Оглавление:
- "Сядь"
- "Позвольте мне помочь"
- "Скажи мне, что болит"
- "Я отвезу тебя"
- "Какой тип прокладок вам нужен?"
- "Я беру"
- "Я так тобой горжусь"
Я бы никогда не подумал, что выздоровление после родов будет такой тяжелой работой. Я имею в виду, что я не был наивным ко всему, что могло бы измениться (включая, но не ограничиваясь только моим телом), я просто не осознавал, сколько усилий, времени и энергии потребуется, чтобы снова почувствовать себя "нормальным" собой. В результате я хотел бы, чтобы мой партнер сказал мне больше, чем несколько вещей, когда я выздоравливал после родов, что, я думаю, и в конце могло бы помочь. По крайней мере, я думаю, что мое эмоциональное состояние и наши отношения выиграли бы.
После того, как у меня родилась дочь, я ожидала, что ей будет больно, потому что роды болят. Там нет никакого способа обойти это, независимо от того, выбираете ли вы эпидуральную анестезию. Я также знал, что буду измотан, и обучение материнству будет ошеломляющим. Тем не менее, я сильно недооценил уровень боли и истощения и подавленности, которые я действительно испытал бы. По многим. Между проблемами грудного вскармливания, суетливым ребенком и отсутствием сна я надеялась на более благоприятную систему, когда вернулась из больницы. У меня была семья здесь и там, но я действительно изо всех сил пытался приспособиться к тому, чтобы быть мамой долгое время.
В течение этого периода я также был на грани некоторого серьезного эмоционального беспорядка в форме послеродовой депрессии (PPD). Мои гормоны сходили с ума, и внутренне мне казалось, что я на грани эпического обвала. Тогда мой напарник делал все, что знал, но я хотел бы сказать кое-что, что могло бы заставить меня чувствовать себя менее одиноким и исцелиться немного быстрее:
"Сядь"
GiphyДаже в первый день, когда я был дома, я чувствовал, что должен вернуться назад к жизни. Мне нравится оставаться занятым, постоянно балансирующим, и мне хотелось устроиться в рутине.
Вместо этого я закончил рвать свои швы, потому что мой партнер не признавал мою опасную потребность делать все. Я бы хотел, чтобы он сказал мне сесть, отдохнуть, исцелиться и расслабиться, чтобы мое исцеление не заняло так много времени.
"Позвольте мне помочь"
GiphyНаряду с этим чувством, что я должен был быть основным человеком, ухаживающим за нашим ребенком, было длительное искушение стирки, посуды и приготовления пищи. Я был тем, кто делал эти вещи раньше, и, ну, это трудный выключатель, чтобы выключить. Хотел бы я, чтобы мой партнер сказал мне, что он справится с этим - со всем этим - чтобы я могла просто поправляться маме.
"Скажи мне, что болит"
GiphyВосстановление после родов означает причинение вреда в местах, где вы не понимали, что можете причинить боль. Дряхлые груди, болезненное мочеиспускание и буквально просто ходьба чувствовали, как будто меня разрывают. Я бы любил, если бы мой партнер сел и спросил, через что я проходил, чтобы он мог развить немного больше сочувствия. Кроме того, это помогло бы мне не держаться во всем, через что я прошел. Хранение этого для себя только способствовало вышеупомянутому эмоциональному беспорядку и неизбежным диагнозам послеродовой депрессии.
"Я отвезу тебя"
GiphyНаряду с желанием позаботиться обо всем в доме, я также почувствовал необходимость выполнить все поручения, малыш на буксире. Да, к сожалению, Я говорю через день после родов. В то время я нуждался в голосе разума; кто-то, кто убрал бы мои ключи, мягко подталкивал меня на пассажирское сиденье, чтобы меня могли водить, или шел сам, чтобы я мог остаться дома и отдохнуть. Если бы мой партнер сказал мне, что я не должен водить машину, я бы не стал спорить.
"Какой тип прокладок вам нужен?"
GiphyОдна из худших частей восстановления родов (и самая смущающая / болезненная) сопровождается выделениями из влагалища, кровотечением, зудом и жжением. Итак, по моему опыту, я думаю, что почти каждая женщина в послеродовом периоде была бы признательна за то, что ей не нужно было запрашивать послеродовые продукты, которые касаются вышеупомянутых частей труда и восстановления родов.
Услышав, как мой партнер спрашивает, может ли он поднять мне какие-нибудь прокладки или мази, это было бы музыкой для моих ушей. Это означало бы, что мой партнер обращал внимание на все, через что я прошел, и все, что мне нужно было, чтобы выздороветь безопасным и здоровым способом. Вместо этого я с болью ехал в аптеку с ребенком.
"Я беру"
GiphyДаже на один день (или несколько дней, потому что я не привередлив), я бы хотел, чтобы мой партнер вызвался взять на себя все свои обязанности, чтобы я мог сосредоточиться на том, чтобы стать лучше как физически, так и морально. Пожалуйста, партнеры из послеродового периода, возьмите на себя обязанности по дому, счета за работу, работу и все остальное, о чем вы только можете подумать.
"Я так тобой горжусь"
GiphyРождение ребенка - это много работы. Это изменило меня во многих отношениях. Из всего, что я хотел бы, чтобы мой партнер сказал мне, когда я выздоравливал, самым глубоким было бы сказать мне, как он гордился. За все пережил я через беременность, потом роды и роды. За все, чем я пожертвовал во имя моей семьи. За все, что я продолжал делать, пока мое тело заживало. Это не ускорило бы выздоровление, но обеспечило бы словесную поддержку, в которой я отчаянно нуждался в то время, когда все изменилось и останется неизменным навсегда.
