7 причин, почему я не буду извиняться за тренировки сна

Я люблю спать больше, чем люблю почти все в этом мире. Если бы я не был так лишен сна большую часть времени, я бы написал стихи, исповедующие мою любовь. Спи в невероятно. Сон мирный. Сон - это чистое блаженство. Поэтому, когда мой ребенок не чувствовал себя так же, как я, он должен был учиться. Так что нет, я не буду извиняться за то, что тренируюсь во сне, мой ребенок, и я не буду извиняться за то, что поощряю тренировку сна для других детей. Честно говоря, тренировка сна моего ребенка была одним из самых простых решений, которые я когда-либо принимал как родитель. Я не мучился по этому поводу вообще. Я не тратил лишних часов в интернете, исследуя тонкости тренировок во сне. Я просто сделал это, и это сработало.

Моя мама однажды сказала мне, что ее бабушка, которая воспитывала ее, была верой в тренировки сна. Она тренировала всех своих детей и внуков во сне и клялась, что обучение детей самоуспокоению - лучший подарок, который вы можете им дать. Я действительно не знаю, во что я верю, но я верю в сон. Я действительно верю в то, чтобы получить как можно больше. Так что я не усомнился в необходимости тренировки сна, я просто знал, что хочу снова заснуть. Я знала, что это не нормально, когда мой ребенок просыпается так много раз за ночь, и что ей будет трудно снова уснуть, если я не буду вмешиваться.

Моя дочь не просыпалась, потому что она была голодна, или потому что она была обезумевшей или страдала от боли, она просыпалась, потому что не могла заснуть. Как только я смог прийти в ее комнату, она проснулась и была игрива, потому что думала, что пора поболтать и поболтать. Ну, эта мама не играет в 3 часа ночи, так что это была тренировка сна, и вот почему я не стал немного сожалеть о принятии такого решения:

Потому что лишение сна не полезно

Giphy

По данным Американской академии медицины сна, лишение сна влияет на ваше настроение, работоспособность и здоровье. Это может также вызвать увеличение веса, раздражительность и беспокойство. Я помню, что не спал примерно три месяца после рождения моей дочери. У нее был рефлюкс и колики, и она вообще не спала. Наконец, после того, как она прошла колики, она, должно быть, так привыкла не спать по ночам, потому что продолжала просыпаться каждый час или около того. Я был в своем уме, поэтому поверьте мне, когда я говорю, что тренировки сна были необходимы.

Потому что младенцы тоже должны спать

По данным Национального фонда сна, младенцы должны спать примерно 15 часов, что означает, что им нужно спать большую часть дня и ночи. Если они не получают необходимый им сон, они становятся очень уставшими, чрезмерно возбужденными и раздраженными.

Другими словами, когда дети не высыпаются, они на самом деле настолько устают, что не могут спать, и именно тогда все в семье испытывают необходимость кричать и плакать.

Потому что я не извиняюсь за свой выбор

Giphy

Я взрослая, образованная женщина, и я понимаю, что хороший ночной сон полезен для всех. Кроме того, я не извиняюсь за большинство вещей, которые я выбираю, потому что большинство моих выборов тщательно оцениваются и анализируются. Я знал, что пришло время позволить моей дочери плакать, и никакие позоры мамочки не остановили бы меня. Я знаю своих детей, и я знаю, что работает для них, а что нет. Поэтому я буду продолжать делать то, что считаю необходимым для моих детей и моей семьи.

Потому что это не повредит вашему ребенку

Несмотря на ужасные истории, которые вы, возможно, читали в интернете о возможном психологическом ущербе, который плач дает вашему младенцу, исследования показывают, что «нет никаких вредных долгосрочных последствий для детей и большие выгоды для родителей. Исследования показывают, что уровень депрессии у матерей снизился с 70 до 10 процентов после тренировки сна ».

Есть так много родительских выборов, которые мы в конечном итоге, как родители, догадываемся. Все, что родители делают и не делают, может оказать потенциальное негативное влияние на ребенка. Мы действительно никогда не знаем, насколько вредным может быть что-то, пока десятилетия спустя. Тем не менее, мы знаем, что сон необходим для нашего выживания, поэтому я хочу убедиться, что все в этой семье выспались.

Потому что это было (несколько) легко

Giphy

Тренировка сна моей дочери была не очень трудной. Я был так лишен сна, что был готов к битве, потому что я знал, что как только моя дочь спит всю ночь, я тоже снова буду спать. Итак, я был готов справиться со всеми трудностями, которые возникли вместе с ним. И да, первая ночь была тяжелой, и я ненавидел слушать ее крик. Я бы пришел, погладил ее по спине и по голове, дал бы ей соску и осторожно успокоил ее. Но через несколько дней все было кончено, и мы все мирно спали в своих постелях.

Потому что я чувствую вину за все остальное

Я чувствую себя виноватым почти во всем, когда дело доходит до воспитания детей. Когда я была мамой, сидящей дома, я чувствовала вину за то, что не внесла материальный вклад в нашу семью, и мы боролись из-за этого. Теперь, когда я мама, которая работает вне дома, я чувствую себя виноватой, что не провожу достаточно времени со своей семьей. Я чувствую вину, когда выхожу с друзьями и оставляю своих детей по вечерам. Я чувствую себя виноватым, когда я слишком устал, чтобы играть с ними на ковре. Конечно, я - куча вины, но в тренировках сна не было ни единого момента, когда я чувствовал вину. Ни одного.

Потому что я не жалею об этом

Giphy

Есть много вещей, которые я сделал со своими детьми, о которых я как бы сожалею, но тренировка сна не входит в их число. Это решение было одним из лучших решений, которые я принял для своей семьи. После того, как моя дочь научилась спать, она каждую ночь мирно спала. Сейчас ей почти 9 лет, и она крепко спит. Я бы ничего не изменил.

Посмотрите новую серию видео Romper's , Romper's Doula Diaries :

Смотрите полные выпуски «Дневников Дулы» Ромпера на Facebook Watch.