Оглавление:
- 1. Вы иррационально боитесь микробов
- 2. Вы неоднократно проверяете, что ваши двери заперты
- 3. Вы чистите в течение нескольких часов подряд
- 4. Вы считаете и пересчитываете
- 5. Вы хотите перестать есть, но не можете
- 6. Вы копите то, что вам не нужно
- 7. Вы избегаете того, что вам нравится, чтобы предотвратить опасность
- 8. Вы неоднократно переставляете вещи
- 9. Вы разбираете отношения
Почти каждый знает кого-то, кто немного "Тип А" или "анальный". Они непреклонны, что все в порядке, этот протокол точно соблюдается.,, Вы знаете тип. Вы даже можете быть этим человеком. Некоторые люди просто такие. Это не означает, что у них обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) или любое другое компульсивное расстройство. Однако есть признаки того, что у вас законное компульсивное расстройство.
Теперь вы также можете знать людей, которые утверждают, что они такие «ОКР». Это немного проблематично, поскольку кажется, что беспорядок - это просто причуда. Не говоря уже о том, что они, вероятно, не подпадают под категорию. По данным Национального института здоровья (NIH), примерно 1, 6 процента взрослых американцев в какой-то момент своей жизни соответствуют критериям для диагностики ОКР. Это означает, что это не так часто, как люди могут подумать (а также, что ваши друзья, вероятно, не имеют его). Что в конечном итоге определяет, является ли это полноценным расстройством или нет, часто является влиянием, которое оно оказывает на вашу жизнь, Существуют некоторые методы лечения компульсивных расстройств, в том числе ОКР, поэтому, если вы считаете, что у вас или у кого-то может быть компульсивное расстройство, беседа с вашим лечащим врачом может помочь обеспечить ясность и, возможно, поможет вам или вашему пострадавшему расслабиться.
1. Вы иррационально боитесь микробов
Многие люди хотя бы немного опасаются болезней и микробов. Мытье рук - распространенный способ избежать распространения микробов и болезней. В интервью Health, исполнительный директор Международного фонда OCD Джефф Шимански сказал, что «шайбы» - это категория пациентов с OCD. Он добавил, что если вы беспокоитесь о микробах даже после мытья рук или боитесь заболеть некоторыми заболеваниями, это может быть признаком того, что у вас ОКР.
2. Вы неоднократно проверяете, что ваши двери заперты
Проверка того, что ваша дверь заперта или духовка или выпрямитель для волос выключены, не обязательно означает, что у вас есть компульсивное расстройство. Все забывают иногда делать такие вещи. Это сказанное, согласно NIH, многократная проверка на вещах является признаком навязчивого беспорядка.
3. Вы чистите в течение нескольких часов подряд
Уборка и уборка вашего дома для многих людей являются обычной частью вашей повседневной или еженедельной рутины. Я не говорю о том, чтобы каждую субботу проводить уборку в вашем доме, это скорее личностная черта. Однако, согласно вышеупомянутой статье из журнала Health, ежедневная уборка часов может быть признаком компульсивного расстройства. Кроме того, психиатр доктор Майкл Дженик сказал Health, что чувство беспокойства, когда вы прекращаете уборку или пропускаете это, может быть признаком того, что это нечто большее, чем просто причуда чистоты.
4. Вы считаете и пересчитываете
Подсчет и пересчет, потому что вы не уверены, правильно ли вы посчитали в первый раз - и боитесь, что вы ошибетесь - это признак того, что у вас может быть компульсивное расстройство, такое как ОКР, согласно Национальному альянсу Психическое здоровье (НАМИ). Будь то изменение, шаги или что-то еще, если вы рассчитываете снова и снова, это может быть не просто частью вашей личности.
5. Вы хотите перестать есть, но не можете
Переедание время от времени является обычным явлением, но обычно это не навязчивое действие. Согласно веб-сайту «Надежда на расстройство пищевого поведения», продолжение неконтролируемого питания после того, как вы захотите остановиться, является признаком расстройства пищевого поведения. Это менее известное расстройство пищевого поведения, чем у некоторых, но оно все еще является серьезным заболеванием и подпадает под действие принуждения.
6. Вы копите то, что вам не нужно
Люди держатся за вещи по разным причинам: ностальгия, цели, осознанная необходимость. Хранение вещей, которые вам не нужны, может быть признаком компульсивного расстройства, согласно статье в Everyday Health. Это может быть больше, чем просто крыса.
7. Вы избегаете того, что вам нравится, чтобы предотвратить опасность
Избегать опасности - это инстинкт. Однако, если вы избегаете игровой площадки, потому что вы в ужасе от того, что ваш ребенок получит травму на игровой площадке, в ранее упомянутой статье Health было отмечено, что это может быть признаком компульсивного расстройства. Хотя важно держать себя и своих близких в безопасности, это может быть более серьезным заболеванием, если ваш страх парализует.
8. Вы неоднократно переставляете вещи
Это больше, чем просто так называемый "аккуратный урод". Согласно « Психологии сегодня», компульсивная перестановка вещей может быть признаком компульсивного расстройства. Периодическая перестановка или наведение порядка, однако, вероятно, является чертой характера А.
9. Вы разбираете отношения
Чрезвычайно распространено останавливаться на отношениях, когда что-то идет не так, как в случае разрыва. Если вы не можете выбросить это из головы, обдумайте каждую деталь, независимо от того, насколько она мала, или начните сомневаться, отражается ли результат отношений на том, кем вы являетесь как личность, это может быть признаком навязчивости. расстройство, согласно вышеупомянутой статье от Health. Ваши отношения являются важной частью вашей жизни, но они не должны диктовать вашу ценность как личности.
