7 способов подготовить свою кровать для совместного сна

Хотя некоторые родители могут съежиться от мысли о том, что им придется спать с ними ночью, есть другие, которые поддерживают совместный сон. Они могут сделать это для удобства того, чтобы эти страшные ночные кормления были более терпимыми, или для того, чтобы получить немного больше времени для общения со своими малышами. Однако, если вы решите спать вместе с ребенком, безопасность является наиболее важной вещью, которую необходимо принять во внимание. И все это начинается с того, как подготовить свою кровать для совместного сна.

Если вы никогда не задумывались над созданием семейной кровати, есть некоторые преимущества. Согласно журналу Mother, совместный сон может повысить уровень вырабатывающего молоко гормона пролактина, который может помочь при кормлении грудью. И вопреки тому, что вы думаете, это может также помочь уменьшить беспокойство ребенка и привести к лучшему ночному сну, чтобы быть в непосредственной близости от родителей. Но есть некоторые риски, связанные с совместным сном, в том числе повышенный риск СВДС или других травм. Вот почему, если вы хотите попробовать совместный сон, вы должны убедиться, что вы создали безопасное место.

Если вы хотите попробовать совместный сон, убедитесь, что у вас есть все, что нужно, чтобы ваш ребенок был максимально безопасен - и вы оба будете на пути к сладким сновидениям.

1. Обновите свой матрас

Если вы все еще спите в двухместной кровати, бросьте ее. По словам доктора Сирса, чем больше кровать, тем безопаснее ребенок. Король или матрас размером с королеву лучше.

2. Подойдите к стене

Д-р Сирс также отмечает, что вам следует прижать матрац к стене или поставить перила на край кровати, чтобы ребенок не скатился с края.

3. Инвестируйте в твердую подушку

Избавьтесь от этой кучи пушистых подушек в вашей кровати. По словам Бэббла, одна твёрдая подушка - самая безопасная среда для малыша.

4. Держите постельное белье легким и плотным

Если вы собираетесь спать вместе, Cafe Mom рекомендует отказаться от громоздких постельных принадлежностей, так как больше одеял увеличивает вероятность того, что ребенку будет больно. Инвестируйте в облегающие простыни и одевайтесь теплее в зимние месяцы.

5. Добавить подушку для кормления грудью для поддержки

Бэббл также предлагает немного поддержать себя во время тех ночных сеансов кормления грудью, положив под свою грудь подушку для кормления.

6. Инвестируйте в хорошего соплеменника

Если вы хотите спать вместе, но хотите, чтобы ваша кровать была полностью для себя, то ваш спутник - отличный вариант. Проведите исследование на таких сайтах, как «Список Люси», и найдите самого лучшего и надежного спящего для вас и вашего ребенка.

7. Добавить площадку, чтобы помочь с беспорядком

Защитите свой матрас от неизбежных ночных сует с помощью одноразовой подкладки, которую можно прикрепить к кровати с помощью булавок, полагает Альфа-мама.