Родители ».

13. Hug It Out

Если вы хотите пройти через брак, увеличьте длину своих объятий. Согласно журналу Woman's Day, когда мы прикасаемся, гормон окситоцин хорошо выделяется, но это также помогает нашему мозгу эмоционально соединиться с человеком, которого мы обнимаем. Заставьте это считать и обнимите это по крайней мере две минуты за сжатие.