Оглавление:
- 1. Прогуляйся
- 2. Не используйте соломинку
- 3. Часто меняйте свою позицию
- 4. Рок в кресле
- 5. Избегайте газированных напитков
- 6. Оставайтесь гидратированными
Хотя об этом не часто говорят, газовая боль является одним из наиболее распространенных побочных эффектов кесарева сечения. Это имеет смысл - после такой инвазивной процедуры избыток воздуха и газа может попасть в ваш желудок, что затруднит решение проблемы в последующие дни после вашей процедуры. К счастью, есть несколько способов облегчить газовую боль после кесарева сечения, которая поможет вам двигаться дальше и уменьшит ваш дискомфорт.
Вы можете испытывать газовую боль в виде вздутия живота, острые боли в животе или даже боль в верхней части тела или плече, и, по мнению некоторых мам, газовая боль может длиться намного дольше, чем они ожидали.
Вы, вероятно, ожидаете боли в месте разреза, затруднения при ходьбе или подъеме ребенка, и вы знакомы с общими правилами, такими как отсутствие вождения, ограниченное восхождение по лестнице и облегчение всего этого. Однако, если вы не готовы к газовой боли, с ней может быть еще сложнее справиться. Fit Pregnancy предположил, что, прежде чем вы даже получите кесарево сечение, вы должны избегать продуктов, которые могут вызывать газы и оставаться хорошо увлажненными.
Однако, если вы уже родили ребенка и боретесь с болью, еще не поздно найти способы уменьшить дискомфорт. Если вы попробуете эти лекарства вместе с любыми лекарствами, которые ваш акушер-гинеколог прописал для лечения газовой боли, то все должно быстро развиться.
1. Прогуляйся
GiphyНесмотря на то, что это, вероятно, последнее, что вы хотите сделать, встать и активный может помочь устранить пузырьки газа больше, чем что-либо еще. В соответствии с вышеупомянутой частью Fit Pregnancy, даже небольшая прогулка по комнате может помочь избавиться от газовой боли.
2. Не используйте соломинку
GiphyХотите верьте, хотите нет, но питье из трубочки может привести к появлению еще большего количества пузырьков воздуха в желудке. Клиника Майо предложила бросить соломинку, есть медленно и обязательно пережевывать пищу полностью перед глотанием.
3. Часто меняйте свою позицию
GiphyЕсли взятие полной прогулки кажется слишком большим подвигом для освоения, даже такая простая вещь, как перемещение ног или смена положения, могут уменьшить боль в газе, отметил вышеупомянутый пример «Fit Pregnancy».
4. Рок в кресле
GiphyДаже если вы не можете далеко уйти от кровати, вам может помочь сидеть или откидываться в кресле-качалке. По словам SheKnows, движение от качания может быть полезным для устранения газа.
5. Избегайте газированных напитков
GiphyПо данным Международного фонда функциональных желудочно-кишечных расстройств, употребление газированных напитков, содержащих большое количество газа, может усугубить ситуацию. Придерживайтесь воды или сока в настоящее время.
6. Оставайтесь гидратированными
GiphyСтатья от Empowher проинструктировала мам пить много воды после операции, чтобы побудить их системы устранять избыток жидкости и поддерживать движение, а не накапливаться в вашей системе.
