Оглавление:
- «Я позволю себе делать только выживание»
- "Я буду гордо Netflix и медсестра"
- «Я буду питать свое тело всем, что мне чертовски нравится»
- «Мне не обязательно посещать каждую детскую группу»
- «Я буду считать душ необязательным»
- «Я заслуживаю и буду просить о помощи»
- «Я позволяю себе отключиться от телефона»
- «Я отпускаю все ожидания от чистого дома»
- «Я буду помнить, что я создатель людей»
Поздравляю, вы сделали человека! Возможно, вы подумали, что тяжелая работа закончилась, но теперь, когда ваш ребенок здесь, все станет очень быстро. Если, как и я, вы считаете себя «ленивой мамой», то в конечном итоге вы скорректируете свои ожидания о том, как выглядит «идеальная мама», в пользу более достижимых целей (таких как поддержание жизни ребенка и проведение дня), Это, конечно, когда ленивые мамины утверждения, которые каждая новая мама должна знать, вступают в игру. Они охватывают предметы первой необходимости, важные для всех новых матерей; питание, здоровье и благополучие, раннее образование и чувство собственного достоинства.
Прежде чем стать мамой, я посетил семинар по позитивному мышлению, где мы должны были записать утверждения и прочитать их вслух. Мой тупой друг и я обменивались бумагами и писали смешные, особенно заслуживающие похоти утверждения, а затем передавали их друг другу, заставляя друг друга читать их в классе и пытаясь (и обычно терпя неудачу, если честно) не разразиться глупыми смешками. Были ли наши утверждения особенно серьезными? Нету. Помогли ли они смыть стресс или беспокойство, которое мы могли или не могли чувствовать? Абсолютно
Поэтому, если потребуется, не стесняйтесь делиться следующими ленивыми мамиными утверждениями с подругой (если она также недавно родила члена нового поколения, в противном случае они могут не применяться). Будь вы один или с приятелем, который рассмешит вас, эти небольшие заявления могут иметь большое значение. Просто убедитесь, что нет отвлекающих факторов (ха, ха, ха) и повторите за мной:
«Я позволю себе делать только выживание»
В первые несколько недель (читай: месяцы) после родов вам официально разрешено делать абсолютно ничего. Твоему телу нужно время, чтобы отдохнуть и поправиться, а твоему разуму нужно успокоиться с неоспоримым фактом, что ты теперь чья-то мама.
Если вы подойдете к концу дня, и единственное, чего вы добились, это то, что вы оба еще дышите, вы выиграете. Вы выигрываете все вещи воспитания.
"Я буду гордо Netflix и медсестра"
Официально вам не разрешается чувствовать вину за то, что телевизор включен, если это означает, что кормление грудью (или кормление из бутылочки) будет немного легче. Так что поднимите ноги, накормите этого ребенка любым способом, который вы выберете, и пьяно смотрите свое любимое шоу. Повторяйте каждые 3 часа или по мере необходимости.
Если кто-то спросит вас, чем вы занимались весь день, просто ответьте: «Материнство».
«Я буду питать свое тело всем, что мне чертовски нравится»
Многие женщины следят за своим питанием во время беременности, чтобы убедиться, что их ребенок получает наилучшее возможное питание, и, как только они окажутся здесь, они снова будут наслаждаться бри и суши.
Сразу после рождения вашего ребенка не время беспокоиться о потере веса ребенка (или в любое время, действительно). Вы используете невероятное количество энергии для ухода за своим новорожденным, и ваше тело просто совершило удивительную вещь, так заботясь о калориях? Да, это не должно быть вещью. #TreatYoSelf
«Мне не обязательно посещать каждую детскую группу»
Если вы похожи на меня, и ваш послеродовой календарь немного сбивает с толку, не стесняйтесь пропустить несколько встреч.
Первоначально я старался каждый день заполнять учебные мероприятия и занятия. Мы с новорожденным ходили на детскую йогу, урок детской музыки, детский массаж, урок детского плавания и урок сальсы. Однако переполнение ваших дней может сделать вас более напряженным, более истощенным и с большей вероятностью чувствовать себя полностью истощенным. Время новорожденного проходит так быстро, что стоит запланировать какое-то время вообще ничего не делать.
«Я буду считать душ необязательным»
Забота о новорожденном утомительна, отнимает много времени и охватывает все. В те первые месяцы материнства я не хотела опускать ребенка. Мне нравилось, когда он прижимался ко мне на грудь, как кожа, как кожа.
Сейчас не время беспокоиться о том, чтобы вернуть себе режим красоты (если вы действительно этого не хотите), так что будьте уютны в своих потах, стяните волосы в хвост и примите внутреннюю немытость.
«Я заслуживаю и буду просить о помощи»
Когда мой сын родился в первый раз, мои родственники предложили присмотреть за ним, чтобы я мог немного поспать. Сначала я неохотно соглашался, и я хотел, чтобы они подумали, что у меня все в порядке, и мне не нужна посторонняя помощь.
Не делай ту же ошибку. Люди хотят помочь, потому что они заботятся о вас, а вы заслуживаете отдыха. Итак, вы знаете, просто скажите да.
«Я позволяю себе отключиться от телефона»
Вы обнаружите, что более чем достаточно возможности испытывать чувство вины из-за того, что смотрите на свой телефон, пока ваш ребенок играет (хотя вам действительно не стоит беспокоиться). Тем не менее, когда ваш ребенок новорожденный - и ему не нужно больше, чем молоко и прижим, - не расстраивайтесь, связываясь с вашими социальными сетями, переписываясь с друзьями или ищите в Интернете.
Присоединение к онлайн-группам рождения дает вам сеть женщин на той же стадии, которые, вероятно, также будут бодрствовать в какой-то безбожный час посреди ночи, когда вам нужно будет спросить кого-то о содержании подгузника вашего ребенка.
«Я отпускаю все ожидания от чистого дома»
Люди, у которых есть чистый дом и новый ребенок, либо нанимают помощь, либо живут среди нас. Это просто не естественно.
Я почти три года в этом материнском путешествии, и мой дом все еще выглядит как амбар, полный животных, только что вышедших из-под контроля.
Сопротивляйтесь желанию убрать вообще, и вместо этого делегируйте задачи кому-то другому; Ваш партнер, лучший друг, мама или, в основном, любой, кто предлагает. Вы знаете тех людей, которые приходят, чтобы увидеть ребенка и сказать: «Могу ли я что-нибудь сделать?» Да, используйте этих людей. В ответ на это извиняющимся тоном ответьте: «Ну, на самом деле, можете ли вы загрузить белье и выгрузить посудомоечную машину? Спасибо!»
«Я буду помнить, что я создатель людей»
Это не займет много времени, чтобы понять, что материнство и неуверенность в себе, к сожалению, идут рука об руку. Возможности ставить под сомнение свои способности кажутся бесконечными, поэтому помните, что вы достигли. Я имею в виду, вы выросли, родились и поддержали другого человека. По сути, вы босс.
Так что да, сейчас самое подходящее время для "ленивых". Так что ставьте в очередь свои любимые шоу, перекусывайте, засовывайте ребенка в качели или слинг и позвольте себе быть ленивой мамой. Очевидно, вы это заслужили.
