9 привычек счастливых пар, по мнению профессионалов

Все видели их раньше. Вы знаете, пара, которая просто пахнет счастьем и радостью? Вы думаете: « Они никак не могут быть такими счастливыми ». Но затем ваше мышление меняется, и вы задаетесь вопросом: « Что, если они действительно так счастливы?» Итак, у вашего ума только один вопрос - как они это делают? Независимо от того, где вы находитесь в ваших отношениях, вы хотите узнать секреты счастливых пар, потому что они, кажется, пары, которые дольше всего. Но, оказывается, они не совсем секреты. Есть просто привычки счастливых пар, которые вы и ваш партнер можете включить в свои повседневные дела, чтобы обеспечить долгосрочное счастье.

Конечно, не все перечисленные ниже привычки счастливых пар являются обязательными. Если вы чувствуете, что хотите погрузиться во все из них одновременно, это может быть немного важно для того места, где вы и ваш партнер находитесь в ваших отношениях, начните медленно и расслабляться, работая над одним или двумя за один раз. Большинство из следующих привычек счастливых пар будут естественными для пар, которые имеют хорошую основу для общения друг с другом и оба стремятся к тому, чтобы их отношения работали. Если вы готовы стать одной из тех пар, которые излучают свое счастье всем вокруг, продолжайте читать и начинайте интегрировать привычки счастливых пар в ваши отношения.

1. Они находят общие интересы

По словам свахи и эксперта по свиданиям Карли Шпиндель, счастливые пары находят общие интересы, чтобы они могли проводить время вместе. Это не похоже на ракетостроение, но если вы какое-то время были в преданных отношениях, вы поймете, что даже если вы не любите ту же музыку, те же телешоу или те же книги, выбор между парами - вот что действительно важно. По словам Шпинделя, «найти что-то интересное, чтобы делать вместе последовательно», - это ключ.

2. Они постоянно узнают друг друга

Терри Орбух (Terri Orbuch), психолог и автор книги « 5 простых шагов, чтобы сделать свой брак хорошим и великим», сказала Опре, что поддержание интереса к вашим отношениям за пределами первоначального периода знакомства - один из ключей к тому, чтобы стать счастливой парой. Орбух рекомендовал парам разговаривать друг с другом не менее 10 минут в день, а не о работе, семье или их отношениях. Ее предложения для этого 10-минутного разговора варьировались от того, что вы будете делать, если выиграете в лотерею, до того, с какой карьеры они начнут все сначала, если смогут. Постоянно поддерживая интерес к своему партнеру, вы не только узнаете о нем что-то новое с течением времени, вы заставите его чувствовать себя внимательным и любимым.

3. Они знают дело маленьких жестов

Хотя вы можете подумать, что великие жесты - это то, что поддерживает романтику, директор Национального проекта брака Университета Вирджинии У. Брэдфорд Уилкокс 2011 года обнаружил, что постоянные маленькие жесты делают пары самыми счастливыми. От предложения вашему партнеру чашку кофе до заботы о хлопотах, когда технически это не ваша очередь, самые счастливые пары - это те, кто выполняет невыполненные задачи и регулярно демонстрирует беспристрастные привязанности своему партнеру.

4. Они ложатся спать одновременно

Spindel написал на Huffington Post, что спать вместе с вашим партнером - это необходимость для счастливых отношений. «Когда вы ложитесь спать вместе, вы продвигаете здоровые модели отношений», - сказал Шпиндель.

5. Они держатся друг за друга - буквально

По словам клинического сексолога Чарли Феррера, пары, которые начинают и заканчивают свои дни, держась друг за друга несколько минут, в конечном итоге становятся счастливее. «Пары должны занимать пять минут каждое утро и каждую ночь, чтобы просто держать друг друга», - сказал Феррер. «Хотя вы можете обниматься перед уходом на работу или обнимать своего партнера перед тем, как уснуть, это осознанный момент, чтобы сознательно поделиться с вашим партнером». Убедившись, что вы и ваш партнер проведете хорошее физическое время вместе, вы станете счастливее.

6. Они находят племя

По словам У. Брэдфорда Уилкокса, для хорошего брака нужна деревня. В интервью с Опрой Уилкокс сказал, что он и его коллеги обнаружили, что пары, которые находят сообщество людей, которые помогают поддерживать их отношения, более удовлетворены, чем пары, которые идут на это в одиночку.

7. Они празднуют друг друга

Терапевт для пар Тоня Лестер рассказала Женскому здоровью, что такая простая вещь, как зажигание, когда ваш партнер ходит по комнате, может сделать вас счастливее. Этот акт «отправит позитивные отклики через ваши отношения, даже если вы давно вместе», - сказал Лестер. Она также отметила, что, хотя поначалу это может показаться искусственным, оно имеет тенденцию становиться заразным и может изменить динамику ваших отношений.

8. Они остаются на связи

Лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи Лори Шейд рассказала Women Health, что отправка текстовых сообщений вашему партнеру в течение дня может принести вам много пользы. «Мы все знаем, какие мелочи мы можем сделать по желанию наших партнеров, поэтому пары могут участвовать в любом из этих небольших поступков, чтобы влиять на окружающую среду в отношениях», - сказала Шейд, добавив, что ее муж пишет свои любовные послания в течение дня, и это держит их отношения крепкими

9. Они смотрят на аргументы извне

Хотя большинство пар тратят много времени, пытаясь увидеть вещи с точки зрения своего партнера, по мнению социального психолога Эли Финкеля, смотреть на вещи с точки зрения третьей стороны наиболее эффективно. В своем исследовании он попросил супружеские пары потратить несколько минут, чтобы написать о недавнем поединке, который они провели со своим супругом с точки зрения нейтрального наблюдателя. Пары делали это три раза в течение года. Когда исследование закончилось в конце года, эти пары имели более удовлетворяющие и страстные отношения, чем пары, которые не участвовали в упражнении.