Оглавление:
- Миф 1: Никогда не будите спящего ребенка
- Миф № 2: Ваш ребенок должен спать всю ночь в 12 недель
- Миф № 3: Позволить ребенку спать допоздна поможет им спать дольше
- Миф № 4: Ваш ребенок просыпается, потому что он голоден
- Миф № 5. Добавление рисовых хлопьев в бутылочку вашего ребенка поможет им спать дольше
- Миф № 6. Дети должны научиться спать самостоятельно
- Миф № 7: есть «Формула» для успешного детского сна
Нормально идти в родительские обязанности с ожиданиями того, как будут выглядеть привычки вашего ребенка во сне. Вы начинаете думать, что они будут крепко спать в своей люльке в вашей комнате, пока не станут достаточно взрослыми, чтобы быть в своей комнате. Затем, когда им исполнится 5 месяцев, вы начнете тренироваться спать, и они будут спать всю ночь. Вы будете кормить грудью ночью, пока не сделаете это ненужным. Самое смешное в этих предвзятых представлениях о детском сне заключается в том, что они коренятся в некоторых мифах о детском сне, которые являются полной БС.
Хотя существует множество советов по сну, основанных на научных фактах (например, идея, что вы должны уложить ребенка спать на спину, чтобы снизить риск СВДС), некоторые из советов, которые вы получите, - это не что иное, как старая жена. сказка или кусок устаревшего совета. Вы можете услышать это от доброжелательного родственника, известной книги или из ненадежных источников, но мифы распространяются все же.
Как бы трудно ни было разбираться в мифах о снах и истинах о снах, знание следующего мифа о снах, которое можно игнорировать сразу же, может помочь вам установить здоровые (и практические) привычки ко сну для вашей семьи.
Миф 1: Никогда не будите спящего ребенка
GiphyЭта содержательная фраза не обязательно верна. Согласно The Baby Sleep Site, вы можете (и должны) разбудить своего ребенка, если его сон будет мешать сну или если вам нужно сэкономить время для достаточного количества сна для его возраста.
Миф № 2: Ваш ребенок должен спать всю ночь в 12 недель
GiphyМало того, что этот миф полностью ложен, он может дать родителям ложные ожидания относительно привычек сна их ребенка. Хотя Бампер заметил, что в этом возрасте некоторые дети спят всю ночь, каждый ребенок индивидуален и ожидает, что ваш ребенок сделает это, заставит вас думать, что вы делаете что-то не так.
Миф № 3: Позволить ребенку спать допоздна поможет им спать дольше
GiphyПо опыту могу сказать, что это ложь. Но, поскольку наука важна, «Драгоценный маленький сон» отметил, что если ребенок слишком долго не ложится спать, это ошибка номер один, которую делают родители. Несмотря на то, что рассуждения имеют смысл, если ваш ребенок будет долго спать, он может заставить его спать хуже ночью, а не лучше.
Миф № 4: Ваш ребенок просыпается, потому что он голоден
GIPHYЭто немного сложнее, чем простое «факт» или «выдумка». Однако в соответствии с вышеупомянутой статьей «Детский сон» дети, которые старше 4 месяцев и часто просыпаются, скорее всего, не голодны, но у них сформировались другие привычки, которые затрудняют их засыпание самостоятельно.
Миф № 5. Добавление рисовых хлопьев в бутылочку вашего ребенка поможет им спать дольше
GiphyЭтот миф обходился годами, но это не делает его менее ложным. Согласно Parenting, добавление рисовых хлопьев в бутылочку вашего ребенка в ночное время не поможет им спать дольше или оставаться более сытыми. На самом деле, преимущества рисовых хлопьев в целом заслуживают сомнений.
Миф № 6. Дети должны научиться спать самостоятельно
GiphyНесмотря на то, что люди верят в то, что дети могут спать в одиночестве с раннего возраста, Belly Belly отмечает, что дети инстинктивно спят лучше, когда находятся рядом со своими родителями. Если вашему малышу трудно спать в собственной постели или когда его вытаскивают из кроватки, не беспокойтесь, что что-то не так.
Миф № 7: есть «Формула» для успешного детского сна
GiphyКак и большинство вещей в родительстве, нет успешной «формулы», которая будет работать для всех, когда речь идет о сне. Каждый ребенок так же уникален, как и семья, которая его воспитывает, поэтому ожидать, что ваш малыш будет спать так же, как и другой ребенок, просто не произойдет.
