15 Борьба женщин с гестационным диабетом знает слишком хорошо

Беременность довольно удивительная. Вы превращаете что-то микроскопическое в нечто восхитительное с глазами, пальцами и, возможно, даже с волосами. Вы можете чувствовать, как ваш ребенок двигается внутри вас. Вы наполнены любовью и мечтами об этом крошечном существе. Это тоже отстой. Это отстой, так сильно. Вы чувствуете тошноту и дискомфорт; Ты устал все время; Ваши сиськи болят; Ваш седалищный нерв болит; Ваши лодыжки опухают; Вы необъяснимо начинаете пахнуть как Доритос, окунувшийся в куриный бульон (только я)? Но, если вам действительно очень «повезло», вы также испытаете борьбу с гестационным диабетом.

Гестационный диабет (GD) странный. Эта таинственная болезнь подкрадывается к вам, когда вы беременны (по причинам, которые мы не совсем понимаем), и, как только вы перестаете беременеть, исчезает, как будто это даже не вещь. Большинство женщин регулярно проходят тестирование на «GD» на 24-й неделе беременности. Приблизительно 90% беременных женщин, к счастью, не будут иметь дело с этим дерьмом GD.

И дерьмо это, ребята. Я знаю, потому что у меня был гестационный диабет во время моей второй беременности. Для начала я приведу несколько слов об уверенности, потому что я знаю, что они мне нужны: GD, в конечном счете, не имеет большого значения. Это управляемо, и вы действительно довольно быстро привыкаете к этому. При этом, OMG, это чертовски раздражает. Знайте, что если вам недавно сказали, что у вас есть БГ, вы справитесь с этим (я вас уверяю), вы просто пройдете и следующую борьбу.

Трехчасовой тест

Большинство людей сдают только один часовой тест на гестационный диабет. Тем не менее, мы счастливы немногие, мы группа сестер, чьи результаты испытаний считаются «сомнительными», придется принять участие в более длинном, более раздражающем, но более точном трехчасовом тесте.

Вот как это происходит: вы не едите с полуночи за ночь до встречи (к счастью, большинство встреч назначаются первым делом утром). Вы входите и получаете кровь для определения уровня сахара в крови. Затем вы пьете этот отвратительно отвратительный глюкозный напиток (думайте, что апельсиновая вода содовая, но слаще), и после этого вы берете кровь три раза: в один час, два часа и три часа. Подводя итог: вы не можете есть, вы должны пить что-то отвратительное, они забирают всю вашу кровь, и вам нужно часами сидеть в комнате ожидания. В основном это худшее. Хорошей новостью является то, что у большинства женщин, которые сдают 3-часовой тест, не будет гестационного диабета. Для тех из нас, кому поставили диагноз «БГ», это всего лишь предварительный просмотр предстоящей ерунды.

Знание огромного аспекта того, есть ли у вас Б-г, является вашей глупой ДНК (или каким-то другим необъяснимым фактором)

Собственно говоря, мой диагноз не стал неожиданностью. У моей матери был гестационный диабет во время всех четырех ее беременностей, и ее первым (мной) было хорошее здоровье, средний вес и 18 лет. В то время как женщины с избыточной массой тела и ожирением подвергаются более высокому риску GD, генетика, по-видимому, играет основную роль в том, есть ли у вас гестационный диабет. Зная это, и во многих случаях вы буквально ничего не можете сделать, чтобы держать БД в страхе. Да, это невероятно расстраивает.

Там так много, чтобы учиться

Если вы отошли от занятий во время курса первокурсников, когда обсуждали вопросы питания, не беспокойтесь, потому что, даже если вы делали прилежные записи и сохраняли всю информацию, по сути, ни одно из обычных «правил» не выдерживает диабета. Вы должны узнать все о простых углеводах, сложных углеводах, постных белках, соединении углеводов с белками, сахарах, когда есть, когда не есть. Я имею в виду, это сводит с ума. Мысль коричневый рис был здоров? Подумай еще раз, мой друг. Даже коричневый рис заставит твой сахар подняться (это сделало мой взлет до небес).

У всего есть углеводы

«Тьфу. Хорошо, - думаете вы. «У меня не может быть углеводов. Я просто съем это ». За исключением ой, у углеводов есть не только то, что вы выбрали в качестве утешительного приза, но и больше углеводов, чем вам выделено для еды. Так что, в общем, я надеюсь, что вам нравится салат, потому что вы собираетесь съесть его много … без гренков.

Все углеводы вкусные

От кексов до пиццы, мороженого, блинов, бубликов и фруктов (Фрукты, ребята. Фруктовые фрукты должны быть ограничены, потому что в них есть углеводы! Фрукты полезны для вас!), Лучший друг углеводов - это вкус, и ваш бюджет вкуса только что был взорван ковром.

Жажда продуктов, которые вы не можете съесть

Я не ставил «кексы» первым в этом последнем абзаце случайно. Вся вторая половина моей беременности была потрачена на жажду кексов. Все кексы, ребята. Мне буквально снились сны, где я сижу за столом и надеваю десятки кексов, и я был бы так счастлив, что заплакал. Но могу ли я съесть кексы? Не так много. Я заставил своего мужа пообещать принести мне корзину, полную кексов, как только я вытолкнул ребенка. (И он сделал, и это было так волшебно, как я и мечтал).

Переучивание как готовить и есть

Многие из основных рецептов в моем репертуаре - это тяжелые углеводы (#ItalianGirlLife), такие как макароны, кускус, бобы (да: бобы полны углеводов и их нужно есть с осторожностью), рис и хлеб. В связи с этим мне пришлось обыскивать Интернет и мою местную библиотеку, чтобы найти новые рецепты с высоким содержанием белка и овощей. О, и я упоминал, что мне также нужно было найти то, что мой малыш и привередливый муж тоже хотел бы и съесть? Когда вы смотрите достаточно усердно, на самом деле существует множество действительно хороших рецептов, благоприятных для гестационного диабета. Когда ты выглядишь очень напряженно, все попытаются убедить тебя в том, что вареная капуста и курица-гриль вкусная. Это не.

Чувствуя себя как подушка для булавки

Гарантировать, что вы бьете по заднице GD, - это боль в вашей заднице. Или, точнее, ваш палец. Мониторинг уровня сахара в крови с помощью теста на отпечатки пальцев необходим для того, чтобы показать вам (и вашему врачу), что происходит в вашем организме и как двигаться вперед в процессе вашей беременности. Теперь сам тест пальца действительно не повредит. Игла очень крошечная, и хитрое средство, которое вы используете (похоже на ручку), заставляет вас так быстро, что иногда вы едва чувствуете это. Проблема в том, что вы должны делать это 3 или 4 раза в день (что вам может понадобиться, а может и нет), потому что ваши пальцы могут стать мозолистыми и / или вам не хватает места, чтобы ткнуть себя, и у вас болит. Кроме того, это просто раздражает AF. (К счастью, есть некоторые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы сделать это терпимым.)

Лечиться или не лечить

GD большинства людей можно контролировать с помощью диеты и физических упражнений, что является хорошей новостью. Плохая новость для меня в том, что я не был одним из тех людей. Хотя уровень сахара в крови у меня был нормальным (и даже низким после еды), уровень сахара в крови был выше, чем должен был быть, когда я просыпался утром. После экспериментов с различными закусками перед сном и полуночью моя акушерка и я определили, что лучшим путем было лечение. Мне не нужно было вводить инсулин (к счастью, хотя люди, которых я знаю, которые должны были сказать, что вы привыкли к этому довольно быстро), но хотя это была просто маленькая таблетка с ужином, это было еще одна раздражающая вещь смириться с.

Выяснить, как диабет влияет на вас

Диабет - сложная шалость от болезни, главным образом потому, что он сильно отличается от человека к человеку. Хотя общие правила довольно стандартные (плохие углеводы, хороший белок), ваше тело будет реагировать на определенные продукты иначе, чем кто-либо другой. Вспомните мой анекдот о коричневом рисе из ранее? Мое тело реагировало бы больше на половину чашки коричневого риса, чем если бы я съел кусок пирога. Некоторые люди с трудом контролируют свои «показатели поста», в то время как другие с легкостью выясняют, что есть (и сколько из них есть) за конкретный прием пищи. Вы не будете точно знать, что происходит, пока не начнете следить за собой.

Диабетические Пироги

Поскольку многие из ваших любимых блюд (весьма вероятно) на какое-то время не обсуждаются, ваш выбор ограничен, особенно если вы испытываете какую-то утреннюю тошноту и большинство продуктов в любом случае вызывали у вас рвоту, я должен добавить. Ребята, я съел так много салата из капусты и лебеды. Пока у меня все хорошо, извините, но душа девушки не может выжить только на кале и квиноа. Нет. Один и тот же завтрак, обед и закуски каждый день стареют очень быстро, но когда на то, чтобы найти даже эти две вещи, у вас ушли часы на исследования (а все остальное бездарно и глупо), что вы собираетесь делать?

Корпоративы / Ужины

Особый случай внезапной вспышки сложен. Каждый раз, когда мне отправлялось электронное письмо, в котором говорилось «Пончики в комнате отдыха», я видел, как загорелись все мои коллеги, и мой маленький кусочек умер. Что такого разрушительного? Когда вы ужинаете, и человек, который у вас есть, заказывает какое-нибудь вкусное блюдо из пасты или особенно декадентский десерт, и вы говорите: «Нет, это круто. Эта приготовленная на пару овощная тарелка явно грешна ». Затем вы деликатно смеетесь, а затем ваш тонкий смех превращается в всхлипывающие рыдания.

каникулы

Они как импровизированное офисное угощение или грустный ужин, о котором вам нужно заранее беспокоиться. Поздравляем! Поскольку беременность длится 9 (или более) месяцев, для вас почти невозможно пропустить все основные праздники на время вашей беременности. Горе бедному соку с гестационным диабетом на День Благодарения, потому что, конечно, индейка все еще в порядке, но разве индейка - это нечто большее, чем соус, фарш, клюквенный соус и средство доставки из картофельного пюре, чтобы приехать к вам, пока не настало время пирога? Праздничная еда - своего рода простое, прекрасное удовольствие, которое создает предвкушение, способное поднять наше настроение в оставшуюся часть года. Гестационный диабет, по сути, является своего рода праздником Скруджа, который говорит: «Черт побери! Я главный!"

Из лучших побуждений, но настойчивые друзья и члены семьи, которые пытаются заставить вас есть то, что вы не должны, потому что они не понимают, как работает диабет

OMG, остановись. Нет, серьезно, тебе нужно остановиться. Нет, я не могу иметь больше твоей пасты, чем только что съел. Да, я знаю, что я ем на двоих, но один из нас - плод весом 3 фунта, а у другого - гестационный диабет, так что проблема будет больше. Вы не тот, кто должен контролировать уровень сахара в крови или беспокоиться о том, чтобы вырастить 14-фунтового новорожденного с проблемами со здоровьем, которые разрушат ваше влагалище. Оставь меня в покое.

Ваша дата исполнения (и возможность кесарева сечения) висит над вами, как дамоклов меч

Если вы планируете кесарево сечение в любом случае, очевидно, что это не проблема, которая невероятна! Но если вы, как и я, планируете и рассчитываете на вагинальные роды, GD может поставить под угрозу этот план. Гестационный диабет у детей, как правило, больше, чем у среднего ребенка, и они просто не подходят (или, что еще хуже, их голова может легко пройти через родовой канал, но после этого они могут застрять, как очаровательные, покрытые липкой оболочкой). Винни-Пух) и это может быть, ну, опасно. Другая проблема заключается в том, что большинство поставщиков медицинских услуг советуют матерям с БЗ не родить с опозданием, так как здоровье и размер младенца считаются областями беспокойства, если беременность длится дольше, чем в среднем. Это означает, что, если женщина с БЗ пройдет ее срок, скорее всего, роды будут вызваны. В то время как большинство вводных инструкций проходят без сучка и многие женщины, не вступающие в роды без медицинской помощи, увеличивают вероятность кесарева сечения.

В итоге я родила своего собственного ребенка GD вагинально в VBAC. Она была на 2 недели раньше и крупнее: 9 фунтов, 2 унции. Тем не менее, после этих 45 минут толчка мой кошмар без углеводов закончился. Это красота беременности в общем, друзья мои. Неважно, насколько он может быть отстойным (и может быть отстойным), в туннеле пресловутого света есть свет. Иногда этот свет омрачается еще одним ужином со шпинатом и филе без панировки, но он никогда не исчезает из виду. В течение часа после рождения моей дочери я позвонил в больничную службу и заказал французский тост с дополнительным сиропом, шоколадным мороженым, шоколадным молоком и тарелкой с фруктами.

giphy

Дамы и господа, это было великолепно.