9 Из лучших вещей, которые вы могли бы сделать для мамы, чей ребенок не будет спать

Знание века: быть новой мамой тяжело. Одним из маленьких подарков нового материнства является эта волшебная вещь, называемая «вздремнуть», и чем новее ребенок, предположительно, тем дольше и чаще дремлет. В идеале новая мама должна спать, когда ребенок спит, чтобы восполнить все эти ночные пробуждения. Однако для мамы, чей ребенок отказывается спать, она переживает тяжелые времена. Вы можете задаться вопросом, что могут быть лучшие вещи для мамы, чей ребенок не спит, помимо оплаты ночной медсестры или предложения остаться с ребенком (это было бы неплохо). Оказывается, есть немало маленьких вещей, которые могут оказать огромное влияние на маму, чей ребенок отказывается спать.

Мой первый ребенок был определенно не спящим. Он никогда не дремал более 20 минут за один раз (в хороший день), и чтобы достичь этого, потребовались геркулесовые усилия. Я знал, что почти все остальные дети моего возраста дремали днем ​​и спали ночью намного больше, чем я, и я не понимал, что случилось со мной или с моим сыном. Я купил каждую книгу сна и прочитал каждую статью, которую смог найти. Я попробовал все методы, предложенные мне моими друзьями, которые «работали» для их детей. Я решила, что делаю это неправильно или мой ребенок сломался. В течение этого периода, однако, я не выходил из дома и не поощрял посетителей, потому что я был настроен на создание «идеальной среды для сна» и налаживание «рутины сна», с которой нельзя было обойтись.

Через некоторое время я понял, что бессмысленно оставаться в своей квартире в одиночестве, стремясь к неуловимой вещи, называемой сном, которая просто не должна была случиться для нас. Когда я начал разрешать и приглашать друзей приходить и держать меня в компании, вместо того, чтобы бороться в одиночестве, и вскоре после этого начал выходить из дома, чтобы отправиться на приключения с моим презирающим ребенка сном, жизнь стала намного лучше. Однако я не смог бы сделать это без друзей, которые помогли мне пройти через все это, сделав со мной следующие вещи:

Присоединяйтесь к ней на бесконечной прогулке

Мамы детей, ненавидящих сон, много гуляют. И вы знаете, что они хотели бы большую часть времени? Компания Если вам интересно, что вы можете сделать, чтобы помочь подруге с ребенком, который не спит, это может быть так же просто, как отправиться с ней в длинную прогулку. Прогулки отлично подходят для ее ребенка, потому что ребенок может смотреть на мир, осматривать достопримечательности и успокаиваться от звуков и ощущения, когда его толкают в коляске или носят в переноске. Они хороши для мамы из-за всех этих хороших эндорфинов.

Кроме того, если вы хотите, чтобы эта прогулка стала еще лучше для мамы, вы можете добавить немного дружеской беседы. Вы знаете, где она может рассказывать о мамах, которые ей не обязательно нравятся, жаловаться на своих раздражающих членов семьи и говорить о недостатках своего партнера как родителя. Забавные вещи, как это, верно?

Сделать дату музея

GIPHY

Когда ваш ребенок не спит, бессмысленно сидеть дома целый день. В конце концов я узнал, что это был ключ, чтобы выбраться из этого проклятого дома. Поэтому я встречалась с друзьями (особенно с моей дорогой мамой, у которой тоже был ребенок, который никогда не дремал), чтобы осмотреть город и посетить музеи, которые мы всегда хотели посетить, когда работали в офисе.

Эти прогулки почти никогда не были очень культурно обогащающими, и нам не удавалось много времени уделять искусству, но было очень приятно: а) быть в городе и, б) хотя бы быть «рядом» с искусством и культурой. Было здорово почувствовать приближение продуктивности каким-то маленьким способом и сделать это с друзьями, так как мой ребенок все равно не спал. Многие мамы даже не думают об этом варианте, потому что они окаменели от того, чтобы покинуть гнездо. Сделайте одолжение своей маме и вербуйте ее на музейное свидание с ребенком. Скажите ей, что ее ребенок может не спать рядом с Гаугином и Пикассо, а не с ее Овцами.

Приходите к ней домой на "ужин"

GIPHY

Я говорю «ужин» в кавычках, потому что «ужин» обычно вызывает в воображении расслабляющие образы вина и отодвигается с хорошей едой и беседой. Тем не менее, обед с мамой, чей ребенок не спит, означает, что один человек может есть (т. Е. Засовывает в рот еду, выпивает вино), пока другой человек держит ребенка, а затем они переключаются. Это не расслабляет, но вы покормились.

Предлагают прийти за моральной поддержкой (или она может принять душ)

Мне очень повезло, что у меня были замечательные друзья, когда мой первый сын был совсем маленьким. У меня были друзья без детей, которые приходили и часами сидели со мной, пока я кормила своего всегда бодрствующего ребенка, затем обнимала его и подпрыгивала, когда он смотрел на них (совершенно бдительный, не спящий), чтобы я мог выгуливать собаку, не имея носить ребенка тоже.

У меня были друзья с маленькими детьми, которые были в чуть более управляемом возрасте и приходили на полчаса, которые мне были нужны, чтобы принять душ. У меня были друзья с детьми того же возраста, что и я (которые были хорошими спящими), которые приходили, чтобы составить мне компанию, пока их дети дремлют. Важно то, что, если у вас есть время и возможности, мама с ребенком, который отказывается спать, может просто использовать кого-то, чтобы расслабиться, и кто может время от времени наблюдать за ее ребенком, чтобы она могла мочиться, не качая ребенка (или принимать душ без занавесок). открыть, как она смотрит на своего ребенка в вышибала).

Слушайте ее вентиляцию и дайте ей плакать

GIPHY

Если вы находитесь в присутствии мамы, чей ребенок отказывается спать, приготовьтесь к тому, чтобы быть заваленным множеством жалоб, большим количеством «горе-я» и большим и большим количеством плача. Ребенок, который никогда не спит, идет рука об руку с лишенной сна мамой, а лишенные сна люди склонны плакать. Много.

Это не обязательно потому, что они несчастны, просто у них не так много готовых инструментов. Когда мой первенец не спал, это было почти все, о чем я мог говорить и плакать. Любой, кто в итоге принял смелое решение приехать ко мне домой, должен был подготовить себя к долгой истории о том, что я сделал в тот день, чтобы попытаться провести хороший день сна для моего ребенка и как все это пошло к черту. и как я был самым невезучим человеком во всем мире. Если бы кто-нибудь из моих друзей осмелился попытаться указать на светлую сторону чего-либо из этого, она бы получила много побочных глаз.

Наблюдай за малышкой, чтобы она могла гулять сама

GIPHY

Даже если это займет всего 10 минут, она почувствует себя изменившимся человеком. И если ты никогда не был наедине с ребенком раньше, расслабься. Ваша подруга может расшевелить ребенка в этой сумасшедшей быстрой обстановке, которая, как вы думаете, вызовет у человека рвоту, но это каким-то образом заставляет ее ребенка устрашающе успокоиться, но никогда не усыпляет его (как указано на коробке).

Пока вы смотрите, как ребенок качается взад-вперед и вперед-назад, слушая суперсахаринскую версию «Ba Ba Black Sheep», ваш друг может почувствовать, что значит снова почувствовать личную свободу, хотя бы на несколько минут, когда она ходит вокруг квартала, не удерживая, не подпрыгивая, не толкая и не кормя другого человека, который отказывается спать.

Принеси ей цветы

Если вы знаете ее любимые цветы, даже лучше. Но простой букет чего-нибудь весёлого поможет поднять ей тоскливое настроение. Многие люди приходили ко мне домой с едой и детскими подарками, когда я была лишенной сна мамой с колики и не спящим ребенком. Я оценил эти вещи, конечно. Но было несколько человек, которые приходили просто с цветами, и мне было так приятно видеть, как что-то такое свежее и живое входит в то, что я чувствовал, был мой личный круг новорожденного ада.

Убедитесь, что ее шторы открыты

GIPHY

Лишение сна является удручающим. Это действительно так. Влияние постоянного лишения сна на человека может имитировать некоторые симптомы настоящей депрессии, поэтому важно, чтобы человек был окружен как можно большим количеством возвышающих вещей. Естественный свет поднимает настроение.

Так что, если вы идете в дом своей подруги, чей ребенок не будет спать, и вы заметите, что у нее даже не было сил поднимать свои шторы в течение нескольких дней, поднимать шторы, открывать шторы и, возможно, даже открывать окна самим впустить освежающий наружный воздух. Это мелочь, но она может иметь большое значение в изменении энергии комнаты и, возможно, добавлении столь необходимой энергии вашей лишенной сна маме подруге. И хотя она может беспокоиться о том, что свет определенно не даст спать ее ребенку, отметьте, что если ее ребенок не спал всю ночь или не спал в течение дня с закрытыми жалюзи в этот момент, это, вероятно, также не будет иметь значения путь. Так почему она должна страдать в темноте?

Что бы вы ни делали, не предлагайте решения для сна (если только она не спросит)

GIPHY

Вы могли бы быть опытной мамой, которая пережила ваши собственные детские баталии и дожила до того, чтобы рассказать историю. Или вы можете быть профессиональным специалистом по сну, например, для вашей работы. Независимо от того, что вы делаете, ваш друг не хочет вашего совета прямо сейчас (если он специально не попросил его). Она хочет, чтобы ее просто слушали. Скорее всего, она изучала интернет, краудсорсинг своих групп в Фейсбуке, и ее завалили «советами» от свекрови каждого и друга двоюродного брата сестры о том, как заставить своего ребенка спать лучше. Так что, если она не спросит, сейчас ваша работа - просто сидеть и слушать.

Также, пожалуйста, не говорите ей, чтобы она могла наслаждаться этими драгоценными моментами в лунном свете со своим ребенком, или как ей повезло иметь здорового ребенка, или что ее ребенок обязан спать «один день». Если, опять же, вам не нравится быть сторонним наблюдателем.