Оглавление:
- 1. Они утверждают независимость
- 2. У них есть страхи и беспокойства
- 3. Они переутомлены
- 4. Они мочатся в постель
- 5. Они не могут успокоить себя
- 6. Они подчеркнуты
- 7. Они на лекарствах
- 8. Они страдают от плохих снов
- 9. Они находятся в неудобной среде сна
Это одна из самых жестоких шуток в жизни: вы никогда не любите вздремнуть и выспаться, пока у вас не будет достаточно часов в день, чтобы заниматься такими вещами. Я признаю, что ревновал к своим собственным детям, так как они кивнули в машине, заползли на диван, вздремнули после обеда и легли спать, пока солнце не зашло. Сон кажется естественным для детей. Поэтому, когда возникают проблемы со сном, родители склонны винить себя. Есть. однако причины, по которым ваши дети не будут спать, не имеют к вам никакого отношения. Так что давай, давай сорвемся с крючка.
Легко повернуть вину на себя, вы не всегда делаете что-то не так, когда ваш ребенок борется. Дети тоже люди, и, как и взрослые, они могут страдать от проблем со сном. Хорошей новостью является то, что чаще всего проблема является недолгой или легко решаемой. Даже если вы не сразу видите результаты, знайте, что вашему ребенку очень редко бывает трудно спать вечно. С вашей поддержкой и руководством ваш малыш в конечном итоге останется счастливым в мире снов.
Если ваш ребенок плохо спит, это может быть связано с одной из этих девяти причин, которые не имеют абсолютно никакого отношения к вам или вашим родительским навыкам.
1. Они утверждают независимость
Как только дети достигают стадии малыша, они начинают жаждать большей независимости, что может означать борьбу со сном, даже когда они устали. Как указывал веб-сайт CNN, дети могут пытаться отстаивать свою независимость перед сном, что затрудняет получение необходимого сна. Просьба не ложиться спать позже или вытаскивать все виды методов сваливания может быть их способом выразить свое желание быть ответственным.
2. У них есть страхи и беспокойства
«Для детей чувство страха или беспокойства перед сном является одной из основных причин проблем с засыпанием», - отмечается в журнале «Kid's Health». Может быть, ваш малыш начинает беспокоиться, находясь в одиночестве в своей темной комнате, или не может спать, потому что ночью он слышит странные звуки, которые его беспокоят. Напоминая им, что они в безопасности и предоставляют такие удобства, как колыбельные и чучела, чтобы обнять детей, они могут чувствовать себя более уверенно, засыпая самостоятельно.
3. Они переутомлены
Дети могут сбивать с толку существ, настолько сильных, что они истощаются. Как указывалось на веб-сайте «Чего ожидать», «гиперактивное поведение, ерзание и громкость не являются признаками чрезмерной энергии; скорее, это последняя попытка истощенного малыша, чтобы он не спал». Как только они достигают этой точки, сон может быть тяжелой борьбой.
4. Они мочатся в постель
Даже если у вашей малышки нет проблем с засыпанием, у нее могут возникнуть проблемы с засыпанием. Как отмечает журнал Real Simple, дети в среднем не готовы держать мочу во сне, пока им не исполнится около 7 лет. Смачивание кровати может привести к тому, что ваш ребенок проснется и не заснет, и различные моменты в течение ночи.
5. Они не могут успокоить себя
Пробуждение в течение ночи характерно для младенцев и детей всех возрастов, но необходимы определенные навыки, чтобы помочь им вернуться в мир грез. Согласно Фонду Здоровья Сна, дети, которые способны к самообладанию, засыпают после коротких периодов бодрствования в течение ночи. Это навык, который можно практиковать перед сном, позволяя вашему ребенку заснуть без вашей помощи или присутствия.
6. Они подчеркнуты
Большие изменения в жизни, такие как переезд в новый дом, могут вызвать проблемы со сном у маленьких. Как отмечает журнал Parents, проблемы со сном могут возникнуть из-за стресса, независимо от вашего возраста. Скорее всего, это пройдет со временем, и циклы сна должны вернуться в нормальное состояние.
7. Они на лекарствах
Определенные лекарства могут мешать детям спать. Астма, аллергия и лекарства от простуды могут помешать сну, как сообщило «Детское здоровье». Если ваш ребенок принимает один из них и испытывает трудности со сном, вы можете изучить другие варианты с вашим педиатром.
8. Они страдают от плохих снов
В моем доме страшные сны разбудили моих малышей, отправив их в мою комнату для комфорта. Однажды ночью они засыпают рядом со мной, но иногда они лежат без сна, воспроизводя пугающие образы. Мы все знаем, как плохой сон может встряхнуть вас, поэтому неудивительно, что эти случаи так сильно бьют по деткам.
9. Они находятся в неудобной среде сна
Наличие подходящей среды может приветствовать сон. Чтобы подготовить комнату вашего ребенка к ночи крепкого закрытого глаза, Kid's Health предложила очистить постель от игрушек, сохранить прохладную температуру и начать успокаиваться, прежде чем наступит время для сна.
