8 вещей, которые я хотел бы знать, прежде чем я начал заниматься сном

Перво-наперво, я сторонник тренировки сна. Тем не менее, быть «фанатом» не означает, что я бы хотел знать несколько вещей, прежде чем я начал тренировать сон моей дочери. Например, я знаю, что моя дочь была бы совершенно замечательным человеком, если бы мы с напарником не решили ее тренировать. Тем не менее, я наивно думал, что тренировка сна была единственным способом. Хотя у нас это сработало, за последние полтора года обучения я узнала, что есть другие способы, которые могут помочь другим родителям и другим детям.

Я совсем не жалею о том, чтобы тренировать нашу дочь во сне, и не жалею о том, чтобы обучать сна приемных детей, которые были у нас под присмотром за последний год. Я не верю, что это жестоко, если все сделано правильно и безопасно. На самом деле, я считаю, что это сделало нашу жизнь, от детей, находящихся под моей опекой, до моего партнера для себя более разумной.

Прошлой ночью моя дочь спала с 7 вечера до 7 утра без единого взгляда. Это происходит не каждую ночь, но это происходит, вероятно, в 80% случаев, и я считаю, что тренировки со сном объясняются ее способностью спокойно ложиться спать и оставаться там всю ночь. Иногда она плачет, и когда она это делает, мы пытаемся удовлетворить все ее потребности. Тем не менее, когда все сказано и сделано, я могу сказать, что у нас был хороший опыт тренировок во сне, но есть еще вещи, которые я хотел бы знать, прежде чем мы начали. Вот несколько из них, на случай, если вы собираетесь отправиться в собственное путешествие для тренировки сна.

Что это не единственный раз

Giphy

Я (очень наивно) думал, что, как только мы спим, дрессируем нашу дочь, она будет обучена, и мы закончим. Вспоминая, я не уверен, что мне не пришло в голову, что могут быть ситуации, когда нам придется напоминать ей, как и когда спать. Мы много путешествуем, и каждый раз, когда мы приземлились в новом месте, мы должны были удостовериться, что она знает, где она и что она спит там в безопасности. Такие вещи, как принести ей простыни и всегда следить за тем, чтобы у нее был такой же милый и маленький колыбельный зайчик, очень помогли, но, тем не менее, одна тренировка сна не была концом истории.

Что это не займет так много времени

Люди говорят о тренировках во сне, как будто это марафон. Реально, это может быть не такой трудный или долгий процесс с вашим ребенком, особенно если вы положите некоторые хорошие строительные блоки, прежде чем погрузиться в что-то вроде плача. Для нашей дочери она собиралась спать одна в течение недели, и только первые две ночи были очень тяжелыми.

Это все о детективной работе

Giphy

Тренировка сна для нас заключалась в том, чтобы заняться детективной работой, чтобы мы знали, когда наша дочь будет готова ко сну. Мы также работали трудно понять, какие сигналы работали для нее. Мы знали, что ее нужно пеленать, и ей нужна была одна и та же рутина каждую ночь. Мы также знали, что ей нравилось иметь мягкую вещь, чтобы тереть ее лицо, когда она засыпала, поэтому мы позаботились о том, чтобы она была в безопасности от удушья, но у нее было что-то близко к ее лицу, которое она могла бы проткнуть носом.

Что мне нужен мой партнер больше, чем когда-либо

В первые несколько ночей мы тренировались во сне, мне отчаянно нужно было, чтобы мой муж давал мне бодрые разговоры и напоминал мне, что это правильно. Я знал, что это правильно для темперамента и стадии развития нашей дочери, но я все еще нуждался в моральной поддержке.

Что это действительно будет работать

Giphy

И вот, это действительно сработало. Она действительно спит 12 часов почти каждую ночь. Она сама засыпает в своей кроватке, обычно немного разговаривая или болтая с собой. На самом деле, иногда одна из самых забавных частей нашего дня - слушать, как она заново рассказывает о своих приключениях и практиковать все свои новые слова.

Если бы я не хотел,

Мне бы очень хотелось, чтобы я хотя бы подумал, что могут быть другие способы заставить нашу дочь спать самостоятельно, прежде чем приступить к тренировкам сна. Тренировки по сну - это то, что мой муж и я решили, что мы сделаем задолго до того, как у нас появятся дети (после просмотра некоторых особенно болезненных и бессонных ситуаций вокруг нас), поэтому я никогда не думал, что можно было бы жить между нулевым сном в течение многих лет и полноценным тренировка сна. Я думаю, что мы все равно нашли бы то, что сделали, но хотелось бы, чтобы я не рассматривал ситуацию с такой нулевой суммой.

Это все о сценарии

Giphy

Тренировка сна - это все о сценарии. Для моей дочери мы использовали простой сценарий, повторяемый каждую ночь, и каждый раз, когда нам приходилось приходить, улаживать ее и напоминать ей, что происходит. Затем у меня был собственный сценарий, который я повторял себе в голове, когда она некоторое время суетилась, чтобы я мог успокоиться. Оба сценария были решающими.

Что это действительно спорный вопрос

Я, честно говоря, понятия не имел, сколько существует мнений о методах тренировки сна. Если бы я знал, сколько может нарисовать крик, я бы точно так об этом публично не говорил. Был этап, когда я даже немного неуверенно говорил о том, как хорошо спала наша дочь, потому что я не хотел объяснять, как она справилась с этим.