Оглавление:
- 1. Базальная температура тела
- 2. Факторы здоровья
- 3. Стоматологический осмотр
- 4. Цервикальная слизь
- 5. Рождаемость вашего партнера
- 6. Семейная история
- 7. История ИППП
- 8. Регулярность цикла
- 9. Миома и эндометриоз
Когда вы готовы попробовать ребенка, любая задержка может привести к тому, что она отнимает у вас слишком много времени. Вы просто хотите получить положительный результат теста на беременность и начать новую главу своей жизни - и чем скорее, тем лучше. Но есть несколько простых вещей, которые нужно выяснить, прежде чем проверять свою фертильность в кабинете врача. Возможно, вы сможете завести ребенка без помощи профессионалов.
Это не значит преуменьшать важность руководства вашего врача на данном этапе вашей жизни. Но для многих пар тестирование на фертильность может быть стрессовым (а иногда и дорогим) делом. Например, разумно убедиться, что вы столкнулись не только с плохим временем, которое можно исправить с помощью календаря и некоторых домашних тестов на овуляцию. И даже если вы в конечном итоге окажетесь в кабинете врача, возможность пройти все шаги, которые вы предприняли для обеспечения зачатия, может помочь вашему врачу поставить диагноз. Хотя это нормально и, возможно, неизбежно, чувствовать беспокойство и беспокойство по поводу своей фертильности, вы можете взять на себя ответственность за это сейчас, чтобы дать себе лучшие шансы зачатия.
1. Базальная температура тела
Отслеживание базальной температуры тела (ББТ) - это один из способов контроля вашей фертильности. Как только вы получите хорошее базовое значение средней температуры, вы легко заметите, когда овуляция (и выброс гормона прогестерона) вызывает повышение вашей температуры примерно на половину градуса, как объясняется в WebMD. Когда вам немного жарко, самое время попробовать ребенка.
2. Факторы здоровья
Следование базовым рекомендациям для здоровья важнее, чем когда-либо. Как объясняется в « Хаффингтон пост», достаточное количество сна, правильное питание и отказ от курения могут помочь вам легче зачать ребенка. Это может быть полезно иметь в виду, когда в следующий раз вы будете ложиться спать допоздна, просматривая YouTube.
3. Стоматологический осмотр
Прошло ли много времени с вашей последней проверки? Согласно исследованию, проведенному в 2014 году в Annals of Medical and Health Science Research, периодонтит (инфекция десен AKA) может влиять на фертильность женщин и заставлять их забеременеть дольше. Возможно, вы захотите увидеть своего стоматолога, прежде чем пытаться родить ребенка.
4. Цервикальная слизь
Вы не можете думать о фертильности, не обращаясь к цервикальной слизи. По данным Американской ассоциации беременности, мониторинг вашей слизистой шейки матки на наличие признаков фертильности может облегчить зачатие. К счастью, довольно легко отслеживать ваш CM.
5. Рождаемость вашего партнера
Эй, чтобы родить ребенка, нужны двое. Когда вы и ваш SO надеетесь увеличить ваши шансы на зачатие, он может рассмотреть тест спермы в домашних условиях, как отмечают в клинике Майо. Это простой шаг, прежде чем пройти более тщательное обследование в кабинете врача.
6. Семейная история
Это может включать некоторые довольно личные вопросы, но знание истории зачатия вашей семьи может дать вам хорошее представление о вашей собственной фертильности. Как пояснили в Национальной службе здравоохранения, если в вашей семье не было проблем с фертильностью, вы, вероятно, будете столь же плодовитыми, как и ваши прародители. С другой стороны, если что-то вроде ранней менопаузы часто встречается в вашей семье, это может быть полезно обсудить с врачом как можно скорее.
7. История ИППП
Некоторые ИППП могут препятствовать вашему репродуктивному здоровью. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, нелеченные хламидиозы могут вызывать воспалительные заболевания органов малого таза, что может привести к проблемам с фертильностью. Если вы будете проходить ежегодные обследования и сообщать своему врачу как можно скорее, если у вас появятся какие-либо симптомы ИППП, это поможет сохранить вашу фертильность.
8. Регулярность цикла
Женщинам, имеющим нерегулярные месячные, может быть труднее достичь контрольной даты, даже если у них вообще нет проблем с фертильностью. Как объясняет Американская Ассоциация Беременности, вы пытаетесь использовать набор предикторов овуляции для проверки гормональных колебаний, возникающих вокруг овуляции. Это один из способов сделать ваш цикл чуть более предсказуемым.
9. Миома и эндометриоз
Представляется несправедливым, что женщины, страдающие от изнурительных состояний, таких как эндометриоз, также могут быть вынуждены бороться с бесплодием. Однако, как объясняет Аризонский центр исследований фертильности, эндометриоз и / или миома могут затруднить зачатие или увеличить вероятность выкидыша. Возможно, вам придется рассмотреть вопрос об операции или других формах лечения до зачатия ребенка.
