Оглавление:
- 1. Они не могут контролировать, когда они злятся
- 2. Они чувствуют себя виноватыми после того, как выражают свой гнев
- 3. Их гнев выражен нездоровым образом
- 4. Они вообще разочарованы все время
- 5. Изменения их выражения
- 6. Они не помнят того, что сказали, находясь в состоянии ярости
- 7. Они получают физическое насилие
Гнев - это часть жизни. Ни вы, ни ваш партнер не будете счастливы все время. Иногда полезно также злиться, и есть здоровые способы выразить свой гнев. Тем не менее, вы также можете заметить некоторые вещи, касающиеся гнева вашего партнера, которые вы, вероятно, не хотите игнорировать. Признаки гнева вашего партнера на самом деле являются расстройством ярости, которые важно распознать, потому что вам может потребоваться предпринять шаги, чтобы убедиться, что вы можете защитить себя и оставаться в безопасности. Гнев, вероятно, будет, в определенной степени, частью любых отношений, по крайней мере, время от времени, но жизненно важно обращаться с ним здоровым образом - и расстройства ярости или гнева - это нечто совершенно иное, чем обычный гнев,
«Нужно быть очень осторожным, когда вы обращаетесь к людям с такими вещами, в которых вы не обвиняете, не стыдитесь и действительно просто говорите с ними о том, как это влияет на вас и что вам нужно от об отношениях », - говорит Ромпер, доктор Сюзанна Уоллах, PsyD, LMFT, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи. «Так что я думаю, что примером этого может быть« когда ты злишься, мне становится страшно. Мне интересно, захочешь ли ты поговорить со мной или поговорить об этом с кем-то еще »».
Уоллах говорит, что, если вы вообще обращаетесь к своему партнеру по поводу его ярости, который она не рекомендует, если вы беспокоитесь, что они станут жестокими, вы должны попытаться нанять психотерапевта, чтобы помочь вам. Независимо от того, собираетесь ли вы пытаться поговорить со своим партнером об их ярости, если вы заметите эти признаки того, что их гнев является чем-то более серьезным, важно, чтобы вы обратились за помощью.
1. Они не могут контролировать, когда они злятся
Когда люди, у которых здоровый гнев, расстраиваются, они, как правило, могут контролировать эти эмоции, если это необходимо. Но если гнев вашего партнера является чем-то более серьезным, он может не справиться, когда рассердится. Уоллах говорит, что «неуправляемость» - это одна из главных вещей, которая отличает расстройство ярости или гнева от здорового гнева.
2. Они чувствуют себя виноватыми после того, как выражают свой гнев
Если ваш партнер не может контролировать свои вспышки, возможно, они будут чувствовать себя немного виноватыми или стыдиться после того, как произнесут или сделают то, что они говорят или делают в состоянии ярости. Доктор Бернард Голден, доктор философии, психолог и основатель организации «Управление гневом» в Чикаго, сообщает Ромперу по электронной почте, что чувство вины или стыда после вспышки гнева или гнева может быть признаком состояния, называемого прерывистым взрывным расстройством.
3. Их гнев выражен нездоровым образом
Уоллах говорит, что когда это ярость, а не здоровый гнев, они могут не выражать свой гнев здоровым поведением, вместо этого прибегая к тому, чтобы направить свой гнев на нездоровые занятия. Независимо от того, какое именно нездоровое поведение они выберут, это признак того, что все может быть не под полным контролем - их гнев может быть более серьезным, чем вы думали.
4. Они вообще разочарованы все время
Голден говорит, что низкий уровень разочарования всегда является еще одним потенциальным признаком перемежающегося взрывного расстройства. Если ваш партнер просто разочарован, даже если ситуация не требует этого, это может означать, что это нечто иное, чем просто здоровый гнев.
5. Изменения их выражения
Если вы можете видеть, как гнев вашего партнера нарастает, это тоже может быть признаком того, что происходит что-то еще. «Люди будут говорить о том, как меняются выражения людей, и у них закрываются глаза», - говорит Уоллах. Если это что-то вроде рассказа, это может быть расстройство ярости. Если вам удобно говорить об этом со своим партнером, обязательно следуйте советам Уоллаха, в том числе сосредотачиваясь на том, как это влияет на вас, а не обвиняя их в том, что они что-то делают неправильно или плохо.
6. Они не помнят того, что сказали, находясь в состоянии ярости
«Часто люди в ярости теряют сознание и не помнят, что говорили или делали», - говорит Уоллах. Если ваш партнер регулярно забывает или настаивает на том, что он не помнит того, что произошло, когда он злился, это, безусловно, может быть признаком того, что происходит нечто большее, чем просто типичный здоровый гнев. Если это касается вас или их (или обоих), то привлечение профессионала может помочь вам разобраться в сути дела.
7. Они получают физическое насилие
Физическое насилие между партнерами никогда не бывает нормальным. Если ваш партнер становится жестоким, когда он злится, это еще один признак того, что это нечто большее, чем вы могли подумать, говорит Уоллах. В этом случае вам обязательно нужно обратиться к квалифицированным специалистам, чтобы помочь вам определить наилучший способ обезопасить себя.
Если вы заметили признаки того, что гнев вашего партнера может быть расстройством ярости вместо здорового гнева, есть вещи, которые можно сделать, чтобы помочь вам обоим. Если вы боитесь своего партнера, Уоллах советует самостоятельно обратиться к профессионалу, но если вы оба над этим поработаете, консультирование пар может помочь. По крайней мере, на вашей стороне будет кто-то, кто может помочь вам найти лучший способ безопасного продвижения вперед, с вашим партнером или без него.
