Оглавление:
- "Я люблю это"
- "Это сделало удивительную вещь"
- "Ты слишком жесток к себе"
- «Позволь мне восхищаться тобой»
- "Ты выглядишь великолепно"
- "Что я могу сделать, чтобы вы чувствовали себя уверенно?"
- "Благодарю вас"
Вы никогда не знаете, как ваше тело приспособится к концу вашей беременности и началу послеродовой жизни. Вы знаете, что ваше тело должно растягиваться и расти, когда вы беременны, но длительные результаты этих физических изменений не очевидны, пока этот ребенок не покинет ваше тело. Дело и точка? Твой желудок. Из-за того, насколько резко меняется ваш живот, от до беременности до беременности и после родов, каждый взрослый мужчина говорит о послеродовом животе своего партнера, что заставит каждую новую маму чувствовать себя по крайней мере несколько более комфортно в ее новой послеродовой период. детское тело.
Честно говоря, мое тело никогда не возвращалось к тому, что было или выглядело до того, как у меня появились дети. Мол, даже немного. Я никогда не выглядел невероятно подтянутым и боролся с нарушениями веса и питания на протяжении всей моей жизни, но беременность действительно и по-настоящему помогала мне. Самые большие изменения, которые я заметил, были в области бедер и бедер, и, конечно же, Мой живот. Я также не был наделен великой генетикой, и мое беременное и послеродовое тело заставило меня понять, что независимо от того, какие продукты для красоты или «для похудения» продаются ожидаемым и новым мамам, большая часть того, как наши тела реагируют на материнство, полностью вне нашего контроля.
Этот постоянный «пёс», оставшийся от взросления ребенка, - это то, что я трачу много времени, чувствуя себя неуверенно, потому что никакие упражнения или питание не устранили то, что осталось от моего послеродового желудка. Из-за моих усвоенных чувств о моем "теле мамы" и нереалистичных ожиданий красоты, которые наша культура имеет для женщин, очень важно, чтобы мой взрослый мужчина сводил к минимуму свои комментарии о моем животе. И если он решит высказаться по поводу моего живота, его слова должны абсолютно напоминать следующее:
"Я люблю это"
GiphyКогда ваш партнер говорит о вашем послеродовом животе, не должно быть другого предисловия, кроме того, насколько ваш партнер любит его. Никаких комментариев, сравнивающих то, что было раньше или сколько любви, несмотря на то, что вы пережили беременность и роды. Просто «я люблю это». Вот и все. Держите это простым и честным.
Мой партнер все еще говорит мне, что он любит мой живот после рождения ребенка, двух детей и 10 лет спустя. Зачем? Ну, потому что он взрослый мужчина, который получает это.
"Это сделало удивительную вещь"
GiphyВаше тело отправилось в путешествие с вашей беременностью. Конечно, ваш живот потрясающий и независимо от того, как он выглядит. Ваш партнер должен подумать обо всем, через что вы и ваше тело прошли, и рассказать, как невероятно вы и ваш желудок ради бесчисленных жертв, принесенных за последние 40 (более или менее) недель.
Все, что меньше, чем полное восхищение, не достаточно хорошо.
"Ты слишком жесток к себе"
GiphyЯ знаю, что слишком сильно отношусь к себе, особенно когда это касается моей внешности, и у меня такое чувство, что большинство женщин в послеродовом периоде могут сказать то же самое. Хотелось бы, чтобы я не беспокоился о том, как мой живот выглядит каждый раз, когда я надеваю одежду, и мне хотелось бы чувствовать себя более уверенно и уверенно. Хотелось бы мне посмотреть на себя в зеркало и вспомнить, почему я выгляжу так, как я: потому что я рос и рождал настоящих людей. Но иногда трудно получить какую-то перспективу и увидеть лес сквозь деревья нереальных ожиданий красоты, поэтому мне нужно напоминание, два или десять.
Взрослый мужчина говорит своему партнеру, чтобы он успокоился, занялся самообслуживанием и научился ценить послеродовое тело, которое привело детей в мир.
«Позволь мне восхищаться тобой»
GiphyВремя от времени я все еще ловлю своего партнера, уставившегося на меня. Он часто думает и запоминает все, через что мы прошли, как пара и как родители, и я могу сказать, что он благодарен за то, что я стою рядом с ним все это время.
Каждый взрослый мужчина должен смотреть на женщину, которая дала ему детей с благоговением. Он должен сказать ей, как он благодарен за нее и ее послеродовой живот. Многие женщины чувствуют себя неуверенно после родов и в результате думают, что их партнеры больше не привлекают их. Мой партнер убедился, что я знал иначе.
"Ты выглядишь великолепно"
GiphyВот и все. Период. Каждый партнер, который стесняется своего послеродового живота, просто нуждается в подтверждении того, что она все еще хорошо выглядит. Возможно, я не всегда чувствовал себя привлекательным, но когда мой партнер сказал, что я выгляжу великолепно, я немного повысил самооценку.
Не позволяйте своей партнерше погрязнуть в ее неуверенности. Скажи ей, как чертовски хорошо она выглядит.
"Что я могу сделать, чтобы вы чувствовали себя уверенно?"
GiphyИногда партнеры точно не знают, что сказать о теле своего партнера, особенно после того, как оно претерпело значительные физические изменения. Я уверен, что мой взрослый мужчина боялся упоминать или привлекать внимание к части моего тела, о которой я не чувствовал себя удивительно.
Когда вы спрашиваете, что вы можете сделать, и говорите, чтобы ваш партнер чувствовал себя более уверенно, вы демонстрируете своему партнеру, что вы заботитесь о нем, даже если вы не уверены, как полностью его поддержать.
"Благодарю вас"
GiphyЕсли вы еще не поблагодарили свою партнершу и ее славный животик за то, что она обеспечила безопасное убежище для ребенка, вам лучше заняться этим. Неважно, прошло ли это два часа или два года с момента ее рождения: скажи что-нибудь. Если она не чувствует себя так, как она имела до детей, по крайней мере, вы можете сказать ей все причины, по которым ваша жизнь не будет такой же без нее.
Мой партнер позаботился о том, чтобы я никогда не ушел ни дня, не зная, что он любит меня и мое тело до, во время и после беременности. Ребята, я здесь, чтобы сказать вам: небольшая оценка имеет большое значение. Так скажи спасибо.
Посмотрите новую серию видео Romper's , Romper's Doula Diaries :
Ознакомьтесь со всей серией «Дневники Доулы» Ромпера и другими видеороликами на Facebook и в приложении Bustle для Apple TV, Roku и Amazon Fire TV.
