Я не думаю, что когда-либо испытывал столько стресса в своей жизни, сколько испытывал во время ТТК и беременности. Было так много различий между назначениями врача, ожиданиями, страхами за моего ребенка и непреодолимой болезнью, которая сопровождала мою беременность. Мои нормальные ОКР и СДВГ перешли в гипердвигатель, и мне стало казаться, что я вышел из-под контроля. Конечно, я начал беспокоиться о том, что весь этот стресс делал с моим ребенком. Мне нужно было знать - может ли эмоциональный стресс повлиять на моего ребенка? Оказывается, может быть повод для беспокойства.
Стресс в любой форме может оказать негативное влияние не только на здоровье матери, но и на здоровье ребенка, считают исследователи из Цюрихского университета. Мы привыкли не только к физическим или природным стрессорам, но и к эмоциональному стрессу, который накапливается в течение нескольких дней и недель. Согласно исследованию, это на самом деле повышает уровень гормонов стресса, которые присутствуют в околоплодных водах, окружающих ребенка, и может оказывать вредное влияние на их развитие, что может привести к таким расстройствам, как СДВГ.
Это звучит как такая циклическая проблема. У меня есть СДВГ и хроническая тревога, я испытывал оба препарата в больших дозах во время беременности, и теперь у моего сына СДВГ. Это не веселый цикл.
GiphyДоктор Элизия Дэвис объяснила Newsweek, как системы эмоционального и естественного стресса влияют на вашего ребенка во время беременности через гормон кортизол. Слава богу, это не все обреченность и мрак. Дэвис отметил: «Кортизол играет важную роль в регуляции созревания плода, например, развития легких. Эти системы стресса в организме не просто причиняют нам вред или вредят нам ».
Но она точно не дает нам свободный проход, чтобы отключить нашу медитацию и йогу. Она отметила, что чрезмерный стресс может оказывать длительное влияние на стрессовые реакции вашего ребенка и его общее самочувствие. Она сказала, что в исследованиях отмечалась разница у детей, подвергающихся массам стресса в утробе матери. «Эти малыши постоянно демонстрировали более пугающее поведение в ответ на стандартные лабораторные меры».
И, очевидно, не имеет значения, в каком триместре вы находитесь. Я узнал, что эмоциональный стресс может влиять на моего ребенка с первого дня до родов, согласно Neuroscience и Biobehavioral Reviews. «Не существует какого-либо конкретного уязвимого периода беременности; пренатальные стрессовые эффекты варьируются для разных гестационных возрастов, возможно, в зависимости от стадии развития определенных областей и контуров мозга, стрессовой системы и иммунной системы», - заключили исследователи.
И, по словам психотерапевта доктора Сью Герхардт, написавшей в своей книге « Почему важна любовь», последствия не только психические, но и последствия могут быть физическими, такими как ограниченный рост и низкий вес при рождении, высокое кровяное давление и диабет в зрелом возрасте., Тем не менее, она также дает будущей маме надежду, когда она обсуждает, как любовь также играет роль в развитии ребенка. Она написала: «Если во время беременности дела пошли плохо, все еще не потеряно. Эти вопросы все еще открыты для дальнейшей интерпретации ребенком в послеродовом периоде». В этот момент мозг ребенка составляет всего четверть своего окончательного размера и податлив к таким воздействиям, как любовь, привязанность и питание.
Там никогда не будет идеальной беременности, и стресс, вероятно, будет частью этого. Делайте все возможное, чтобы уменьшить стресс во время беременности. Это может означать больше полагаться на ваше сообщество в соответствии с рекомендацией исследования из Университета штата Южная Калифорния. Попытки медитации, физические упражнения или сокращение рабочего времени, если это возможно, также могут помочь. Эмоциональный стресс сам по себе довольно пугающий, и кажется гораздо страшнее, когда вы беременны. Поговорите с кем-нибудь, получите помощь, если вам это нужно, и, надеюсь, вы почувствуете себя немного лучше.
Посмотрите новый видео-сериал Romper, « Bearing The Motherload» , где несогласные родители с разных сторон проблемы садятся с посредником и обсуждают, как поддержать (а не судить) перспективы воспитания друг друга. Новые эпизоды эфира по понедельникам на фейсбуке.
